Razlikovati tugu iz depresije s ovim savjetima
Možda ste zabrinuti zbog reakcije vaše djece na smrt roditelja i mogućnosti da će njihova tuga dovesti do depresije. Iako ne možete predvidjeti kako će vaše dijete reagirati ili kako će ga taj gubitak utjecati, neke okolnosti mogu povećati vjerojatnost da će dijete doživjeti depresiju nakon što roditelj umre.
Preživjeli roditelji i članovi obitelji mogu poduzeti korake kako bi osigurali da vaše dijete dobije podršku ili liječenje koje treba liječiti.
Pomažući sebi pomaže vašem djetetu
Način na koji vi i drugi skrbnici reagiraju na smrt utjecat će na to kako vaše dijete reagira. Kao roditelj ili skrbnik, morat ćete se obratiti vlastitu tugu kroz vanjsku podršku ili savjetovanje za dobrobit cijele obitelji. Dobivanje potrebne pomoći pokazat će vašem djetetu da je ozdravljenje važno.
Roditelji i skrbnici koji izražavaju i raspravljaju o svojim osjećajima vjerojatno će imati djecu koja rade isto, dok obitelji koje skrivaju svoje osjećaje mogu podučavati dijete da se stidi njegovih osjećaja. Održavanje osjećaja iznutra je uobičajeno ponašanje kod depresivnih ljudi.
Recite važnim ljudima u životu vašeg djeteta
Suradni iscjeliteljski napori pružit će vašem djetetu dodatnu potporu i ljubav koju treba za vrijeme ovog teškog vremena. Pedijatar vašeg djeteta, nastavnici i roditelji prijatelja trebaju znati o smrti roditelja. Dostupnost onima koji imaju dnevni kontakt s djetetom povećat će dostupnu podršku.
Dogovorite sastanak s pedijatrom vašeg djeteta kako biste razgovarali o tome kako se suočava.
Podrška vašem djetetu
Žalost je normalni proces i obično ne zahtijeva lijekove ili terapiju. Međutim, u početku ćete morati provesti više vremena s djetetom i uvjeriti ga da nećete otići.
Razgovor s vašim djetetom na razini odgovarajuće dobi i poticajna pitanja pruža poticajno okruženje.
Objašnjavajući što možete očekivati na sprovodu i dopuštanje djetetu da odluči hoće li sudjelovati, može osloboditi neke njegove tjeskobe.
Čimbenici koji mogu doprinijeti depresiji
Dok je gubitak roditelja ili njegovatelja traumatično za bilo koje dijete, vjerojatnost da se to pretvara u depresiju ovisi o četiri čimbenika, prema izvješću u Journal of American Psychiatry .
Istraživači su otkrili da su djeca čiji su roditelji umrli zbog samoubojstva ili nesreće imali veći rizik od depresije od djece čiji su roditelji umrli nakon iznenadne i prirodne bolesti. Osim toga, otkrili su da su djeca u sljedećim situacijama imala veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju u roku od dvije godine od gubitka u usporedbi s njihovim vršnjacima:
- Prethodna bolest mentalnog zdravlja, poput depresije
- Osjetite odgovornost za roditeljsku smrt
- Izgubio je majku
Iako ti nalazi upućuju na to da određene okolnosti koje okružuju roditeljsku smrt mogu povećati vjerojatnost depresije kod nekih djece, važno je shvatiti da to ne znači da se sva djeca u takvim okolnostima neće deprimirati.
Kada je više od tuge
Normalno je da se dijete osjeća tužno ili prestrašeno kada roditelj umre. No, ako se njezina tuga ili strah nastavlja dulje vrijeme, pogoršava ili značajno ometa njezino funkcioniranje, važno je konzultirati liječnika vašeg djeteta na procjeni.
Odmah potražite pažnju ako vaše dijete ima misli o samoubojstvu ili samoozljeđivanju.
Rana identifikacija i liječenje depresije kod djece važni su jer postoji potencijal za kratkoročne i dugoročne posljedice kao što su nisko samopoštovanje, zlouporaba supstancija i samoubilačke misli i ponašanje.
Djeca koja su depresivna mogu se osjećati beznadno, krivi, ljuti ili pogrešno shvaćeni; promjene u navikama i apetitu spavanja; povući se iz obitelji, prijatelja i hobija kojima su uživali; pokazuju značajan pad u školskoj izvedbi; izbjegavati školske ili društvene aktivnosti; nemaju nejasne fizičke pritužbe, poput glavobolje ili trbuha; i imaju poteškoća u koncentraciji i donošenju odluka.
Ne možete spriječiti gubitak vašeg djeteta, ali to možete poduprijeti kroz ovo teško vrijeme dopuštajući joj da tuguje i stvaranjem sigurne i ljubazne okoline. Dio te podrške prepoznaje kada vaše dijete postane depresivno i traži liječenje kako bi joj pomoglo iscjeljivati.
izvori:
Američka psihijatrijska udruga. Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 4. izdanje, reviziju teksta. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Incidencija i tijek depresije u mladosti ožalošćenih 21 mjeseci nakon gubitka roditelja do samoubojstva, nesreće ili iznenadne prirodne smrti „. American Journal of Psychiatry July 2009 166 (7): 786-794.
Dječja reakcija na smrt. Američka akademija pedijatrije. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Osjećaji također trebaju provjeriti. Američka akademija pedijatrije.
Kako djeca i adolescenti doživljavaju depresiju ?. Nacionalni institut za mentalno zdravlje. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml