Kompenzacijska ponašanja trebaju olakšati krivnju od prehrane
Kompenzacijska ponašanja su jednostavno stvari s ljudima s poremećajima prehrane u pokušaju da nadoknadite za konzumiranje i konzumiranje kalorija. Oni su pokušaj brisanja anksioznosti, krivnje ili drugih "loših" osjećaja o jednoj hrani koju jede i čin jesti.
Ta se ponašanja smatra simptomima bulimije nervoze , anoreksije nervoze i poremećaja pročišćavanja, iako se mogu vidjeti i kod osoba s poremećajima prehrane ili drugih poremećaja prehrane.
Kompenzacijska ponašanja mogu se pojaviti kada netko jede više nego što je planiralo na jelu ili se slaže s prehranom, nakon epizoda koja jede, nakon jela određene hrane ili nakon običnog obroka. Kao što ime pokazuje, ta ponašanja obično pokušavaju nadoknaditi broj kalorija ili količinu hrane koju jede ili olakšati negativne emocije izazvane prehranom. Često ih vode strah od porasta tjelesne težine.
Primjeri kompenzatornih ponašanja
Najpoznatije nadoknađujuće ponašanje je samoozljeđivanje povraćanja. Međutim, drugi primjeri kompenzacijskog ponašanja u poremećajima prehrane uključuju zloupotrebu laksativa, zlouporabu diuretika (pilule namijenjene uklanjanju viška vode), zlouporabu kolonije i klistilišta, prekomjernu uporabu i kompulzivnu vježbu . Može uključivati i uključivanje u čišćenje i pijenje posebnih čajeva s laksativima.
Postupak ili ograničavanje unosa hrane za vrijeme nakon jela također se može smatrati kompenzacijskim ponašanjem.
Osim toga, istraživači su otkrili da neki ljudi s poremećajima prehrane žvakaju hranu, a zatim ga pljuju kao kompenzacijsko ponašanje . Jedna je studija utvrdila da gotovo 25% ljudi s poremećajima prehrane sudjeluje u tom ponašanju. Ljudi koji to rade imaju tendenciju da imaju teže poremećaje prehrane, pokazalo je to istraživanje.
Korištenje višestrukih kompenzatornih ponašanja
Nažalost, mnogi ljudi s poremećajima prehrane i dalje povećavaju količinu ili broj kompenzacijskih ponašanja kojima se angažiraju kako bi mogli nastaviti postići istu razinu stresa i smanjenja anksioznosti kao kad su prvi put počeli s tim ponašanjem.
Zapravo, osobe s poremećajima u prehrani koji koriste više od jednog kompenzacijskog ponašanja - na primjer, samoozljeđenu povraćanje i upotrebu laksativne - vjerojatno će imati teže poremećaje prehrane, pokazala je jedna studija. U toj studiji, koja je uključivala 398 djece i adolescenata, gotovo 38% ispitanika koristilo je više od jednog kompenzacijskog ponašanja.
Djevojke su imale veću vjerojatnost od dječaka da koriste više od jednog kompenzacijskog ponašanja, a osobe s dijagnozom bulimije imale su veću vjerojatnost od onih s dijagnozom anoreksije da koriste više kompenzacijskih ponašanja, pokazalo je istraživanje. Oni koji su koristili više od jednog kompenzacijskog ponašanja imali su, u prosjeku, niži samopoštovanje i niži ukupni rad od osoba s poremećajima u prehrani koji su koristili jedno ili nijedno kompenzacijsko ponašanje. Mlađa djeca s poremećajima prehrane su manje vjerojatno da će koristiti kompenzacijska ponašanja.
Liječenje kompenzacijskih ponašanja
Kompenzacijska ponašanja često služe za održavanje ciklusa neuredne prehrane .
Većina kompenzacijskih ponašanja nose rizik za potencijalne medicinske probleme. Liječenje poremećaja prehrane trebalo bi se usredotočiti na zaustavljanje kompenzacijskih ponašanja. Kognitivna bihevioralna terapija je jedan od najuspješnijih tretmana za rješavanje kompenzacijskih ponašanja poremećaja prehrane. Pacijenti se poučavaju o opasnostima pojedinih kompenzacijskih ponašanja koje koriste. Na primjer, samozapaljeno povraćanje može utjecati na njegov glas, oštećenje jednjaka i dovesti do srčanog udara. Laxative zlostavljanje može uzrokovati oštećenja debelog crijeva. Prekomjerna vježba može dovesti do ozljeda prekomjerne upotrebe.
U kognitivnoj bihevioralnoj terapiji pacijenti se podučavaju alternativnim načinima upravljanja anksioznosti i krivnje. Oni također nauče tolerirati negativne emocije i osjećaje punine nakon jela. Cilj je da pacijenti razviju prikladnije strategije sučeljavanja kao što su dovođenje drugima na podršku, journaliranje ili meditaciju. Ovdje se mogu naći određene strategije kognitivno-bihevioralnog ponašanja za zaustavljanje kompenzacijskih ponašanja.
Ponekad zaustavljanje ovih kompenzacijskih ponašanja može biti vrlo zahtjevno, pogotovo za ljude koji ih već godinama koriste. U takvim su slučajevima postali navike i mogu se osjećati "automatski". Stručna pomoć može pomoći pacijentima da prevladaju takva ponašanja. U nekim slučajevima, potrebna je veća razina skrbi kao što je stambeni tretman kako bi se prekinuo česta ili ukorijenjena kompenzacijska ponašanja.
izvori:
Pjesma YJ et al. Žvakanje i izlijevanje hrane kao kompenzacijsko ponašanje kod bolesnika s poremećajima prehrane. Sveobuhvatna psihijatrija. 2015. listopada; 62: 147-51.
Stiles-Shields CE i sur. Upotreba višestrukih metoda kompenzacijskog ponašanja kao pokazatelja ozbiljnosti poremećaja prehrane kod mladih koji traže tretman. Međunarodni časopis o poremećajima prehrane. 2012. 45 (5): 704-10.