Koliko možete piti prije nego što ste pogođeni?
Vaša koncentracija alkohola u krvi (BAC) je ono što određuje koliko će opijeni ili pili od alkohola, a razlikuje se po spolu i tjelesnoj težini. Evo općeg vodiča (za muškarce) za procjenu vašeg BAC-a na temelju tjelesne težine i brzine konzumacije:
Jedno piće
Jedno američko standardno piće u prosjeku će proizvesti koncentraciju alkohola u krvi od oko 0,02, a većina laganih i umjerenih pijanica osjetit će neke suptilne efekte na ovoj razini.
Nakon što čovjek ima jedno standardno piće ...
- Ako teži 100 funti, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,04. Ako pije više od jednog sata, dobit će koncentraciju alkohola u krvi od 0,02, a ako pije za dva sata, dobit će koncentraciju alkohola u krvi od 0,01. Tek nakon tri sata će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,00.
- Ako teži 150 funti, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,03. Ako ga pije za jedan sat, dobit će koncentraciju alkohola u krvi od 0,01, a nakon dva sata će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,00.
- Ako teži 200 funti, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,02. Ako ga pije za jedan sat, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,003, a nakon dva sata će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,00.
Dakle, nakon samo jednog pića, čak i veći muškarci uzimaju oko dva sata kako bi se koncentracija alkohola u krvi vratila na nulu.
Dvije piće
Dva američka standardna pića u prosjeku će proizvoditi koncentraciju alkohola u krvi od oko 0,04, a većina laganih i umjerenih piti će se opustiti na ovoj razini. Čak i ako ne osjetite učinke omamljivanja alkohola , usporit će se vrijeme reakcije i utjecati na fine motoričke sposobnosti u onoj mjeri u kojoj će vožnja biti oštećena .
Nakon što čovjek ima dva standardna pića ...
- Ako teži 100 funti, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,08. Ako ih pije za jedan sat, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,06, a ako ih pije više od dva sata, dobit će koncentraciju alkohola u krvi od 0,04. Nakon tri sata njegova koncentracija alkohola u krvi će se smanjiti na 0,03, nakon četiri sata, ona će biti smanjena na 0,01, a tek nakon pet sati će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,00.
- Ako teži 150 funti, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,05. Ako ih pije za jedan sat, dobit će koncentraciju alkohola u krvi od 0,04, a nakon dva sata će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,02. Nakon tri sata njegova koncentracija alkohola u krvi će se smanjiti na 0,003, a nakon četiri sata to će biti na 0,00.
- Ako teži 200 kilograma, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,04. Ako ih pije za jedan sat, dobit će koncentraciju alkohola u krvi od 0,004, a nakon dva sata će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,00.
Znači, nakon dva pića, potrebno je četiri do šest sati da se koncentracija alkohola u krvi vrati na nulu.
Tri pića
Tri američka standardna pića će u prosjeku proizvoditi koncentraciju alkohola u krvi od oko 0,06.
Negativni učinci alkohola počinju pokazivati, presuda će biti narušena, često utječući na sposobnost ljudi da donose racionalne odluke, osobito oko aktivnosti koje uzimaju rizike kao što su vožnja i nastavak pijenja. Percepcija, učenje , pamćenje, koordinacija, seksualno uzbuđenje , budnost i samokontroli također će biti narušeni.
Nakon što čovjek ima tri standardna pića ...
- Ako teži 100 funti, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,11. Ako ih pije za jedan sat, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,10, a ako ih pije više od dva sata, dobit će koncentraciju alkohola u krvi od 0,08. Nakon tri sata, njegov BAC će i dalje biti na 0.07, a nakon četiri sata bit će na 0.05. Nakon pet sati, ona će se smanjiti na 0,03, nakon šest sati, ona će biti na 0,02, a nakon šest sati, ona će biti na 0,001. Tek nakon nevjerojatnih sedam sati će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,00.
- Ako teži 150 kilograma, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,08. Ako ih pije za jedan sat, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,06, a nakon dva sata će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,04. Nakon tri sata njegova koncentracija alkohola u krvi će se smanjiti na 0,03, a nakon četiri sata to će biti 0,01. Za pet sati bit će do 0.00.
- Ako teži 200 kilograma, on će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,06. Ako ih pije za jedan sat, dobit će koncentraciju alkohola u krvi od 0,004, a nakon dva sata će imati koncentraciju alkohola u krvi od 0,02. Nakon tri sata njegova koncentracija alkohola u krvi će se smanjiti na 0,01, a nakon četiri sata to će se smanjiti na 0,00.
Šest Pića
Učinci zabilježeni na tri razine pića (ili koncentracija alkohola u krvi od 0,06) postat će izraženija svakim dodatnim napitkom. Kod šest pića, koja će u prosjeku proizvoditi koncentraciju alkohola u krvi od oko 0,12, obično se javlja povraćanje, osim ako se ta razina ne postigne polako ili već imate toleranciju na alkohol. Povraćanje je prva linija obrane tijela od predoziranja.
- Ova razina koncentracije alkohola u krvi postići će brzo 100-funti, piti tri pića u manje od jednog sata ili četiri pića tijekom dva sata.
- Čovjek od 150 funti doći će do ove razine konzumirajući šest pića tijekom dva do tri sata.
- Čovjek od 200 funti mogao bi doseći ovu razinu ako je popio šest pića u manje od jednog sata. Ako ovi ljudi piju sporije, može potrajati osam ili devet pića da bi dostigli ovu razinu tijekom dva ili tri sata.
Sedam do osam pića
Na mjestu gdje koncentracija alkohola u krvi dosegne 0,15, imate ekvivalent od pola kolača viskija koji cirkulira u krvotoku. Većina ljudi ima poteškoća u tom pravcu u ravnoj liniji.
Deset Pića
Uz koncentraciju alkohola u krvi od 0,2, većina ljudi doživljava "zamračenje", bez sjećanja na sve ili dio onoga što se dogodilo tijekom razdoblja njihove koncentracije alkohola u krvi na ovoj razini. U mladim ljudima, ova razina može biti kobna.
Petnaest pića
Na razini koncentracije alkohola u krvi od 0,3, većina ljudi izgubi svijest.
Dvadeset i više pića
Razina koncentracije alkohola u krvi od 0,45 je prosječna fatalna doza za odrasle, pri čemu se zaustavlja disanje i srce.
Dakle, koliko piti?
Općenito, tri pića ili više će imati negativne učinke. Ovi negativni učinci će se povećati što više pijete, a što brže pijete. Međutim, budući da je vaša percepcija, impulzivnost i samokontrola inhibirana, možda niste svjesni koliko ste oštećeni. Ovi učinci posebno su izraženi kod manjih, svjetlijih muškaraca.
Ako se držite na dva pića ne čini se vrijednima, ili ako ne mislite da se možete držati samo dva pića, onda biste mogli biti bolji ako niste ni trpjeli piti. Na taj način, ne biste se morali brinuti o vožnji kući, ili o problemima uzrokovanim opijanjem. Također je vrijedno znati da se većina seksualnih napada događa kada jedan ili oba ljudi piju. Dakle, imate više od tri pića u baru, klub ili zabava može vas ostaviti osobito ranjivim na ovo.
Ako vozite, dokazi su jasni da ste sigurni da vam uopće ne pijete. Međutim, vaša vožnja će biti manje rizična ako precijenite svoj BAC nego ga podcijenite. Istraživanja također pokazuju da se ozbiljnost životno ugrožavajućih nesreća s motornim vozilima značajno povećava kod BAC-a daleko niže od sadašnje američke granice od 0,08.
> Izvori:
> Fell J, Voas R. Učinkovitost ograničenja koncentracije alkohola u krvi (BAC) od 0,05 za vožnju u SAD-u. Ovisnost 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Vozači koji sami procjenjuju niže koncentracije alkohola u krvi su rizičniji vozači nakon pušenja. Psychopharmacology 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, W. i Munoz, R. Kontrolirajući vaše piće: Alati za moderiranje raditi za vas. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. Odnos između ozbiljnih ozljeda i koncentracije alkohola u krvi kod kobnih nesreća motornih vozila: BAC = 0,01% je povezano s znatno opasnijim nesrećama od BAC = 0,00%. Ovisnost 106 (9): 1614-1622. 2011.