Seks su važne za rizik kognitivnog oštećenja
Kognitivno oštećenje je gubitak funkcije mozga. Kako starimo, obično postoji određeni stupanj kognitivnog oštećenja (često se vide kao gubitak pamćenja). Ispada da možete promijeniti određene čimbenike rizika kako biste smanjili rizik od kognitivnih poremećaja. Zanimljivo je da ti čimbenici rizika nisu isti za muškarce i žene.
Seks su važne za rizik kognitivnog oštećenja
Spol čini razliku u vašem riziku od razvoja kognitivnih poremećaja (gubitak funkcije mozga često povezan sa starenjem).
Konkretnije, muškarci i žene imaju različite faktore rizika za kognitivno oštećenje povezano s dobi. Studija u Francuskoj gledala je na gotovo 7.000 osoba starijih od 65 godina. Na početku studije, nitko nije imao demenciju, iako je 42% imalo blagi kognitivni poremećaj. Tijekom četverogodišnjeg razdoblja, 6,5% osoba s blagim kognitivnim oštećenjem razvilo je demenciju, a 37% osoba s blagim kognitivnim oštećenjem vratilo se u normalu. Ovaj "povratak u normalu" me iznenadio. Pogledao sam kognitivno oštećenje kao progresivno pitanje koje se samo pogoršalo s vremenom, no ovo istraživanje pokazalo je da ljudi mogu pasti u stanje blagog kognitivnog poremećaja. To je dobra vijest i podrazumijeva da mijenjanje faktora rizika ispod može učiniti čuda za zdravo starenje mozga. Ono što je bilo zanimljivo je da su muškarci i žene razvili kognitivno oštećenje pri sličnim stopama, a muškarci i žene koji su ga razvili različili su u smislu faktora rizika.
Čimbenici rizika za kognitivni poremećaj kod žena
U studiji, žene koje su imale blage kognitivno oštećenje vjerojatno će imati lošije zdravlje i biti onesposobljene. Žene koje razvijaju blage kognitivne poremećaje imale su veću vjerojatnost da imaju nesanicu i da im nedostaje jaka socijalna mreža (manje prijatelja i članova obitelji).
Ako je žena ovisna o drugima za svakodnevne zadatke, njezin rizik od razvoja demencije bio je 3,5 puta veći od onih koji su bili neovisni. Depresija je također utjecala na žene više od muškaraca. Žene koje pate od depresije dvostruko su vjerojatnije da će napredovati od kognitivnih poremećaja do demencije.
Čimbenici rizika za kognitivni poremećaj kod muškaraca
Ljudi u studiji s blagim kognitivnim oštećenjem imali su veću vjerojatnost da imaju prekomjernu tjelesnu težinu, imaju dijagnozu dijabetesa i / ili imaju moždani udar. Moždani udar je bio najznačajniji čimbenik rizika kod muškaraca, čime se povećava vjerojatnost demencije faktorom 3. Čini se da čimbenici kao što su neovisnost, društvena mreža i depresija nisu čimbenici rizika za muškarce.
Faktori rizika za muškarce i žene
Ljudi u studiji koji su bili depresivni ili uzimajući antikolinergičke lijekove imali su veću vjerojatnost da će se kretati od blagog kognitivnog oštećenja do demencije. Genetički faktor (gen nazvan ApoE) također se pojavio kod većeg broja ljudi koji su napredovali u demenciji.
Zašto su faktori kognitivnog rizika različiti za muškarce i žene?
Dobro pitanje, ali studija zapravo ne može odgovoriti na to. Ono što smatram zanimljivim jest činjenica da su čimbenici rizika za žene više usmjereni na odnose. Uključuju broj bliskih prijatelja i članova obitelji i također je li žena "teret" drugima.
Za muškarce čimbenici rizika čini se povezani mnogo više s tjelesnim zdravljem (dijabetes, moždani udar, težina). Te su razlike zanimljive i mogli bismo se zabaviti u igranju "epidemiologa fotelja" stvaranjem teorija zašto su kognitivni čimbenici rizika različiti za muškarce i žene. No, kratak odgovor je da još uvijek ne znamo (još).
Može li spriječiti kognitivne smetnje?
Iako nitko zapravo ne zna kako spriječiti kognitivno oštećenje zbog starosti, evo nekoliko pokušaja koji će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i samo poboljšati vaše zdravlje mozga:
- Održavati dobre odnose s prijateljima i obitelji
- Sprječavanje ili liječenje depresije
- Održavajte zdravu težinu
- Sprječavanje / upravljanje dijabetesom
- Spriječiti moždani udar
Izvor (i):
> S Artero1,2, ML Ancelin1,2, F Portet1,2, A Dupuy1,2, C Berr1,2, JF Dartigues3,4, CTzourio5,6, O Rouaud5,6, M Poncet7, F Pasquier8,9, S Auriacombe3,4, J Touchon1,2, K Ritchie1,2. Profili rizika za blage kognitivne poremećaje i progresiju do demencije su rodno specifični. Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry 2008; 79: 979-984.