Mnogi ljudi s simptomima socijalnog anksioznog poremećaja (SAD) nikad ne dobivaju dijagnozu jer se boje pričati sa svojim liječnikom o tome kako se osjećaju. Možda ćete se osjećati kao da ne znate što biste rekli ili kako biste to objasnili, ili možda čak i osjećate neugodno zbog svoje društvene anksioznosti. Nisi sam; mnogi kolege SAD pacijenti osjećaju slično. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći pri razgovoru s vašim liječnikom.
Zapisati
Jedno dobro rješenje ovog problema je da prezentirate svog liječnika sa sažetkom slučaja umjesto da pokušate verbalno objasniti svoje simptome. Općenito, sažetak slučaja je sažet opis vaše povijesti simptoma. Sažetak mora biti detaljan, ali dovoljno kratak da vaš liječnik može brzo pročitati.
Ako se odlučite za sažetak slučaja, ovdje su ključne točke koje trebate riješiti:
- Vaša pozadinska informacija: Istaknite svaku važnu povijest obiteljskog duševnog zdravlja, relevantne obiteljske i društvene odnose, svoju povijest s drogama i alkoholom (ako je primjenjivo), izazove koje imate sa svakodnevnim životom, svoje ciljeve i način na koji se nosite s SAD-om.
- Vaši simptomi: Napravite popis svih simptoma koje imate, bilo fizički, emocionalni ili osjetilni, kao i način na koji vas osjećaju i / ili ono što vas čine.
Čak i ako ne donosite sažetak za slučaj, dobro je napisati svoje mišljenje ispred vremena u obliku složene točke.
Time se osigurava da se ništa ne zaboravi, čak i ako postanete zabrinuti kada razgovarate sa svojim liječnikom. Pisanje odgovora koje vam daje liječnik također će vam dati pisani zapis onoga što je rečeno i pomoći vam da se usredotočite na to umjesto na tjeskobu.
Potvrdite svoju anksioznost
Prije nego što počnete razgovarati sa svojim liječnikom, recite mu da će vam teško razgovarati s njim.
Ako se odlučite za pripremu sažetka za slučaj, uključite priču na početku koja je slična ovome:
"Vjerojatno vam dobro izgledam, ali u meni se bojim da me sudite. Kad razgovaram s liječnicima, postajem vrlo zabrinut, misli su mi prazne, a ne mogu objasniti što nije u redu."
Donesite nekoga zajedno
Donesite nekoga s vama da razgovarate sa svojim liječnikom. Uz emocionalnu podršku prijatelja ili člana obitelji, ta osoba može slušati ono što je rečeno, razmišljati o pitanjima i tražiti pojašnjenje kad je to potrebno. Druga osoba također može uzeti bilješke o onome što je rečeno tijekom sastanka.
Sjeti se da liječnici postoje za pomoć
Iako to može biti zastrašujuće pri razgovoru s profesionalcima o osobnim problemima, vaš liječnik je dužan slušati i razumjeti. Pouzdanje liječniku može biti teško, no dijeljenje vašeg osjećaja je prvi korak prema dobivanju pomoći.
Ako iz nekog razloga smatrate da vam liječnik ne pomaže ili nije pravi izbor za liječenje vašeg ZZS-a, možda biste željeli potražiti nekoga drugoga . Morate se osjećati ugodno i sigurno s onim tko vas liječi.