Pluse i minus ove neobične terapije
Fototerapija, također poznata kao terapija svjetlom i terapija svjetlosnom kutijom, je uporaba svjetla za liječenje poremećaja. Klasično se koristi za liječenje sezonske i nestezonske depresije, a također može biti učinkovito za osobe s bipolarnim poremećajem. Svjetlosna terapija je također korištena za liječenje poremećaja spavanja, shizoafektivnog poremećaja i predmenstrualnog sindroma.
Kako radi
Svjetlosna terapija obično uključuje izravno izlaganje svjetlosti s punim spektrom na oči pomoću izvora svjetlosti, kao što je svjetlosna kutija ili svjetlosni vizir. S laganim kutijom, pacijent sjedi ispred svjetla dok vizier omogućuje veću mobilnost.
Svjetlosna terapija koristi se za liječenje depresivnih epizoda bipolarnog poremećaja. Stoga, važno je da osoba ima anti-maničnu pokrivenost tijekom terapije svjetlom. Osoba s bipolarnim poremećajem ne smije proći svjetlosnu terapiju bez prethodnog razgovora s liječnikom.
Iznos izloženosti
Bilo je li svjetlosna terapija korisna ovisi o pravilnom doziranju. Doza se određuje intenzitetom svjetlosti, udaljenosti osoba iz okvira, te trajanjem izloženosti svjetlosti.
Većina svjetlosnih izvora pruža 10.000 lux. Za sezonski afektivni poremećaj, predložena početna doza je 10.000 lux jutarnjeg svjetla 30 minuta dnevno.
Za osobe s bipolarnim poremećajem, u nekoliko je studija korišteno nekoliko različitih doza, uključujući:
- 2.000 lux jutarnje svjetlosti 2 sata dnevno
- 400 lux za 2 sata dnevno
- 10.000 lux za 45 do 60 min dva puta dnevno
- 7,000 lux za 45 do 60 minuta
Zanimljivo je napomenuti da ljudi s brzim biciklističkim bipolarnim poremećajem mogu bolje reagirati na podnevnu svjetlost, u usporedbi s jutarnjim i večernjim svjetlom.
Za i protiv
Prednosti svjetlosne terapije uključuju činjenicu da je prilično neinvazivna s relativno malo i manjih nuspojava. Osim toga, značajan broj ljudi vrlo brzo reagira na ovaj tretman.
Nedostaci svjetlosne terapije obuhvaćaju svakodnevno zalaganje vremena i ulaganja u opremu. Neki zdravstveni djelatnici imaju svjetlosne kutije dostupne u svojim uredima, ali to zahtijeva dnevni posjet liječniku. Ima tvrtki koje iznajmljuju opremu. Međutim, osiguranje ne pokriva sve troškove povezane s ovom vrstom liječenja. Također, može se pojaviti povratak simptoma nakon prestanka liječenja.
Nuspojave
Potencijalne nuspojave svjetlosne terapije uključuju oko-strain, glavobolje, uznemirenost i nesanicu. Nesanica se može smanjiti zakazivanjem sesije ujutro.
Također, potencijalne nuspojave mogu se smanjiti korištenjem varijacije poznate kao simulacija zore, u kojoj se intenzitet svjetlosti polako povećava kao da se sunce diže.
U nekim slučajevima, simptomi manije su se pojavili ovom terapijom. U tom slučaju terapija svjetlom može se privremeno obustaviti ili se dozu treba smanjiti.
U vrlo rijetkim slučajevima, neke žene su tijekom liječenja izvijestile o menstruacijskim nepravilnostima.
Važno je napomenuti da je terapija svjetlom liječenje. Prije nego što poduzmete ovu vrstu terapije, svakako razgovarajte s vašim pružateljem zdravstvenog osiguranja kako biste bili sigurni i sigurni za vas.
izvori
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Sjajna svjetlosna terapija za shizoafektivni poremećaj. Amer J iz psihijatrije. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E i sur. Menstruacijske smetnje su rijetka nuspojava svjetlosne terapije. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Sezonski afektivni poremećaj i fototerapija: kritički pregled. Professional Psychology: Research and Practice, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Svjetlosna terapija za bipolarni poremećaj: niz slučajeva kod žena. Bipolarni poremećaj . 2007. Dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Napredak u dijagnozi i liječenju predmenstrualne disforije. U: Upravljanje depresivnim poremećajima Katharine J. Palmer i Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139-57.