Objašnjenje zašto radimo ono što radimo
Što nas motivira da radimo ono što radimo? Postoje mnoge teorije motivacije , od kojih se jedna usredotočuje na razine arousa. Uzbuđenje teorije motivacije ukazuje na to da se ljudi tjeraju da izvrše akcije kako bi održali optimalnu razinu fiziološkog uzbuđenja. Što je točno optimalna razina motivacije? Pa, to se razlikuje od pojedinca do druge.
Kako djeluje uzbuđenje teorije motivacije
Prema uzbuđenju teorije motivacije, svaka osoba ima jedinstvenu razinu arousa koja je prava stvar za njih. Kada naše razinu arousa padne ispod tih personaliziranih optimalnih razina, tražimo neku vrstu stimulacije da ih podignemo.
Na primjer, ako naše razine padaju prenisko, možda ćemo tražiti poticanje odlaskom u noćni klub s prijateljima. Ako ove razine postanu previsoke i postane preopterećene, možda bismo motivirali odabrati opuštajuću aktivnost kao što je šetnja ili drijemanje.
Jedna od ključnih pretpostavki teorije uzbuđenja jest da smo motivirani da poduzmemo akcije koje nam pomažu održati idealnu ravnotežu. Kada postanemo pretjerano uzbuđeni, tražimo umirujuće aktivnosti koje nam pomažu da nas opustite i opustite. Ako postanemo dosadni, krećemo u potrazi za aktivnostima koje će ojačati i potaknuti nas. To je sve o tome kako postići pravu ravnotežu, ali ta je ravnoteža jedinstvena svakom pojedincu.
Teorija uzbuđenja dijeli neke zajednice s teorijom smanjenja pogona , no umjesto da se usredotočuje na smanjenje napetosti, teorija uzbuđenja sugerira da smo motivirani da održimo idealnu razinu uzbuđenja.
Razine uzbuđenja su visoko individualne
Optimalna razina uzbuđenja varira od pojedinca do druge. Jedna osoba može imati vrlo niske potrebe za uzbuđenjem dok drugi pojedinac može zahtijevati vrlo visoku razinu.
Osoba s niskim potrebama za uzbuđenjem može biti motivirana da nastavi s jednostavnim aktivnostima kao što su kukičanje ili gledanje filma kako bi održali razinu arousa. Pojedinac s visokim uzbuđenjem treba, s druge strane, biti motiviran tražiti rizične ili uzbudljive aktivnosti kao što su moto utrke ili padobranstvo kako bi održali svoje idealne razine.
Uzbuđenje i učinkovitost
Jedna od tvrdnji teorije uzbuđenja motivacije jest da naša razina uzbuđenja može utjecati na našu izvedbu. To se obično naziva i zakonom Yerkes-Dodson . Zakon navodi da će povećana razina uzbuđenja poboljšati performanse, ali samo do postizanja optimalne razine uzbuđenja. U tom trenutku, performanse počinju trpjeti kako se razina uzbuđenja povećava. Osim toga, ako radite složeni zadatak, visoka ili niska razina uzbuđenja će utjecati na vas više nego ako radite nešto jednostavno.
Većina studenata doživjela je ovaj fenomen prilikom polaganja završnih ispita. Povećana pobuda može dovesti do boljeg testiranja, pomažući vam da ostanete budni, usredotočeni i pažljivi. Prekomjerno uzbuđenje može dovesti do anksioznosti ispitivanja i ostaviti vas nervoznim i ne može se usredotočiti na test. Kada su razine uzbuđenja vrlo visoke ili vrlo niske, performanse imaju tendenciju da budu još gore.