Razlika između fantazije i opsjednutosti
Opsesija , barem u kontekstu opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD), je neželjena misao, slika ili ideja koja neće nestati i koja uzrokuje nevolju. Jedna od podskupina OCD-ovih opsesije je seksualna opsesija.
Iako postoji širok raspon seksualnih opsesija, zajedničke teme uključuju homoseksualnost / seksualni identitet, seksualno zlostavljanje, seksualne misli o prijateljima, incest, nevjernost, seksualne perverzije, seks s životinjama, nasilničko seksualno ponašanje i bogohulne misli koje kombiniraju religiju i seks.
Važno je zapamtiti da se seksualne opsesije mogu pojaviti sa ili bez prisile.
Ono što je također važno je shvatiti da seksualne opsesije nisu seksualne fantazije. Dok su seksualne fantazije normalno ugodno, bezopasne i bez krivnje, seksualne opsesije su nepoželjne, uznemirujuće i rijetko (ako ikad) dovode do seksualnog uzbuđenja.
Mnogi ljudi s OCD-om zabrinuti su da priroda njihovih seksualnih opsjednutosti znači da bi oni mogli biti pedofil ili silovatelj, ili seksualno izopačeni na neki način. Iz tog razloga se boji da se otvore o svojoj opsjednutosti svojim prijateljima, obitelji ili pružatelju zdravstvenih usluga.
Ako imate OCD i zabrinute zbog toga što vaše opsesije pokazuju u odnosu na vaš identitet, neophodno je zapamtiti da dok pedofil ili silovatelj uživa u zamišljanju seksualnih situacija koje uključuju djecu ili nasilnu seksualnu dominaciju, pa čak i može djelovati na takvu fantaziju , pojedinci s OCD koji imaju seksualnu opsjednutost ne žele doživjeti te misli.
Oni smatraju da su te misli izuzetno uznemirujuće i izazivaju krivnju i ne žele djelovati na njih. Iz tog razloga, trebali biste se osjećati sigurno otvaranjem svog zdravstvenog pružatelja usluga o mislima s kojima se suočavate. Samo s vašom otvorenošću i poštenošću moći će vam pomoći da radite kroz ta pitanja.
Kako postupati sa seksualnim opsjedanjima
Ako se suočavate s komplikacijama uzrokovanim OCD-om, naravno, trebate zatražiti liječnika koji je osposobljen za liječenje stanja. Nisu svi stručnjaci za mentalno zdravlje će imati stručnost u ovom području. Nakon što ste odredili odgovarajućeg pružatelja zdravstvene skrbi, u vašem je interesu biti otvoren s njima. Ako im pruži priliku, oni mogu pomoći u liječenju vaših opsesija.
Slično kao i ostale opsesije vezane uz OCD, seksualne opsesije najbolje se može tretirati pomoću multidisciplinarnog pristupa. U slučaju opsesije, najbolji tretman je obično kombinacija lijekova i kognitivnih bihevioralnih terapijskih tehnika. Ova vrsta terapije naglašava promjene u ponašanju i / ili misli (ponekad zvane spoznaje). Uključuje ispitivanje štetnih obrazaca mišljenja koje doživljavate i dolazite do mogućih alternativa koje su realnije i manje prijeteće.
Terapija prevencije izloženosti i odgovora također može biti učinkovita. Na primjer, ako ste imali seksualnu opsjednutost seksualnim odnosima sa rođakom, možete se snimiti u velikom detalju kako bi vam ovu opsesiju prepričavala, a kasnije ponovo slušati vrpcu dok se ne čuje opsesija više ne izaziva anksioznost .
Razne vježbe izlaganja mogu se razviti ovisno o prirodi vaše posebne seksualne opsjednutosti.
Ako se osjećate spremnima da to rade s profesionalnim, svakako odvojite vrijeme za pronalaženje odgovarajućeg OCD terapeuta za vas.