Ligyrofobija: Strah od bučnih buke

Također poznat kao fonofobija, taj je strah zajednički u mladoj djeci

Ligyrofobija, ponekad poznata kao fonofobija, je strah od glasnih zvukova. Strah je najčešći kod male djece, ali može se pojaviti i kod odraslih. Neki se ljudi boje samo iznenadnih glasnih zvukova, dok se drugi boje stalnog buke. To može utjecati na vašu sposobnost da se osjećate ugodno u društvenim okruženjima poput onih koje uključuju sudjelovanje u skupini, kao što su na partyjima, koncertima i drugim događajima.

Ligyrofobija u maloj djeci

Strahovi su normalan dio odrastanja, a mnoga mala djeca pokazuju brojne kratkotrajne strahove. Šumovi poput bilo kojeg iznenađujućeg podražaja mogu izazvati reakcije čak iu vrlo malim dojenčadi. Za većinu djece, međutim, ti su strahovi blage i prolazne. Međutim, djeca su jednako sposobna kao i odrasli u razvijanju dubokih fobija koje ih prate tijekom djetinjstva. Iz tog razloga, ako dječji strah traje dulje od šest mjeseci ili ako se strah nije lako utješiti, važno je potražiti liječenje od kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje .

Ligyrofobija kod odraslih osoba

U odrasloj dobi i starijoj djeci, strah od glasnih zvukova može biti u najgorem smislu i životno ograničenje u najgorem slučaju pa se ne smiju razgovarati ni otkriti prijatelju, obitelji ili liječnicima. Odrasle osobe teško mogu funkcionirati u bučnim uredskim okruženjima, voziti na prometnim autocestama ili čak i družiti se u prepunim restoranima ili barovima.

Djeca mogu imati poteškoća u plaćanju pažnje u razredu, sudjelovanju u timskim sportovima ili druženju s prijateljima u bučnim okruženjima. Neki ljudi s ovim strahom imaju posebno teško vrijeme za spavanje, budući da se vanjski zvukovi često povećavaju kad leže u mračnoj, mirnoj sobi.

Ligyrofobija i drugi poremećaji

Smanjena tolerancija na buku ponekad je indikativna za neki drugi uvjet.

Hyperacusis i misophonia su fiziološki poremećaji koji uzrokuju povećanu osjetljivost buke. Iako se mogu pojaviti sami, ti se poremećaji ponekad povezuju s uvjetima Aspergerovog sindroma do Meniereove bolesti. Iz tog razloga važno je konzultirati se sa svojim obiteljskim liječnikom. Jednostavna fobija buke je jednostavna za liječenje, ali ako su istovremeni poremećaji prisutni, svi se uvjeti trebaju tretirati istodobno. Vaš liječnik može surađivati ​​s profesionalnim duševnim zdravljem radi ispravnog liječenja vaših stanja.

Liječenje Ligyrofobije

Liječenje se može razlikovati ovisno o težini vašeg straha i stupnju društvene interakcije koju možete sami uspješno sudjelovati. Liječenje može uključivati terapiju ekspozicijom , koja će vas staviti u okruženje koje poziva vaš strah na kontrolirani način; talk terapija koja savjetuje stručnjaka za mentalno zdravlje o pokretačima, strahovima i podrijetlu vašeg straha kako bi vam pomogao da postanete racionalniji zbog straha od glasnih zvukova; postoje tehnike samo-pomoći koje mogu uključivati ​​opuštanje mišića, grupe podrške i hipnoterapiju, kao i meditaciju , pozitivno samoprećište i druge načine poboljšanja reakcije na glasne zvukove.

Ostali praktični načini ublažavanja vašeg straha su kontrolirati razinu buke u vašem neposrednom prostoru onoliko često koliko je udobno. Obavještavajući druge o vašem strahu, možda ćete moći pronaći sretan medij koji ne može utjecati na druge koliko biste to htjeli.

Izvor:

Američka psihijatrijska udruga. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (4. izdanje) . Washington, DC: Autor.