To nije trik ili poslastica, ta fobija je vrlo stvarna!
Halloween je često namjerno zastrašujuće, i može se osjećati neizmjerno neodoljiv za one s samoharinom fobijom ili strah od Halloween.
Definiran kao trajni, abnormalni i neopravdani strah od Halloween, samoharinafobija je izraz ukorijenjen u drevnim poganskim tradicijama , osobito onima keltskih druida. Festival Samhaina slavi se već prije 2.000 godina kako bi obilježio noć prije keltske Nove godine.
31. listopada, zadnji dan keltske godine, vidio se kao vrijeme kada je veo između živih i mrtvih bio tanak, a duhovi su mogli živjeti živjeti za dobro i zlo. Samhainski festival bio je usredotočen na masivne vatre, ritualne žrtve bogovima i bogatstvo. Sudionici su obično nosili kostime od životinjskih koža.
Što uzrokuje Samhainofobiju?
Paganski korijeni blagdana i tradicionalna povezanost s duhovima i čarobnjaštvom mogu izazvati strah od Halloween, posebno onih s vjerskim sukobima. Ljudi koji prolaze kroz krizu vjere , ispitujući njihova vjerska uvjerenja, mogu imati veći rizik za ovu vrstu fobije.
U nekim ljudima, strah od Halloween ne uklapa se u drevna uvjerenja i prakse, već u suvremene tradicije. Neki ljudi istinski ne uživaju u osjećaju da budu iznenađeni ili prestrašeni, no moderna tradicija Halloweena oslanjaju se na strahote kao glavni dio večernje zabave.
Čak i ako preskočite uklete atrakcije, priče o duhovima i druge očigledno zastrašujuće događaje, ljudi vas mogu pokušati uplašiti na kostimima i drugim noćnim druženjima.
Za neke ljude, strah od Halloween se temelji na drugim specifičnim fobijama. Ghosts, witches, vampiri, zombiji , krvi, gore, tamu, munje, maske, animatronike, nadgrobne ploče, klaunove i glasne zvukove samo su neki od osnovnih vezica za Noć vještica.
Ako imate fobiju ovih ili drugih relativno zajedničkih elemenata, možda ćete ih pokrenuti čak i kod male djece koja se trik ili liječi u kostimima i šminci.
Prevladavanje straha od Halloween
Stvaranje straha od Halloween je važno, jer je to jedan od najvećih blagdana u Sjedinjenim Državama. Oni koji se boje godišnjeg odmora mogu imati poteškoća na radu ili školskim događanjima, kao i društvenim aktivnostima. Ali kako se suočiti sa strahom ovisi o različitim čimbenicima, uključujući prirodu vaše fobije, njezinu težinu i vaše osobne okidače.
Ako je vaš strah relativno blaga, možda ćete ga moći boriti s osnovnim tehnikama suočavanja. To može uključivati:
- Vizualiziranje sebe uspješno je kroz strašan događaj
- Disanje namjerno ili pažljivo kako biste smirili živce
- Sudjelovanje na blagdanskim svetkovinama uz pomoć prijatelja ili rođaka na nižim razinama anksioznosti
Ako je vaš strah još teži, ipak je potrebna stručna pomoć. Vaš terapeut će vam pomoći da točno odredite što se bojiš i izradite plan liječenja kako biste proživjeli svoje strahove. Oni s teškim religioznim fobijama mogli bi dobro tražiti duhovno savjetovanje od pouzdane vjerske vođe - bilo umjesto ili uz profesionalnu terapiju.
Dobra vijest: Iako se strah od Halloween može osjećati izoliranim i neodoljiv, fobija općenito odgovara terapijskim tehnikama.
izvori:
Američka psihijatrijska udruga. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (4. izdanje) . Washington, DC: Autor.
Povijest Halloween. History.com. Preuzeto 19. listopada 2012. godine.