Strah od zime vožnje u snijegu

Zašto vaš strah od zimske vožnje vjerojatno nije fobija

Strah od zimske vožnje nema službeno "ime fobije ", ali je nevjerojatno uobičajen - i većinu vremena racionalan - strah. Za neke ljude, strah od vožnje u zimskom vremenu proizlazi iz većeg ukupnog straha od vožnje. Drugi se boje samo zimskih uvjeta vožnje.

Strah i fobija zimske vožnje nisu ista pitanja.

Ako imate fobiju, imate iracionalni strah, da ste svibanj ili svibanj ne biti svjesni, koji ometa vašu sposobnost da učinkovito funkcioniraju kod kuće ili na poslu. Također morate zadovoljavati kriterije za dijagnozu kako je naznačila najnovija američka psihijatrijska udruga u dijagnostičkom i statističkom priručniku o mentalnim poremećajima.

Strah od vožnje

Ako se bojite vožnje općenito, smisla je samo da vam se fobija može proširiti na vožnju u lošem vremenu. Snijeg i led smanjuju vidljivost, povećavaju udaljenost zaustavljanja i povećavaju šanse za sudjelovanje u nesreći. Mnogi ljudi s vožnjom fobija smatraju da je veći izazov određenom pogonu, to više zastrašujuće postaju.

Zimske fobije

Strah od zimske vožnje može biti povezan s velikim brojem drugih zimskih fobija. Ako se bojite snijega , hladnog vremena ili zarobljavanja , vožnja zimi može poboljšati vaše strahove.

Neki ljudi preferiraju javni prijevoz ili vožnju s prijateljima, dok oni s većim strahom mogu odbiti ulazak u vozilo.

Nepoznavanje zimskih uvjeta

Jednostavno nepoznavanje zimskih vremenskih uvjeta može uvelike povećati vaše šanse za razvoj straha od vožnje u lošem vremenu, čak i ako nemate druge vozne ili zimske fobije.

Ako se odjednom pomaknete ili krenete od lokalne toplote do mjesta poznatog po zimskim olujama, osjećaj može biti neodoljiv dok pokušavate zaključiti kako i kada koristiti snijegne gume ili lance, izračunavanje udaljenosti zaustavljanja i učenje usmjeravanja Skid je vještina.

Čak i moj otac, inženjer koji je odrastao u Floridi, bio je zbunjen tijekom božićnog odmora. Napustili smo hotel da otkrijemo debeli sloj leda na našem automobilu. Moj tata je trljao rukavice na vjetrobranu, ali led se odbio odmaknuti. Čovjek predao ocu malu plavu napravu koju nikada nismo vidjeli. Tata je brzo shvatio da je to bio ledeni strugal, ali je morao pitati čovjeka koji završava s upotrebom! Srećom, ceste su bile uklonjene i temperatura je porasla, ali malo bismo znali što da radimo ako je aktivno snijeg.

Upravljanje strašću od zimskog vožnje

Strah od zimske vožnje jako varira u težini i stupnju utjecaja na živote ljudi. Ako je vaš strah slabiji ili se prvenstveno temelji na nepoznavanju zimskih uvjeta na cesti, obrazovanje o metodama vožnje i pažljivo planiranje rute može biti dovoljno za ublažavanje vaših problema.

Međutim, teži strahovi i fobije mogu zahtijevati stručnu pomoć.

Srećom, strah od zimske vožnje, kao i sve vožnje fobija, dobro reagira na različite mogućnosti liječenja. Ako je vaša fobija ukorijenjena u drugom strahu, vaš terapeut će razviti plan liječenja koji će se baviti svim okolnim pitanjima, kao i zimskim problemima u vožnji. Uz naporan rad i malo pomoći, možete osvojiti svoj strah.

Izvor:

Američka psihijatrijska udruga. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (5. izdanje) . Washington, DC: Autor.