Strah od snijega
Chionophobia, ili intenzivan strah od snijega, je vrsta fobije koja se kategorizira kao fobija prirodnog okoliša. Fobije prirodnog okoliša uključuju druge vremenske fobije poput straha od grmljavina (astrofobije), straha od vjetra (anofobija), i, naravno, od straha od snijega (chionophobia). Prema američkom meteorološkom društvu, fobije prirodnog okoliša poput kionofobije su drugi najčešći podvrsti fobije.
Pregled
Chionophobia nije samo nepoželjan snijeg ili racionalni strah od teških vremenskih prognoza, nego je iracionalni strah od snijega koji je obično povezan sa strahom od tjelesne ozljede ili smrti. Iako se fobije mogu i ne manifestiraju drugačije u različitim ljudskim iskustvima, obično postoje dva primarna stanja iza chionophobia: strah od postaje snijega i strah da će biti nasukan u snijegu.
simptomi
Kao i sve fobije, strah od snijega može uzrokovati različite simptome. Plaćanje nepotrebne pozornosti na vremenske izvještaje, odbijanje napuštanja doma za vrijeme snježnih vremenskih prilika i doživljavanje napadi panike iznimno su česti kod ljudi s kionofobijom. Za ljude s pravom kionofobijom, samo prognoza zimske oluje ili snijega može potaknuti fiziološke simptome straha i anksioznosti poput hladnog znojenja, napada panike, pa čak i nerealnog osjećaja sudbine i straha.
suočavanje
Najbolje metode suočavanja sa strahom od snijega ovise o jačini i stupnju utjecaja koji vaš strah ima na vaš život.
Neki ljudi smatraju da se obrazovanje o različitim vrstama snijega i njihov utjecaj na lokalne uvjete mogu smiriti njihove strahove. Drugi smatraju da se postupna izloženost zimskim aktivnostima smiruje. Međutim, ako je vaš strah je težak ili ograničava život, traži vodstvo obučenog stručnjaka za mentalno zdravlje.
Zimsko vrijeme je činjenica života, ali uz pravilnu pomoć i naporan rad, nema razloga za ozbiljno smanjiti svoj život kad se suoči s snježnim zimskim vremenom.
Ostali problemi vezani za snijeg
Kao i svaka fobija, strah od snijega vrlo je personaliziran. Niti dvoje ljudi ne doživljavaju fobiju na snijegu na isti način i nisu svi strahovi vezani za snijeg zapravo kliničke fobije. Ipak, velika većina poznatih strahova vezanih za snijeg spada u nekoliko zajedničkih kategorija.
Strah od teških vremenskih prilika : Strah od snijega često, iako ne uvijek, povezan s općenitijim fobijama vezanim uz vremenske prilike. Lilapsophobia je strah od teških vremenskih događaja, a astrafobija je strah od više truljenja mlinskih oluja. Iako padanje snijega obično nije povezano s grmljavinom i munje, ti događaji se sigurno mogu dogoditi. Za one sa strahom od pojave na vremenske prilike, čak i mogućnost jake oluje može biti dovoljno za pokretanje fobijske reakcije .
Strah od bivanja zarobljen : Avalanches, nestabilna utvrda i tanki led su samo neke od mogućih opasnosti od zimskih aktivnosti. Većina ljudi poduzima mjere predostrožnosti kako bi se zaštitila od ozbiljne zarobljavanja snijega ili leda, no za neke ljude koncept zarobljavanja je glavni izazov anksioznosti.
Za ljude s jakom fobijom da budu zarobljeni, čak i blagi potonući osjećaj hodanja kroz lagani sloj snijega može biti dovoljan da izazove napad panike .
Strah od ozljeda: Snježne uvjete često prate led, koji je gladak i potencijalno opasan, a katkada pokriven slojem snijega. Za one koji imaju medicinske fobije ili strah od ozljeda, snijeg može predstavljati rizik koji inducira anksioznost. Neki strah od ozljeda zbog leda i snijega su racionalni, stoga je važno napomenuti da strahovi ukorijenjeni u racionalnim razmatranjima nikad se ne smatraju fobijama.
Strah od hladnoće: Hipotermija i smrzotine su vrlo stvarni uvjeti koji, ako se ne liječe ispravno, mogu dovesti do ozbiljnih ozljeda ili čak smrti.
Međutim, oni su relativno rijetki u suvremenom svijetu osim u izvanrednim situacijama. Osobito u hladnijim klimatskim uvjetima, odjeća, pokrivači i oprema za hitne slučajeve lako dostupni i primjereni za prevladavajuće lokalne uvjete. Ipak, neki ljudi imaju određeni iracionalni strah od hladnoće. Poznato kao cryophobia, strah od hladnoće može paralizirati, potičući bolesnike da ostanu u zatvoru čak i pri velikim osobnim troškovima odnosa i obveza.
Strah od bolesti : Sjetite se stare savjete na igralištu: "Nemojte jesti žuti snijeg"? Iako je čist, novo pali snijeg relativno siguran i čist, snijeg koji je sjedio na tlu može biti kontaminiran tjelesnim tekućinama, kemikalijama i brojnim drugim opasnostima. Rizici su minimalni, osobito za one koji ne navikuju na prehranu starog snijega. Za one s mikrobiološkom fobijom ili hipohondriazom, čak i mali rizici povezani s snijegom mogu biti previše za podnošenje.
Strah od vode : Naravno, snijeg je jednostavno smrznuta voda. Dok većina nas svakodnevno konzumira i koristi vodu na različite načine, akvarijska ili strah od vode iznenađujuće je česta. U ekstremnim slučajevima, akvarhobija čak može dovesti do straha od kupanja , pa je teoretski moguće da se strah od vode također može voditi strah od snijega.
Strah od vožnje : Zimska vožnja često je lukav i potencijalno opasna. Oprez je oprezan, a većina ljudi razvija zimske navike vožnje koje umanjuju rizike. Za one s već postojećim strahom od vožnje, međutim, vožnja zimskim vremenom može se činiti nemogućom. Osim toga, neki ljudi bez straha od vožnje u blagom vremenu razvijaju specifičnu fobiju zimske vožnje.
izvori:
Američka psihijatrijska udruga. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (4. izdanje) . Washington, DC: Autor.
Jill SM Coleman, Kaylee D. Newby, Karen D. Multon i Cynthia L. Taylor. Oluja oluja: Ponavljanje fobije o teškim vremenskim uvjetima . Američko meteorološko društvo (2014.).