Saznajte o ovom neuobičajenom poremećaju anksioznosti
Ablutofobija, ili strah od kupanja, relativno je neuobičajena, ali ozbiljna fobija koja se čini više prevladavaju kod žena i djece.
Da, mnoga djeca demonstrativno ne vole kupke, ali fobija je drugačija. Ako vaš liječnik prati nove smjernice američke psihijatrijske udruge, vjerojatno neće dati dijagnozu ablutofobije, osim ako ekstremna precijenjena opasnost ne traje duže od šest mjeseci.
Ablutophobia, kao i sve fobije, je anksiozni poremećaj . Klinički je poznata kao specifična fobija, što je pretjerano ili nerazumno strah od nekog objekta ili situacije. Može se manifestirati na mnogo načina, od straha od tuširanja do potpune fobije svih pranja.
Uzroci ablutofobije
Kao i sve specifične fobije, traumatska prošlost događaja najčešće je okidač ablutofobije, iako se to možda i ne možete svjesno zapamtiti. Kako ste dobili ablutofobiju?
- Možda se dogodila traumatska prošlost događaja, rođak ili čak netko u filmu ili televizijskoj emisiji. Na primjer, neki fanovi horor filmova tvrde da razvijaju strah od tuširanja nakon što je vidio Alfred Hitchcockov "Psycho".
- Ovaj poremećaj anksioznosti može se razviti i od ostalih bojazni. Ako je roditelj ili bliski srodnik imao isti strah, možda ste u djetinjstvu internacionalizirali reakcije te osobe.
- Mnoga djeca pokušavaju izbjeći vrijeme kupanja, bilo zbog straha ili jednostavnih sklonosti. Moguće je da je vaša averzija u dječjoj dobi prenesena u vaš život odraslih.
Komplikacije ablutofobije
Čistoća i higijena neki su od glavnih prioriteta suvremenog svijeta, a ne uzimajući dnevni tuš može uzrokovati da izgledate ili osjetite "nečisto", što se općenito smatra neprihvatljivim. Ne redovito pranje može imati negativne posljedice, kao što su:
- Problemi na poslu ili školi i u vašim osobnim odnosima
- Izolacija, koja može dovesti do društvene fobije ili čak agorafobije
- Veći rizik za razvoj poremećaja slike tijela
Osim toga, osobna higijena je prvi korak prema izbjegavanju bolesti. Dopuštajući da prljavština i bakterija ostanu na vašoj koži i kosi dulje vrijeme može povećati rizik od običnih i rijetkih bolesti. To naročito vrijedi ako vam fobija uzrokuje da izbjegnete pranje ruku nakon korištenja zahoda ili pri pripremanju hrane .
Liječenje ablutofobije
Kao i većina specifičnih fobija, tehnike kognitivno-bihevioralne terapije često su dio plana liječenja ablutofobije. Vaš terapeut će vas vjerojatno potaknuti da ispitate svoj strah i zamijenite negativni self-talk s odgovarajućim porukama. Mogla bi vam dati zadaće za domaće zadaće koje uključuju poduzimanje bebenih koraka kao što su uključivanje tuširanja i sjedenje u kupaonici s njom.
Cilj terapije je vježbanje opuštanja i upotrebe novog samoučenja kako biste smirili svoje strahove dok se polako suočavate s objektom vaše fobije. Ako ste iznimno zabrinuti, vaš liječnik može propisati lijekove ili predložiti hipnozu da vam pomogne da se strah pod kontrolom.
Ablutophobia je visoko liječiti obučeni profesionalci, ali gotovo nemoguće prevladati sami.
Izvor
- > Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (5. izdanje) . Washington DC: American Psychiatric Association; 2013.