Srodne fobije i liječenje
Iako nema službeno ime, strah od vožnje nevjerojatno je čest i može biti blaga ili teška. Neki se ljudi boje samo određenih situacija u vožnji, poput vožnje u olujama ili na autocestama, dok se drugi boje jednostavno sjediti za volanom.
Srodne fobije
Često se druge fobije mogu povezati sa strahom vožnje, osobito jedan ili više od sljedećeg:
- Agorafobija - Strah vožnje obično je povezan s agorafobijom. Loosely definiran kao strah od zarobljavanja kada se pojavljuje napad panike , agorafobija dovodi do izbjegavanja situacija koje se osjećaju prijeteće. Vožnja je jedan od glavnih klastera u kojima se manifestira agorafobija. Mostovi, tuneli i duga napuštena kolnika posebno su teški za mnoge ljude s agorafobijom.
- Klaustrofobija - Strah vožnje ponekad se odnosi na klaustrofobiju. Strah od zatvorenih prostora, klaustrofobija je lako pokrenuti relativno malim granicama automobila. Neki ljudi s klaustrofobijom izjavljuju da je njihov strah gori kao putnici , dok se drugi boje više od vozača.
- Anksioznost u performansama - Vožnja je glavna odgovornost. Ne samo da morate upravljati vlastitom sigurnošću, već i onima vaših putnika i drugih na cesti. Oni koji pate od strahovanja ili drugih strahova vezanih uz izvedbu mogu biti neugodni vjerujući u vlastite sposobnosti vožnje. Strah se može pojačati kad su putnici prisutni, osobito onima s društvenom fobijom .
- Strah od nesretnih slučajeva - Oni koji pate od disychofobia ili strah od nesreća pokušavaju izbjeći situacije koje povećavaju rizik od fizičke opasnosti. Osim toga, općenitije averzije prema riziku također mogu povećati strah. Kao inherentno rizična aktivnost, vožnja može potaknuti fobije na temelju rizika.
- Strah od putovanja - Strah od putovanja, hodophobia, obuhvaća strah od svih oblika prijevoza. Mnogi ljudi s ovom fobijom su udobni za vožnju na poznate lokacije, ali se boje upoznati nove destinacije ili rute.
- Strah od vlasti - Lagana nervoza oko autoriteta je prirodna, ali neki ljudi su stvarno prestravljeni bilo kakvim kontaktima s autoritetom. Osobe s tom fobijom često se boje prilikom vožnje oko policijskih automobila, vatrogasnih vozila ili hitne pomoći. Možda ćete također nerado pregovarati o nepoznatim prometnim svjetlima, kružnim tokovima i drugim prometnim situacijama zbog straha da ne činite nešto loše.
Jednostavna vozačka fobija
Strah od vožnje nije uvijek povezan s nekom drugom fobijom. Mnogi ljudi doživljavaju jednostavnu vožnju fobiju koja je nekomplicirana drugim strahovima. Jednostavna vozačka fobija može biti uzrokovana različitim čimbenicima, uključujući:
- Loše iskustvo : Ako ste bili u prometnoj nesreći, možda imate povišen rizik za razvoj straha od vožnje. Ostali potencijalni uzroci uključuju vožnju kroz veliku oluju, izgubljenost, povlačenje ili vožnju u neobično teškom prometu. Negativna situacija ne mora se dogoditi vama. Svjedočenje osobito loše nesreće osobno ili na televiziji, ili poznavanje nekoga tko je prolazio kroz jedan, mogao bi biti dovoljan da izazove taj strah.
- Obitelj ili prijatelji : kako vaši roditelji i prijatelji tretiraju vožnju mogu utjecati na to kako se osjećate u vezi s tim. Ako su jedan ili oba roditelja osobito oprezni vozači, nije neobično internacionalizirati njihove zabrinutosti. Neki ljudi razvijaju strah nakon gledanja posebno ružnih školskih filmova vozača ili prikazuje majke protiv pušenja.
Neke vozne fobije nemaju jasan uzrok. Neki ljudi smatraju da se njihov strah odjednom razvija nakon godina uspješnog iskustva u vožnji. Drugi jednostavno nemaju želju da nauče voziti. Srećom, nije potrebno pronaći razlog za liječenje fobije.
Liječenje vozačke fobije
Uvijek je najbolje tražiti profesionalni tretman za bilo kakvu vožnju fobije kako bi se osiguralo da još jedan uvjet, kao što je agorafobija ili klaustrofobija, nije prisutan. Lijevo se ne liječi, čak i relativno blaga vozačka fobija može se pogoršati tijekom vremena.
Mogućnosti liječenja za jednostavnu vožnju fobije pokreću gamu od individualnih terapijskih sjednica do seminara , skupnih izložbenih sesija i psiho-obrazovnih razreda. Terapija izloženosti može biti osobito dobar način prevladavanja ove fobije. Neki ljudi smatraju da je rad s privatnim instruktorom za vožnju koristan dodatak rješenjima za liječenje mentalnog zdravlja.
Strah vožnje može imati velik utjecaj na gotovo sva područja vašeg života. Međutim, uz stručnu pomoć i naporan rad, nema razloga da postanete zatvorenik na svoj strah.
Izvor:
Američka psihijatrijska udruga. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (4. izdanje). Washington, DC: Autor.