Proceduralna memorija je vrsta dugoročne memorije koja uključuje način izvršavanja različitih radnji i vještina. U biti, to je sjećanje na to kako učiniti određene stvari. Vožnja biciklom, vezanje cipela i kuhanje omleta su primjeri proceduralnih uspomena.
Bliži pogled na proceduralnu memoriju
Proceduralna sjećanja počinju oblikovati vrlo rano u životu dok počinjete naučiti kako hodati, razgovarati, jesti i igrati.
Ove sjećanja postaju tako ukorijenjene da su gotovo automatski. Ne morate svjesno razmišljati o tome kako izvršavati ove motoričke sposobnosti; jednostavno ih obavite bez mnogo, ako ih ima, misli.
Iako je lako demonstrirati ove akcije, objašnjavajući kako i gdje ste ih naučili mogu biti puno teže. U mnogim slučajevima te vještine naučite tijekom ranog djetinjstva. Učenje hodanja je jedan odličan primjer. Kada se ta akcija uči, ne morate se svjesno podsjećati na to kako taj proces funkcionira. Vaša proceduralna memorija preuzima i omogućuje vam obavljanje vještine bez razmišljanja o tome. Za aktivnosti kao što je učenje vožnje ili vožnje biciklom, jednostavno ih prakticirajte tako često da postanu ukorjeni.
Primjeri postupovne memorije
Neki drugi primjeri proceduralne memorije uključuju:
- Pisanje s olovkom
- Tipkanje na tipkovnici
- Igrati košarku
- Svirati klavir
- plivanje
- Hodanje
Kako se formiraju proceduralne sjećanja
Procesne sjećanja nastaju kada su povezani sinapsi, praznine na kraju neurona koji dopuštaju da signali prođu. Češće se izvodi akcija, češće se šalju signali kroz te iste sinapse. S vremenom, ti sinaptički putovi postaju jači i sami djela postaju nesvjesni i automatski .
Brojne strukture mozga povezane su s formiranjem i održavanjem proceduralnih sjećanja. Mali mozak , na primjer, povezan je s koordiniranim pokretima i fine motoričke sposobnosti potrebne za mnoge aktivnosti kao što su crtanje, slikanje, igranje glazbenog instrumenta, pisanje i kiparstvo. Limfički sustav, još jedno područje mozga, također je poznat po koordiniranju mnogih procesa koji se bave memorijom i učenjem.
Razlika između proceduralne memorije i deklarativne memorije
Proceduralna memorija se smatra tipom implicitne memorije . Implicitne uspomene su one koje se formiraju bez napora. Kada se pjesme na popularnu pjesmu zaglave u vašu glavu, to je primjer implicitne memorije na poslu. Niste uložili nikakav napor da naučite stihove i melodiju pjesme. Jednostavno ga čujete u pozadini dok idete oko vašeg dana dovodi do stvaranja implicitne memorije.
S druge strane, deklarativne uspomene su stvari koje se namjerno sjećate i koje zahtijevaju svjesno nastojanje da se spomene. Isto tako poznato kao eksplicitna memorija, ova vrsta memorije uključuje stvari kao što su pamćenje podataka za testiranje, imenovanje stomatologa i kućnu adresu.
Proceduralne uspomene često su teško objasniti. Ako vas je netko pitao kako vozite automobil ili vozite bicikl, možda ćete ga pokušati riješiti riječima. Ako vas pitaju kako voziti u svoju kuću, vjerojatno biste mogli lako artikulirati put. Sjećanje na fizički proces kako nešto učiniti (poput vožnje automobilom) je proceduralna memorija, a sjećanje na put koji morate poduzeti da biste dobili negdje je deklarativna memorija.