Pregled memorije i kako to funkcionira
Jeste li se ikad zapitali kako uspijevate zapamtiti informacije za test? Sposobnost stvaranja novih uspomena, pohranjivanje ih za određeno vrijeme i njihovo podsjećanje kada su im potrebne omogućuje nam da naučimo i komunicirate sa svijetom oko nas. Razmislite na trenutak koliko se puta dnevno oslanjate na pamćenje kako bi vam pomogli u funkcioniranju, prisjećajući se načina na koji računalo koristite da se sjećate zaporke da biste se prijavili na svoj mrežni bankovni račun.
Proučavanje ljudske memorije već tisućama godina predmet je znanosti i filozofije i postalo je jedna od glavnih tema interesa unutar kognitivne psihologije . Ali što je točno sjećanje? Kako se formiraju sjećanja? Sljedeći pregled nudi kratki pregled onoga što je memorija, kako funkcionira i kako je organizirano.
Što je memorija?
Memorija se odnosi na procese koji se koriste za stjecanje, pohranu, zadržavanje i kasnije dohvaćanje informacija. Postoje tri glavna procesa koji su uključeni u memoriju: kodiranje, pohranu i pronalaženje .
Kako bi se stvorile nove uspomene, informacije se moraju mijenjati u korisni oblik koji se javlja kroz proces poznat kao kodiranje . Kada se podaci uspješno kodiraju, ona se mora pohraniti u memoriju radi kasnije upotrebe. Velik dio ove pohranjene memorije leži izvan naše svijesti većinu vremena, osim kada ga zapravo trebamo koristiti. Proces preuzimanja omogućuje nam da pohranjene uspomene uvedemo u svjesnu svijest.
Stadij modela memorije
Dok je predloženo nekoliko različitih modela memorije, model pozornice memorije često se koristi za objašnjenje osnovne strukture i funkcije memorije. U početku je 1968. predložio Atkinson i Shiffrin, ova teorija opisuje tri odvojene faze memorije: senzorska memorija, kratkotrajna memorija i dugotrajna memorija.
- Senzorna memorija
Senzorska memorija je najstarija faza memorije. Tijekom ove faze, osjetljive informacije iz okoline pohranjuju se na vrlo kratko vrijeme, obično ne više od pola sekunde za vizualne informacije i 3 ili 4 sekunde za slušne informacije. Pratimo samo neke aspekte ove senzorske memorije, dopuštajući nekim od tih informacija da prođu u sljedeću fazu - kratkotrajnu memoriju. - Kratkotrajno pamćenje
Kratkotrajna memorija, također poznata kao aktivna memorija, je informacija koju trenutno poznajemo ili razmišljamo. U freudijskoj psihologiji, ta se memorija naziva svjesnim umom . Obraćanje pažnje na senzorske uspomene generira informacije u kratkoročnoj memoriji. Većina podataka pohranjenih u aktivnoj memoriji čuva se za otprilike 20 do 30 sekundi. Dok su mnoge kratkotrajne memorije brzo zaboravljene, pohađanje tih informacija omogućuje joj da nastavi do sljedeće faze - dugoročno pamćenje. - Dugoročna memorija
Dugoročna memorija odnosi se na stalnu pohranu informacija. U frojdovskoj psihologiji, dugotrajna memorija bi se nazvala prekonskom i nesvjesnom . Ove informacije uglavnom su izvan naše svijesti, ali možemo nazvati u radnu memoriju koja će se koristiti kada je to potrebno. Neke od tih informacija prilično je lako podsjetiti, dok su druge sjećanja mnogo teže za pristup.
Organizacija pamćenja
Sposobnost pristupa i dohvaćanja informacija iz dugotrajne memorije omogućuje nam da zapravo upotrebljavamo ove sjećanja kako bismo donosili odluke, stupili u interakciju s drugima i riješili probleme . Ali kako su informacije organizirane u memoriji? Informacije o specifičnom putu organizirane u dugoročnoj memoriji nisu dobro razumljive, ali istraživači znaju da su ove sjećanja organizirane u skupinama.
Klasteriranje se koristi za organiziranje povezanih informacija u grupe. Informacije koje su kategorizirane postaju lakše zapamtiti i opozivati. Na primjer, razmotrite sljedeću skupinu riječi:
Stol, jabuka, polica za knjige, crvena, šljiva, stol, zelena, ananas, ljubičasta, stolica, breskva, žuta
Provedite nekoliko sekundi čitajući ih, a zatim pogledajte dalje i pokušajte se sjetiti i navedite te riječi. Kako ste grupirali te riječi kada ih navedete? Većina će ljudi popisati tri različite kategorije: boju, namještaj i voće.
Jedan od načina razmišljanja o organizaciji pamćenja poznat je kao semantički model mreže . Ovaj model sugerira da određeni okidači aktiviraju povezane uspomene. Sjećanje na određeno mjesto može aktivirati sjećanja na povezane stvari koje su se dogodile na toj lokaciji. Na primjer, razmišljanje o određenoj zgradi kampusa moglo bi izazvati uspomene na pohađanje nastave, proučavanje i druženje s vršnjacima.