Kratkotrajna memorija, također poznata kao primarna ili aktivna memorija, je informacija koju trenutno poznajemo ili razmišljamo. Informacije koje se nalaze u kratkotrajnom pamćenju dolaze od obuzimanja pozornosti na senzorske uspomene.
Brzi pregled:
- Kratkotrajna memorija je vrlo kratka. Kad se kratkotrajne uspomene ne uvježbavaju ili se aktivno održavaju, traju samo sekunde.
- Kratkotrajna memorija je ograničena. Uobičajeno je da kratkotrajna memorija može sadržavati sedam plus ili minus dvije stavke.
Trajanje
Većina informacija koje se čuvaju u kratkom memorijskom razdoblju bit će pohranjena za otprilike 20 do 30 sekundi, ali može biti samo nekoliko sekundi ako se spriječi proba ili aktivno održavanje informacija. Neke informacije mogu trajati u kratkom vremenu do jedne minute, ali većina se informacija spontano raspada vrlo brzo.
Na primjer, zamislite da se pokušavate sjetiti telefonskog broja. Druga osoba udari od telefonskog broja, a vi brzo zabilježite. Nekoliko trenutaka kasnije shvaćate da ste već zaboravili broj. Bez uvježbavanja ili nastavka ponoviti broj dok se ne zalaže za memoriju, informacije se brzo izgube iz kratkotrajne memorije.
Možete povećati trajanje kratkotrajnih uspomena u određenoj mjeri pomoću strategija probe kao što je glasno izgovaranje informacija ili mentalno ponavljanje.
Međutim, informacije u kratkotrajnom pamćenju također su vrlo osjetljive na smetnje. Sve nove informacije koje unose kratkotrajnu memoriju brzo će premjestiti sve stare podatke. Slične stavke u okolišu također mogu ometati kratkoročne uspomene.
Dok su mnoge kratkotrajne uspomene brzo zaboravljene, pohađanje ovih informacija omogućuje joj nastavak sljedeće faze - dugoročno pamćenje .
Kapacitet
Količina informacija koja se može pohraniti u kratkoročnoj memoriji može varirati. Često citirana figura je plus ili minus sedam stavki, na temelju rezultata poznatog eksperimenta o kratkotrajnoj memoriji. U utjecajnom članku pod naslovom "Čarobni broj sedam, plus ili minus dva", psiholog George Miller sugerirao je da ljudi mogu pohraniti između pet i devet predmeta u kratkoročnoj memoriji . Novije istraživanje ukazuje na to da su ljudi sposobni pohraniti približno četiri dijela ili dijelove informacija u kratkoročnu memoriju.
Razlika između kratkotrajne memorije i radne memorije
Kratkoročna memorija često se koristi izmjenjivački s radnom memorijom, ali dva se trebaju koristiti zasebno. Radna memorija odnosi se na procese koji se koriste za privremeno pohranjivanje, organiziranje i manipuliranje informacijama. S druge strane, kratkotrajna memorija odnosi se samo na privremenu pohranu informacija u memoriji.
Razlikovanje kratkotrajne od dugotrajne memorije
Istraživači memorije često upotrebljavaju ono što se naziva modelom od tri modela za konceptualiziranje ljudske memorije. Ovaj model sugerira da se memorija sastoji od tri osnovne trgovine: senzorni, kratkoročni i dugoročni te da se svaka od njih može razlikovati ovisno o kapacitetu pohrane i trajanju.
Dok dugoročno pamćenje ima naizgled neograničen kapacitet koji je proteklih godina, kratkotrajna memorija relativno kratka i ograničena. Informiranje u malim skupinama olakšava pamćenje više stavki za kratko razdoblje.
Pogled na obradu podataka o pamćenju sugerira da ljudska memorija funkcionira slično računalu. U ovom modelu informacije prvo ulaze u kratkotrajnu memoriju (privremenu pohranu podataka za nedavne događaje), a zatim se neke od tih informacija prenose u dugotrajnu memoriju (relativno stalnu pohranu), slično informacijama o računalu koje se postavljaju na tvrdi disk.
Kako kratkotrajna sjećanja mogu postati dugoročne uspomene?
Budući da je kratkotrajna memorija ograničena u oba kapaciteta i trajanju, zadržavanje sjećanja zahtijeva prijenos podataka iz kratkoročnih trgovina u dugotrajnu memoriju.
Kako se to točno događa? Postoji nekoliko različitih načina na koje se informacije mogu posvetiti dugoročnoj memoriji.
Kao što je ranije spomenuto, čišćenje je jedna tehnika pamćenja koja može olakšati prijenos informacija u dugoročnu memoriju. Ovaj pristup uključuje razbijanje podataka u manje segmente. Ako ste pokušavali zapamtiti niz brojeva, na primjer, njih biste ih razdvojili u tri ili četiri blokova stavki.
Probne vježbe također mogu pomoći informacijama da ga učine u dugoročnu memoriju. Ovaj pristup možete koristiti pri učenju materijala za ispit. Umjesto da pregledavate podatke jednom ili dvaput, više puta možete prelaziti bilješke sve dok se kritične informacije ne posvete memoriji.
Točni mehanizmi kako se sjećanja prenose s kratkoročnih na dugoročne trgovine i dalje su kontroverzne i nisu dobro razumljive. Klasični model, poznat kao model Atkinson-Shiffrin ili multi-modalni model, sugerirao je da su sve kratkotrajne memorije automatski postavljene u dugotrajnu memoriju nakon određenog vremena.
U novije vrijeme, drugi istraživači predložili su da se odvija mentalno uređivanje i da se odabiru samo određene uspomene za dugotrajno zadržavanje. Ipak, drugi istraživači osporavaju ideju da postoje zasebne trgovine za kratkoročne i dugoročne uspomene.
Nedavna istraživanja pokazuju da vježbanje također može pomoći u povećanju kratkotrajne memorije. Jedan pokus je utvrdio da je vježbanje treadmill kod štakora s Alzheimerovom bolesti dovelo do poboljšanja kratkotrajne memorije povećanjem neurogeneze , nudeći nadu za novim pristupima koji ublažavaju neke od simptoma povezanih s Alzheimerovom bolešću.
Riječ od
Kratkotrajna memorija igra vitalnu ulogu u oblikovanju naše sposobnosti da funkcionira u svijetu oko nas, ali je ograničen s obzirom na sposobnost i trajanje. Bolest i ozljeda također mogu utjecati na sposobnost pohranjivanja kratkotrajnih sjećanja i pretvoriti ih u dugoročne uspomene. Kako istraživači nastavljaju učiti više o čimbenicima koji utječu na pamćenje, mogu se nastaviti pojavljivati novi načini povećanja i zaštite kratkotrajne memorije.
> Reference
> Coon, D & Mitterer, JO. Uvod u psihologiju: Gateways to Mind i ponašanje. Belmont, CA: Wadworth Cengage učenje; 2010.
> Kim, BK, et al. Vježba treadmill poboljšava kratkotrajnu memoriju pojačavajući neurogenezu kod štakora Alzheimerove bolesti izazvane amiloidnim beta-induciranjem. J Exerc Rehabil. 2014. 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.