Kao i ostali simptomi bipolarne depresije, ovdje navedena teška raspoloženja mogu biti prisutna iu velikim depresivnim poremećajima. Razlika je, naravno, da u bipolarnom poremećaju postoje i epizode manije ili hipomanije .
Pored depresivnog ili tužnog raspoloženja i nedostatka zadovoljstva tipičnih za depresivne epizode, niže stanje raspoloženja može ukazivati i na depresiju.
Kako bi se dodatno kompliciralo stvari, razdražljivost i ljutnja također mogu biti refleksije maničnih simptoma.
Razdražljivost
Gotovo svatko sada i tada postaje razdražljiv. Razlozi su gotovo bez brojeva. Glavobolja, loš noćni san, nadolazeći zubar sastanak, neočekivani račun - bilo koji stres može to donijeti. Ali kad nema očiglednog razloga zašto najmanje sitna stvar postaje nelagodu, a raspoloženje i dalje dani danima ili tjednima, potražite depresiju kao uzrok.
Bijes
Gnjev je razdražljivost gurnuta do ekstrema. U depresiji, osoba može eksplodirati nad onim što bi inače bilo blago nadražujuće - ili više od toga ništa. To može biti bijesan bijes koji dolazi do kuhanja nad nešto naizgled bezopasno. Ako gnjev traje ili postaje zastrašujući ili nasilan, zatražite pomoć za sebe ili svoje voljene osobe što je prije moguće.
Zabrinutost / Anksioznost
To može predstavljati na više načina. Na primjer, osoba može iskoristiti nekoliko dnevnih stavki i brinuti se o njima opsesivno.
Imam li dovoljno tableta za spavanje? Što ćemo imati za večeru? Jesam li stavio benzin u auto? Drugi oblik odgovara na svaki problem s tjeskobom. Moram nazvati vodoinstalatera - što ako ne može doći danas? Bolje mi je ostaviti rano za moj sastanak u slučaju da je promet loš. Ili bi to moglo biti općenitije anksioznost, možda u pratnji trkaćih misli koje su češće povezane s manijom ili hipomanija.
Anksioznost je često povezana s neodlučnim.
Pesimizam
Pessimizam znači negativno gledanje na sve. Bit će to još jedan loš dan. Nitko me ne voli. Nema smisla podnijeti zahtjev za taj posao. U slučaju depresivnog pesimizma, negativnost je preuveličana sve u odnosu na stvarnost: Nema razloga da bude loš dan, neki ljudi vole tebe, i da li ste depresivni ili ne, možda imate dobru priliku za slijetanje na posao.
Ravnodušnost
Jednostavno rečeno, ravnodušnost nije briga. Rublje se nakupi, računi se ne plaćaju, a ti nije stalo. Prijatelj poziva s problemom, a možete samo pristojno baviti ili sjediti i tiho slušati, riječi koje zapravo ne prodiru u vašu ljusku ravnodušnosti. U depresiji, nije ni toliko da vam se ne brinete zbog toga što ne možete brinuti.
Samokritika
Svatko ima nedostatke - ali u tom raspoloženju, vaši nedostaci izgledaju uvećani i otkrijete nedostatke koji nisu tamo. "Izgledam umorno danas" postaje ružan. "Pogriješio sam u balansiranju čekovne knjižice" postaje idiot s brojevima. Zaboravili ste hraniti mačku? Ja sam bezvrijedan. Ako čujete sebe ili bipolarni voljenu osobu koja često govori pretjerano negativne stvari o njemu ili sebi, neka vam bude signal upozorenja da depresije preuzimaju.
Važno je znati karakteristike depresije tako da ih možete identificirati kao simptome depresivne epizode kada se pojave, bilo u sebi ili u nekome za koga vam je stalo ili je odgovoran. Prepoznavanje simptoma kao znakovi depresije ponekad može pomoći da ih ublaži; znajući što tražiti znači da možete tražiti pomoć mnogo prije.