Uobičajeni mitovi o fobijama zavaravaju
Česti mitovi o fobijama razvijaju se jer kad god naizgled racionalni ljudi razvijaju potpuno neracionalne navike, netko bi mogao ispitati njihovu razum. Na suprotnoj strani, prijatelji i voljene osobe mogu smanjiti i ukloniti vaš dijagnostički psihološki poremećaj kao jednostavno živce. Evo informacija koje trebate odvojiti od fikcije.
Vi ste "ludi" ako imate fobiju
"Ludi" je opterećeni pojam koji se ponekad oprezno baci od javnosti da opiše ljude koji imaju širok raspon izazova mentalnog zdravlja.
Riječ zamišlja slike dugotrajnih, neizlječivih psiholoških poremećaja , kao i ludih azila i potencijalno opasnog ponašanja.
Zapravo, sve vrste fobije su visoko liječljive uz vodstvo kliničara i postoji niz uspješnih pristupa, kao što su tehnike terapije kognitivnim ponašanjem . Liječenje specifične fobije može biti kratko kao jedna do tri sesije.
Fobije su samo nadražene strahove
Koliko često ljudi s fobijama kažu da se jednostavno "bave" ili "preuzimaju"? Oni koji nikada nisu trpjeli od fobije, teško će shvatiti dubine užasa koje fobija može izazvati.
Razlika između straha i fobije je posljednja koja ograničava život i utječe na vaše:
- Osobni odnosi
- Sposobnost obavljanja posla ili školovanja
- Sposobnost obavljanja bitnih svakodnevnih zadataka, uključujući tuširanje ili odlazak u trgovinu
Jednostavno suočavanje sa običnim strahom može biti korisno, ali suočavanje s fobijom uspješno obično zahtijeva pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.
Fobije su duboko ukorijenjene osobine ličnosti
Oni koji vjeruju da taj mit pogrešno misli da ne možete prevladati fobije i "To je upravo onakav kakav jest", može biti zajednička reakcija na vaš strah od prijatelja i obitelji.
Iako su neke fobije teže liječiti od drugih, postoji malo dokaza koji podupiru ovu teoriju osobnosti ličnosti.
Stopa uspješnosti kratkoročnog i dugoročnog liječenja fobije je vrlo visoka.
Fobije su genetski
Možda postoji neka istina ovom dugogodišnjem mitu, iako je istraživanje daleko od zaključnih. Prema istraživačima, Villafuerte i Burmeister u prezentaciji pod nazivom "Otkrivanje genetskih mreža panike, fobije, straha i anksioznosti ", rodbina prvog stupnja onih s fobijama imaju veću vjerojatnost razviti fobiju. To je bilo osobito istinito kod blizanaca.
Djeca automatski razvijaju roditeljske fobije
Iako postoje dokazi da djeca imaju veću vjerojatnost razviti fobije ako im roditelji imaju, imajući jedan ili oba roditelja dijagnozu fobije samo je jedan od mnogih faktora rizika. Također možete razviti fobiju od promatranja stranca koji ima loše iskustvo, kao što je pad na stubištu, ili kad vidite nešto nesretno s nekim u filmu.
Budući da neki vjeruju kako priroda i njegovati igraju ulogu u razvoju fobije, ne čudi da mnogo ovisi o utjecaju drugih odraslih u životu djeteta, individualnoj osobi djeteta i načinu na koji roditelji prezentiraju svoju fobiju u kući.
Mitovi o fobijama i ostalim poremećajima mentalnog zdravlja su bijesni, a informacije prikupljene od obitelji ili prijatelja mogu biti netočne.
Ako imate strah koji utječu na vaš život, razmotrite tražeći stručno vodstvo. S pravilnim tretmanom možete uspješno prevladati većinu fobija.