Ovi poslovi idealni su za osobe s SAD-om
Pronalaženje posla koji vam se sviđa i osjećate se ugodno može biti izazov ako živite sa socijalnim anksioznim poremećajem (SAD) .
Često će vaš odabir posla biti diktiran koliko ste daleko u smislu dijagnoze i liječenja . Ljudi koji su uspješno uspjeli prevladati i naučiti nositi se s simptomima socijalne anksioznosti bolje su opremljeni za pozicije koje su društveno zahtjevne.
Istovremeno, osobe s SAD-om često su prikladne za određene vrste poslova, bez obzira na to koliko su naučili kako se nositi s društvenom anksioznosti . Poslovi koji uključuju fleksibilnost i kontrolu nad razinom društvene interakcije mogu olakšati suočavanje s anksioznosti ako se vrati. To ne znači da biste trebali odabrati poslove koji ne uključuju društvenu interakciju; Umjesto toga, fleksibilna uloga s različitim razinama interakcije nastoji najbolje funkcionirati.
Ispod je popis poslova koji bi mogli nagrađivati osobe s poremećajem socijalne anksioznosti.
1 - Pisac
Pisanje je posao iz snova za mnoge. Nažalost, to može biti teška struka za ulazak i može potrajati neko vrijeme prije nego što počnete zarađivati za životnu plaću. Međutim, nakon što postanete ustanovljeni, moguće je zaraditi vrlo udoban život kao slobodni pisac.
Bilo da želite napisati romane, stupce savjeta ili tehničke priručnike, započnite s poslom koji vam omogućuje da steknete iskustvo, kao što je rad kao tehnički pisac ili copywriter. Dok gradite samopouzdanje, možete se prebaciti na slobodno djelovanje i možda čak postati objavljeni autori.
Društveno zabrinuti pisci mogu uživati u radu sami. Međutim, trebali biste se također pokušati izazvati povezivanjem s drugim piscima kroz stručne udruge i konferencije. To će vam pružiti priliku da obrišete svoje društvene vještine i također nastavite otkrivati situacije koje uzrokuju tjeskobu. Ako smatrate da se dobro bavite, možda biste volonterirali voditi prezentaciju ili pomoći na savjetodavnom odboru.
2 - umjetnik
Umjetnik je još jedan posao koji bi mogao biti privlačan ako živite s društvenom anksioznosti. Međutim, zarađivanje kao umjetnik može biti težak potez. Kao umjetnik, možda ćete morati poduzeti dnevni posao kako biste se sami podržavali dok radite umjetnost na strani.
Ako imate strast za ovu vrstu posla, razmislite o srodnim poslovima koji bi vam mogli dati istu kreativnu utičnicu i sposobnost samostalno raditi neko vrijeme. Grafički dizajn može biti opcija koja vam daje priliku da se podrži kao umjetnica.
Kao društveni anksiozni umjetnik, možete uživati u samom provođenju vremena na svom poslu. Međutim, također biste trebali razmotriti izazivanje sebe prisustvom ili predstavljanjem izložaka umjetnosti. Komunikacija s klijentima i umrežavanje s drugim umjetnicima ključni je dio kontinuiranog izazivanja anksioznosti u području umjetnosti.
3 - Roditeljski boravak kod kuće
Roditeljski boravak kod kuće također je napravio deset najboljih popisa najgorih poslova za osobe s SAD-om . Ovo nije nesreća. Iako vam mogu biti mnogi društveni zahtjevi kao roditelj, postoji i velika fleksibilnost koja može biti korisna ako živite s teškom socijalnom anksioznosti.
Kao roditelj možete kontrolirati vlastiti raspored i uravnotežiti vrijeme provedeno u grupnim društvenim aktivnostima uz mirnije vrijeme provedeno sama sa svojom djecom. Međutim, nemojte dopustiti da postanete izolirani ili uskratite svoje mogućnosti za djecu zbog vaših socijalnih strahova. Prihvatite pozivnice za datume reprodukcije s drugim roditeljima i volontirajte za odbor u školi vašeg djeteta kako biste bili povezani.
Međutim, pazite ako pored SAD-a imate poremećaj nedostatka pažnje (ADD) (ti uvjeti ponekad idu zajedno). Pokretanje kućanstva zahtijeva dobre organizacijske sposobnosti - nešto što ne bi moglo izazvati svoju društvenu anksioznost, ali će se oporezivati i za one koji imaju problema s pozornošću.
4 - Pas trener
Trener pasa jedan je od primjera posla koji radi s životinjama koje bi mogle biti privlačne ako živite s poremećajem socijalne anksioznosti. Ostale mogućnosti uključuju
- veterinarski tehničar
- operater uzgajivačnice
- čuvar zoo vrta
- spasioc
Ako uživate u radu sa životinjama, to može biti nagrađivanje položaja koje zahtijevaju neku društvenu interakciju, ali i daju vam prostor za rad tiho i samostalno.
Držite izazov svoju društvenu anksioznost u tim pozicijama u interakciji s klijentima i drugim profesionalcima za njegu životinja.
5 - Računovođa
Računovođe upravljaju knjigovodstvenim i financijskim detaljima za tvrtke i pojedince. Ako se izvrsite u matematici i uživajte u radu s brojevima, računovođa vam može pružiti priliku za samostalan rad.
Bilo da radite za tvrtku ili kao privatni računovođa, bit će potrebna neka razina interakcije s drugima. Usredotočite se na svoje sposobnosti i budite sigurni u svoj rad, a razina udobnosti s ovim aspektom posla će se povećati.
Postati računovođa može biti dobar način za izazivanje nekih društvenih strahova na postupni način. Susreti s klijentima mogu biti prilika za rad na društvenim vještinama, a pohađanje mrežnih događaja pomoći će vam da izazovete svoje društvene strahove.
6 - Landscaper
Landscapers mogu raditi za krajobraznu tvrtku, golf, ili kao privatni poduzetnici. Vrtlarstvo vam daje slobodu provesti svoj dan sam i vani. Ti su poslovi osobito dobri ako niste zadovoljni raditi u uredskom okruženju.
Ako se odlučite pokrenuti vlastitu tvrtku za uređenje okoliša, međutim, morat ćete postati vješt u komunikaciji s korisnicima. Na taj način, uređenje okoliša može vam priuštiti priliku da izazove svoje strahove dok imate sigurnost "zastoja" na poslu.
Izazovite svoje društvene strahove na tim pozicijama, međusobno reagirajući s korisnicima, ostalim stručnjacima iz pejzaže, a možda i s vašim zaposlenicima. Također možete prisustvovati sajmovima kako biste prakticirali svoje društvene vještine.
7 - Poduzetnik
Kao poduzetnik ili vlasnik tvrtke radit ćete za sebe, postaviti svoj raspored i biti odgovoran za svoj uspjeh. Prednost što je poduzetnik kao osoba s SAD-om je da imate potpunu kontrolu nad onim što radite. Također je lako vidjeti koliko se drugih zanimanja na ovom popisu može kombinirati s poduzetništvom.
Iako ćete komunicirati s kupcima ili se baviti dobavljačima kao vlasnik tvrtke, nećete imati nadzornika koji će vas pratiti nad vama ili suradnicima da rade zajedno. Kao poduzetnik, možete zaposliti i druge ljude da rade posao koji vam se ne sviđa.
Samo budite sigurni da ne preuzimate sve društvene obveze! Izazovite sebe kako biste se suočili s društvenim i izvedbenim situacijama koje smatrate anksioznim izazivanjem malim pokretanjem i prelaskom na teže zadatke.
8 - Vatrogasac
Dok se policijski službenik nalazi na popisu 10 najgorih poslova za osobe s poremećajima socijalne anksioznosti, vatrogasac čini deset najboljih.
Iako će kao vatrogasac imati interakciju s javnošću i raditi zajedno s kolegama, također ćete raditi s objektima i postaviti očekivanja za svoj posao.
Mnogi vatrogasci također rade rasporedi koji im daju nekoliko dana za redom, što može biti prilika da se oporavi od zahtjeva posla ako živite s društvenom anksioznosti.
Izazovaj svoju društvenu anksioznost u ovom položaju tako što se diže kroz redove za poslove koji zahtijevaju više društvene interakcije. Volontirajte za karijeru u školi svog djeteta kako biste izazvali svoje strahove u javnom govoru.
9 - Računalni programer
Da biste radili kao računalni programer, morate biti orijentirani na detalje, uživati u rješavanju problema i biti u mogućnosti da se usredotočite na duže vremensko razdoblje.
Iako će vam biti potreban neki stupanj društvene interakcije kao programer, zaposlenici na tim pozicijama općenito se vrednuju za svoje analitičke vještine, a ne na komunikacijske vještine.
Ako vam se sviđa računalo i ne smeta sjediti dulje vrijeme, to može biti dobar posao koji vam omogućuje da rade samostalno. Budite sigurni da izazovete svoju društvenu tjeskobu razgovarajući s kolegama i preuzimaš projekte koji zahtijevaju sve više interakcije.
10 - Savjetnik
Savjetnik ili terapeut ne može biti prvi posao na koji mislite za one s društvenom anksioznosti. Međutim, kada je u mogućnosti pomoći drugima da prevladaju JCD, to može biti idealan posao.
Razumijete što vaši klijenti doživljavaju, vi ste dobar slušatelj i vjerojatno imate stil komunikacije koji drugi s društvenom anksioznom neće biti prijeteći.
Ako ste primili terapiju i nadvladali svoju društvenu anksioznost, u savršenoj su poziciji da pomognete drugima da rade isto. Ova pozicija će vam dati jedinstven uvid u svoje borbe u isto vrijeme.
Riječ od
Što sve ove poslove imaju zajedničko? Na neki način, oni nalikuju hijerarhijama straha koji se koriste u kognitivno-bihevioralnoj terapiji (CBT) za socijalnu anksioznost. Pojedinci s tim poslom mogu početi malim suočavanjem s društvenim interakcijama koje se najmanje boje i postupno se kreću prema zahtjevnijim situacijama.
Na kraju, samo vi znate što je pravi posao za vas. Neki ljudi s društvenom tjeskobom su ekstrovertni i još uvijek žude društvo drugih, iako su zastrašujući. Ako ste vi to, posao s više društvenih interakcija može biti prikladniji. Bez obzira na vaš izbor - svakako ne dopustite da vam društveni anksioznost spriječi vas da nastojite ostvariti nagrađenu karijeru.
> Izvori:
> Udruženje anksioznosti i depresije u Americi. Anksioznost i stres na radnom mjestu.
> Penn State. Probing pitanje: Može li sramežljiva osoba biti glumac?
> Psihologija danas. Deset savjeta za sramotnog tražitelja posla.
> Sveučilište u Connecticutu. Nemojte pustiti anksioznost na putu karijere.
> Vijesti iz SAD-a. Kako ljudi s društvenom anksioznomšću mogu pronaći, zemlju i zadržati nagrađivani posao.