Stručnjaci se vagaju s teorijama o tome zašto ljudi sanjaju
Snovi su fascinirali filozofe tisućama godina, ali nedavno su snovi podvrgnuti empirijskim istraživanjima i koncentriranoj znanstvenoj studiji. Šanse su da ste često naišli na zagonetke nad tajanstvenim sadržajem sna ili ste se pitali zašto uopće sanjate.
Prvo, počnite odgovarati osnovnom pitanju.
Što je san?
San može uključivati bilo koju sliku, misli i emocije koje su doživljene tijekom sna. Snovi mogu biti izvanredno živi ili vrlo nejasni; ispunjen radosnim emocijama ili zastrašujućim slikama; fokusiran i razumljiv ili nejasan i zbunjujući.
Dakle, dok svi sanjamo, što psiholozi moraju reći o tome zašto sanjamo? Koja svrha zapravo služe snovi?
Koja svrha služe snovi?
Iako su predložene mnoge teorije, nije postignut nikakav konsenzus. S obzirom na ogromnu količinu vremena koju provodimo u snovoj državi, činjenica da znanstvenici još ne razumiju svrhu snova mogu se činiti zbunjujućim. Međutim, važno je uzeti u obzir da znanost još uvijek razotkriva točnu svrhu i funkciju samog spavanja.
Neki istraživači sugeriraju da snovi ne služe pravoj svrsi dok drugi vjeruju da je sanjanje neophodno za mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje.
Ernest Hoffman, direktor Centra za poremećaje spavanja u Newton-Wellesley bolnici u Bostonu, predložio je u Scientific American (2006) da "... moguće (iako sigurno ne dokazano) funkcije sna da tkaju novi materijal u memorijskog sustava na način da se smanjuje emocionalno uzbuđenje i prilagodljivo pomaže u borbi s daljnjom traumom ili stresnim događajima. "
Zatim saznajmo više o nekim od najistaknutijih teorija o snovima.
Psihoanalitička teorija snova
Sukladno psihoanalitičkoj perspektivi , teorija o snovima Sigmunda Freuda sugerira da su snovi predstavljali nesvjesne želje, misli i motivacije. Prema Freudovom psihoanalitičkom pogledu na osobnost, ljudi su upravljani agresivnim i seksualnim instinktima koji su potisnuti od svjesne svjesnosti . Dok se ove misli ne svjesno izražavaju, Freud je predložio da nađu snagu kroz svoje snove.
U svojoj čuvenoj knjizi " Tumačenje snova ", Freud je napisao da su snovi "... prikriveno ispunjenje potisnutih želja".
Također je opisao dvije različite komponente snova: manifestni sadržaj i latentni sadržaj. Manifestni sadržaj sastoji se od stvarnih slika, misli i sadržaja sadržanih u snu, dok latentni sadržaj predstavlja skriveno psihološko značenje sna.
Freudova teorija pridonijela je popularnosti interpretacije sna , koja je i danas popularna. Međutim, istraživanje nije uspjelo pokazati da sadržaj manifesta prikrije pravi psihološki značaj sna.
Aktiviranje-sinteza modela sanjanja
Model sinteze aktivacije i sinteze prvi put je predložio J.
Allan Hobson i Robert McClarley 1977. Prema toj teoriji, sklopovi u mozgu postaju aktivirani tijekom REM spavanja, što uzrokuje da se područje limbičkog sustava uključe u emocije, osjećaje i sjećanja, uključujući amigdala i hipokampus , da postanu aktivni. Mozak sintetizira i interpretira ovu unutarnju aktivnost i pokušava pronaći smisao u tim signalima, što rezultira sanjanjem. Ovaj model sugerira da su snovi subjektivna interpretacija signala koji generira mozak tijekom spavanja.
Iako ova teorija sugerira da su snovi rezultat interno generiranih signala, Hobson ne vjeruje da su snovi beznačajni.
Umjesto toga, on sugerira da je sanjanje "... naša naj kreativnija svjesna država, u kojoj kaotična, spontana rekombinacija kognitivnih elemenata stvara nove konfiguracije informacija: nove ideje, dok mnoge ili čak većina tih ideja mogu biti besmislene, čak i ako malo njegovih fantastičnih proizvoda doista je korisno, naše vrijeme sanjanja neće biti izgubljeno. "
Teorije obrade podataka
Jedna od glavnih teorija da objasni zašto spavamo spavanje omogućuje nam da objedinimo i obradimo sve informacije koje smo prikupili tijekom prethodnog dana. Neki stručnjaci iz snova sugeriraju da je sanjanje jednostavno nusproizvod ili čak aktivan dio te obrade informacija. Budući da se s vremenom bavimo mnoštvom informacija i sjećanja, naši umovi spavanja stvaraju slike, dojmove i priče kako bismo upravljali cjelokupnom aktivnošću koja se događa unutar naših glava dok počinjemo.
Ostale teorije snova
Predložene su mnoge druge teorije kako bi se utvrdile pojava i značenje snova . Slijede samo neke od predloženih ideja:
- Jedna teorija sugerira da su snovi rezultat našeg mozga koji pokušava protumačiti vanjske podražaje tijekom sna. Na primjer, zvuk radija može biti ugrađen u sadržaj sna.
- Druga teorija koristi računalnu metaforu koja računa na snove. Prema toj teoriji, snovi služe za 'očistiti' nered iz uma, slično čišćenju operacija na računalu, osvježavajući um da se pripremi za sljedeći dan.
- Još jedan model predlaže da snovi djeluju kao oblik psihoterapije. U ovoj teoriji, sanjar je sposoban povezati različite misli i emocije u sigurnom okruženju.
- Suvremeni model sanjanja kombinira neke elemente različitih teorija. Aktivacija mozga stvara labave veze između misli i ideja koje potom upravljaju emocijama sanjara.
"Snovi su djelić naših likova." - Henry David Thoreau
> Izvori:
> Freud, S. Tumačenje snova. 1900.
> Hobson, JA Svijest. New York: znanstvena američka knjižnica; 1999.
> Antrobus, J. Značajke snova. Enciklopedija o snu i sanjanju. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Analogija s računala. Novi znanstvenik. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Povezivanje na sigurnom mjestu: Sanjaje psihoterapiju? Sanjanje. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Zašto sanjamo? Znanstveno-američki. 2006.