Samosvijest uključuje svjesnost različitih aspekata sebstva, uključujući osobine, ponašanja i osjećaje. U suštini, to je psihološko stanje u kojemu se u središtu pažnje .
Samosvijest je jedna od prvih komponenti samoznačenja koja se pojavljuje. Dok je samosvijest nešto važno za koga ste, to nije nešto na što ste usredotočeni na svaki trenutak svakoga dana.
Umjesto toga, samosvijest postaje utkana u tkivo tko ste i izlazi na različitim točkama ovisno o situaciji i vašoj osobnosti .
Ljudi nisu rođeni potpuno samosvjesni. Istraživanja su također otkrila da dojenčad ima rudimentarni osjećaj samosvijesti. Dojenčad posjeduje svijest da su odvojena bića od drugih, što se očituje ponašanjima poput refleksnog korijena u kojem dijete traži bradavicu kad se nešto oštri protiv lica. Istraživači su također otkrili da čak i novorođenčadi mogu razlikovati samodostatno i ne-samo-dodir.
Kada nastaje samosvijest?
Istraživanja su pokazala da složeniji osjećaj svijesti o sebi počinje nastupiti oko godinu dana starosti i postaje mnogo razvijeniji za oko 18 mjeseci.
Istraživači Lewis i Brooks-Gunn izvodili su studije gledajući kako se razvija svijest o sebi.
Istraživači su primijenili crvenu točku djetetovom nosu, a zatim su držali dijete do zrcala. Djeca koja su se prepoznala u zrcalu dostizala bi vlastiti nos, a ne refleksija u ogledalu, što je ukazivalo da imaju barem neku razinu samosvijesti.
Lewis i Brooks-Gunn otkrili su da gotovo nijedna djeca do jedne godine ne bi došla do vlastitog nosa, a ne odraz u zrcalu.
Oko 25 posto dojenčadi između 15 i 18 mjeseci dostiglo je vlastiti nos, dok je oko 70 posto onih između 21 i 24 mjeseca to učinilo.
Važno je napomenuti da studija Lewis i Brooks-Gunn ukazuju samo na vizualnu samosvijest djeteta; djeca bi mogla imati i druge oblike samosvijesti i na ovoj ranoj točki života. Na primjer, istraživači Lewis, Sullivan, Stanger i Weiss sugeriraju da izražavanje emocija uključuje samosvijest i sposobnost razmišljanja o sebi u odnosu na druge ljude.
Kako se razvija samosvijest?
Istraživači su predložili da područje mozga poznato kao prednji cingularni korteks smješten u području prednjeg režnja ima važnu ulogu u razvoju samosvijesti. Istraživanja su također koristila snimanje mozga kako bi se pokazalo da se ova regija aktivira u odraslim osobama koje su samosvjesne. Eksperiment Lewis i Brooks-Gunn upućuju da se samosvijest počinje pojavljivati kod djece u dobi od 18 mjeseci, doba koja se podudara s brzim rastom stanica vretena u prednjem cingularnom korteksu.
Međutim, jedna studija otkrila je da pacijent zadržava samosvijest čak i uz veliku štetu na područjima mozga, uključujući insula i prednji cingularni korteks.
Ovo sugerira da ta područja mozga nisu potrebna za većinu aspekata samosvijesti i da bi se svjesnost mogla pojaviti iz interakcija raspodijeljenih među mrežama mozga.
Razine samosvijesti
Pa kako točno djeca postaju svjesna sebe kao zasebna bića? Istraživači sugeriraju da djeca napreduju kroz niz razina samosvijesti između rođenja i približno 4 ili 5 godine. Samosvijest se promatra kako djeca reagiraju na vlastiti odraz u zrcalu.
Razina 1: Razlika - U ovom trenutku, djeca počinju postati svjesni da ono što se odražava u ogledalu razlikuje se od onoga što jednostavno percipiraju u okolišu.
Razina 2: Situacija - Ova razina samosvijesti karakterizira sve veće razumijevanje da se samoproizvedeni pokreti mogu vidjeti na površini zrcala. Djeca su također svjesna da su to vlastiti pokreti koje promatraju.
Razina 3: Identifikacija - U ovom trenutku djeca prepoznaju sliku u zrcalu kao same sebe, a ne da ih netko drugi zuri u njih.
Razina 4: Trajnost - Djeca se ne mogu identificirati samo kao reflektirana u zrcalu, također mogu prepoznati vlastitu sliku u slikama i kućnim filmovima.
Razina 5: Samosvijest ili "meta" samosvijest - Na ovoj razini, djeca nisu samo svjesna sebe iz vlastite perspektive, već postaju svjesna kako su u umovima drugih.
Vrste samosvijesti
Psiholozi često razbijaju samosvijest u dvije različite vrste, bilo javne ili privatne.
Javna samosvijest
Ova vrsta pojavljuje se kada su ljudi svjesni kako se pojavljuju drugima. Javna samosvijest često se pojavljuje u situacijama kada su ljudi u središtu pozornosti, kao što je davanje prezentacije ili razgovor s grupom prijatelja.
Ova vrsta samosvijesti često prisiljava ljude da se pridržavaju društvenih normi. Kada smo svjesni da nas gledamo i vrednovamo, često se pokušavamo ponašati na način društveno prihvatljiv i poželjan.
Javna samosvijest također može dovesti do procjene anksioznosti u kojoj ljudi postaju uznemireni, zabrinuti ili zabrinuti zbog toga kako ih drugi percipiraju.
Privatna samosvijest
Ovaj tip se događa kada ljudi postanu svjesni nekih aspekata sebe, ali samo na privatan način.
Na primjer, gledanje lica u zrcalu je vrsta privatne samosvijesti. Osjećate li da se trbuh njiše kada shvatite da ste zaboravili proučiti važan test ili osjećate da vam srce otkucava kada vidite nekoga koga vas privlači, također su primjeri privatne samosvijesti.
Samosvijest: Povišena stanja samosvijesti
Ponekad, ljudi mogu postati pretjerano samosvjesni i uključiti se u ono što je poznato kao samosvijest.
Jeste li ikada osjećali da vas svi gledaju, sudeći prema vašim postupcima i čekaju da vidite što ćete sljedeće učiniti? Ovo pojačano stanje samosvijesti može vam ostaviti neugodan i nervozan u nekim slučajevima.
U mnogim slučajevima, ti osjećaji samosvijesti su privremeni i nastaju u situacijama kada smo "u središtu pozornosti". Međutim, za neke ljude prekomjerna samosvijest može odražavati kronično stanje kao što je poremećaj socijalne anksioznosti .
Ljudi koji su privatno samosvjesni imaju višu razinu privatne samosvijesti, što može biti i dobra i loša stvar. Ti ljudi imaju tendenciju da budu više svjesni svojih osjećaja i uvjerenja, te su stoga vjerojatnije da će se držati svojih osobnih vrijednosti. Međutim, imat će više izgleda da će patiti od negativnih zdravstvenih posljedica kao što su povećani stres i tjeskoba.
Ljudi koji su javno samosvjesni imaju višu razinu javne samosvijesti. Oni imaju tendenciju da više razmišljaju o tome kako ih drugi gledaju i često su zabrinuti da bi ih drugi mogli prosuđivati na temelju njihovog izgleda ili njihovih postupaka. Kao rezultat toga, ti se pojedinci skloni pridržavati grupa normi i pokušati izbjeći situacije u kojima bi mogli izgledati loše ili se osjećati neugodno.
Riječ od
Samosvijest ima ključnu ulogu u tome kako se sami razumijemo i kako se odnosimo prema drugima i svijetu. Biti samosvjesni omogućuje vam da se procijenite u odnosu na druge. Za ljude koji imaju izrazito visok osjećaj samosvijesti, može doći do pretjerane samosvijesti. Ako smatrate da se boriš sa samosvijesti koja ima negativan utjecaj na vaš život, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima kako biste saznali više o tome što možete učiniti kako biste se nosili s tim osjećajima.
> Izvori:
> Crisp, RJ & Turner, RN Osnovna socijalna psihologija. London: Sage Publications; 2010.
> Filippi, CL, Feinstein, JS, Khalsa, SS, Damasio, A, Tranel, D, Landini, G, Williford, K i Rudauf, D. Sačuvana samosvijest nakon velikih bilateralnih oštećenja mozga na insuli, i medijalnih prefrontalnih korteksa. PLoS One. 2012; 7 (8); e38413.
> Rochat, P. Pet razina samosvijesti kao što su oni rano u životu. Svijest i spoznaja. 2003; 12: 717-731.