Besplatni resursi za online tretman za socijalni anksiozni poremećaj (SAD) kreću se od programa za specifične probleme kao što su mucanje na opće obrazovne resurse.
Većina resursa za online tretman koji su besplatni nude se preko sveučilišta ili iz istraživačkog okruženja, no nema jamstva o učinkovitosti liječenja. Ispod je popis nekih besplatnih online resursa za obradu SAD-a.
1 - MoodGym
MoodGYM je interaktivni online program za sprečavanje depresije i anksioznosti. Sastoji se od igara, ocjena, audio datoteka i povratnih informacija, MoodGYM uči principe kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), liječenje za koje se pokazalo da je učinkovit za poremećaj socijalne anksioznosti .
MoodGym je dostupan širom svijeta, ali je razvijen u Centru za istraživanje mentalnog zdravlja na Nacionalnom sveučilištu Australije.
Više
2 - E-kauč
E-kauč je besplatan online program namijenjen sprečavanju i pružanju strategija sučeljavanja za depresiju, generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) i SAD.
E-kauč se pruža putem australskog nacionalnog sveučilišta i predstavlja niz od MoodGym programa.
Više
3 - Ovakav način napretka socijalne fobije
Tečaj socijalne fobije "Ovaj put" je za ljude koji se boje i izbjegavaju situacije u kojima bi mogli biti središte pozornosti. Kolegij traje do 3 mjeseca s jednom ili dvije lekcije tjedno. Za tečaj se naplaćuje naknada; međutim, na oko 60 USD ukupno je mnogo manje od tradicionalne terapije. Očekuje se da će rezultati biti slični hoćete li dovršiti program samostalno ili uz nadzor vašeg terapeuta.
Više
4 - Program socijalne anksioznosti online terapije
SAI online program obuhvaća 25 tjednih sjednica i skuplji je od ostalih na oko 160 USD ukupno. Međutim, VRI ima dobru reputaciju i vodi osobne radionice, tako da se to lako može koristiti kao koračni korak za ulazak u terapiju ili neki od onih programa.
Više