Četvrti korak rehabilitacije je napredni oporavak

Četvrti stupanj rehabilitacije alkohola i droga postiže napredni oporavak u kojem ste postigli dugotrajnu apstinenciju i postigli predanost nastavku vođenja cjeloživotnog trijeznog načina života. Napredni oporavak, ponekad nazvan stabilan oporavak, obično počinje nakon pet godina održane apstinencije.

Tijekom svoje faze u stalnoj njezi vašeg profesionalnog programa rehabilitacije, ne samo ste naučili zadržati apstinenciju, nego ste naučili i učiniti više zdravih i produktivnijih izbora u svim područjima vašeg života.

Napredni oporavak živi zdrav stil života za ostatak svog života.

Napredni oporavak je četvrta od četiri faze oporavka ili rehabilitacije koju definira Nacionalni institut za zlouporabu droga:

  1. Inicijacija liječenja
  2. Rana apstinencija
  3. Održavanje apstinencije
  4. Napredni oporavak

Što je napredni oporavak?

Kao što ste naučili tijekom putovanja kroz rehabilitaciju, oporavak je mnogo više nego samo preostala apstinencija. Naravno, održavanje apstinencije nužan je dio oporavka i jezgre vašeg programa oporavka. Ali ako ne napravite zdrave izbore u svim područjima svog života, teško ćete voditi zadovoljavajući, ispunjavajući život.

Jedna skupina stručnjaka za oporavak objavila je definiciju oporavka kao "dobrovoljno održavan stil života koji karakterizira trezvenost, osobno zdravlje i državljanstvo". Osobno zdravlje ne uključuje samo tjelesno i mentalno zdravlje, već i socijalno zdravlje - sudjelovanje u obiteljskim i društvenim ulogama.

Državljanstvo se odnosi na "davanje leđa" zajednici i društvu.

Neovisnost i samoodgovornost

Kada ste ušli u naprednu fazu oporavka, obično je točka na kojoj će se završiti savjetovanje o vašem pojedinačnom savjetovanju ili nastavku njege. Nakon pet godina trajne apstinencije i oporavka, spremni ste za veću samostalnost i samoodgovornost za vlastiti oporavak, bez redovitih sastanaka sa savjetnikom ovisnika.

Budući da se vaš savjetnik priprema za prekinuti aktivne tretmane, vjerojatno će vam se zatražiti da navedete korake koje ćete poduzeti kako biste uspostavili svoj vlastiti kontinuirani proces oporavka. Ciljevi koje ste postigli bit će istaknuti i identificirat će se sva područja na kojima ćete možda trebati posao.

Sestrinsko liječenje

Čak i nakon završetka aktivnog liječenja, mnogi profesionalni rehab programi nude tretman "booster" sesije - praćenje sjednica s vašim savjetnicima na mnogo rjeđe osnovi. Te sesije nude podršku i povratne informacije o vašem programu oporavka, podsjećaju vas na vašu predanost vašem oporavku i dostupni su ako nastanu kriza.

Čak i ako ste više od pet godina neprekidno pročišćavali i čistili, još uvijek ste se udaljili od recidiva. Usprkos vašem uspjehu, i dalje ćete biti ohrabreni da iskoristite svoje booster sesije i nastavite svoje sudjelovanje u zajedničkim grupama za podršku .

Nakon pet godina obuzdavanja, mnogo je manje vjerojatno da ćete imati relapsa i možda nećete morati trošiti toliko svjesnog napora da održite svoj trijezan način života, ali vaš nastavak oporavka može biti cjeloživotni proces.

Prednost članstva u grupi podrške

Ako ste dostigli naprednu fazu oporavka, održavajući apstinenciju pet godina bez relapsa, postigli ste značajan korak.

Ne mnogi ljudi u oporavku to čine toliko dugo, a da barem ne dođe do relapsa na putu.

Mnogi od onih koji to čine pet godina, međutim, to čine zato što su zajedno sa svojim profesionalnim programom rehabilitacije dodali korist članstva u zajedničkoj grupi za podršku, kao što su Anonimni alkoholičari .

Značajna količina znanstvenih dokaza je utvrdila da članstvo u grupi za podršku, bez obzira radi li se o 12-koraka ili sekularnoj skupini , može uvelike poboljšati vaše šanse za postizanje trajnog oporavka.

Samo faktor odgovornosti - koji se javlja tjedan dana poslije tjedna, gleda vašeg vršnjaka u oči i govori im da nemate piće ili droge - jedan je od razloga zbog kojih članovi grupe za podršku imaju veću šansu za dobivanje dugoročnih trijeznost.

Za one koji imaju iskrenu želju da ostanu čisti i trijezni, odgovornost zajednice za podršku i podršku nije stvar koju treba izbjegavati, nego zagrlila.

> Izvori:

Povjerenstvo za konsenzus Betty Ford Institute. "Što je oporavak? Radna definicija iz Betty Ford instituta" Journal of Substance Abuse Treatment . 20. rujna 2007.

Nacionalni institut za zlouporabu droga. "Načela liječenja ovisnosti o drogama: Vodič temeljen na istraživanju". Revidirano 2007.

Nacionalni institut za zlouporabu droga. "Pojedinačni pristup savjetovanju s drogama u liječenju ovisnosti o kokainu: Kolaborativni model ispitivanja kokaina". Pristupljeno svibnja 2009.