Što više naiđemo na nešto, to je manje vjerojatno da ćemo reagirati
Ustrajnost je smanjenje odgovora na poticaj nakon ponovljenih prezentacija. Na primjer, novi zvuk u vašem okruženju, kao što je nova zvuk zvona, može u početku privući pažnju pa čak i ometati pozornost. Tijekom vremena, kao što ste se navikli na ovaj zvuk, manje ćete paziti na buku i vaš odgovor na zvuk će se smanjiti. Ovo smanjenje odgovora je navika.
Primjeri navikavanja
Habituation je jedan od najjednostavnijih i najčešćih oblika učenja. Omogućuje ljudima da podešavaju ne-bitne podražaje i usredotoče se na stvari koje zaista zahtijevaju pozornost.
Zamislite da ste u svom dvorištu kad čujete bučno brujanje buke iz susjednog dvorišta. Neobični zvuk odmah privlači vašu pažnju i pitate se što se događa ili što bi moglo biti šum. Tijekom narednih nekoliko dana, buka se nastavlja redovito i stalno. Na kraju, samo podesite buku.
Nije nam samo zvuk koji nas potiče da se naviknemo. Još jedan primjer bio bi pržiti na neki parfem ujutro prije nego što odete na posao ujutro. Nakon kratkog razdoblja više ne primjećuje miris vašeg parfema, ali drugi oko vas mogu primijetiti miris čak i nakon što ste postali nesvjesni toga. Ovo je i navika.
Obilježja navikavanja
Neke od ključnih karakteristika navikavanja uključuju:
- Trajanje: Ako se habituacijski poticaj ne predstavi dovoljno dugo prije iznenadnog ponovnog uvođenja, odgovor će se ponovo pojaviti u punoj snazi, fenomen poznat kao spontani oporavak . Dakle, ako se glasno bunjenje tog bučnog susjeda (od gore navedenog primjera) treba zaustaviti i započeti, manje je vjerojatno da ćete se naviknuti na to.
- Učestalost: Što se češće pojavljuje poticaj, brže će se naviknuti. Ako svaki dan nosite taj isti parfem, vjerojatno ćete se prestati primijetiti svaki put.
- Intenzitet: Vrlo intenzivni podražaji imaju tendenciju usporavanja navikavanja. U nekim slučajevima, kao što su zaglušujući zvukovi poput auto alarma ili sirene, navika nikada neće nastupiti (alarm automobila ne bi bio vrlo učinkovit kao upozorenje ako su ljudi prestali primijetiti nakon nekoliko minuta).
- Promjena: Promjena intenziteta ili trajanje stimulacije može rezultirati ponavljanjem izvornog odgovora. Dakle, ako se ta šuška buka tijekom vremena povećala ili naglo zaustavila, vjerojatno biste ga više primijetili.
Zašto se navika navika
Habituation je primjer neunsociativnog učenja, tj. Nema nagrade ili kazne povezane s poticajem. Ne doživljavate bol ili užitak kao posljedica tih susjedova buka. Pa zašto to doživljavamo? Postoji nekoliko različitih teorija koje nastoje objasniti zašto se navika javlja, uključujući:
- Jednodijelna teorija navikavanja sugerira da stalno ponavljanje stimulansa mijenja učinkovitost tog stimulansa. Što ga više čujemo, to manje pamtimo. Na neki način postaje nezanimljiv za naše mozak.
- Dvafaktorska teorija navikavanja sugerira da postoje temeljni neuronski procesi koji reguliraju odaziv na različite podražaje. Dakle, naš mozak odluči za nas da se ne moramo brinuti o tom šumovitom buku, jer imamo više stvari na koje treba usredotočiti pozornost.
> Izvori:
> Domjan M. Načela učenja i ponašanja. 7. izd. Wadsworth Publishing; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Obnovljena navika: ažurirani i revidirani opis ponašajnih obilježja navikavanja. Neurobiologija učenja i pamćenja . 2009. i 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.