Kako ginkgo biloba utječe na rizik od pamćenja i moždanog udara

Istraživanje otkriva vezu između gingko bilobe i rizika moždanog udara i gubitka pamćenja

Ginkgo biloba je jedan od najpopularnijih dodataka koji se koriste diljem svijeta. Također poznat kao stablo prstena, popularno je za poboljšanje pamćenja i sprječavanje kognitivnih problema kao što je demencija. Međutim, istraživači su otkrivanje ginkgo biloba svibanj ne biti kao učinkovit kao što je jednom mislio. Štoviše, to može povećati rizik od opasnog, ali uobičajenog zdravstvenog stanja.

Istraživanje - Gingko biloba i gubitak pamćenja

Istraživači su upisali 118 osoba starijih od 85 godina bez memorije ili drugih kognitivnih problema u studiji objavljenoj 2008. godine u časopisu Neurology kako bi otkrili utjecaj ginkgo bilobe na pamćenje i demenciju. Polovica ljudi je uzimala dodatak ginkgo biloba tri puta dnevno, a druga polovica uzela placebo . Istraživači su pratili s njima tri godine. Tijekom studija, 21 osoba razvilo je blage probleme s pamćenjem; 14 od tih ljudi je uzimalo placebo, a sedam je uzimalo u ekstrakt ginkga. Ali to nije sve dobre vijesti za ginkgo. Razlika između ginkgo i placebo skupine nije bila statistički značajna. Drugim riječima, činjenica da placebo skupina ima više slučajeva problema s pamćenjem mogla bi biti samo slučajna promjena.

Stvarnost - Doziranje i pridržavanje u dodatku Ginkgo Biloba

Tijekom navedenog istraživanja sudionici su ustanovili da nisu poduzeli odgovarajuću dozu dodataka.

Kada ljudi koji nisu uzimali ginkgo biloba tri puta dnevno uklonjeni su iz analize, preostali ginkgo biloba je imao 68% manje rizika od razvoja blage memorije problema tijekom tri godine. To bi se činilo kao značajno smanjenje rizika, međutim, rezultati studija također su pokazali da je rizik ugrožen.

Rizik - ginkgo biloba i moždani udar

Skupina koja je ispravno izvadila ginkgo biloba je imala više poteza i minijatura od skupine placebo. Istraživači su zaključili da je potrebno više istraživanja kako bi se bolje razumjeli prednosti i rizici ginkgo bilobe i zdravlja mozga. U nedavnom pregledu studija vezanih za dopunu Ginkgo biloba, Ginkgo biloba je pokazala poboljšanje kognitivne funkcije, aktivnosti dnevnog života i globalne kliničke procjene u bolesnika s blagim kognitivnim oštećenjem ili Alzheimerovom bolešću. Međutim, budući da su mnoge studije ograničene veličinom uzorka, neki su rezultati bili nedosljedni, a metodološka kvaliteta uključenih ispitivanja bila je mala, potrebno je potvrditi više istraživanja kako bi se potvrdila učinkovitost i sigurnost ginkgo biloba u liječenju blagog kognitivnog oštećenja i Alzheimerove bolesti.

Poanta

Upravo sada, to ne izgleda kao dobra ideja. Moglo bi biti nešto za tvrdnje da ginkgo biloba može poboljšati pamćenje (ili barem spor pad pamćenja), ali dokazi nisu dovoljno jaki, a moguće povećanje rizika od moždanog udara je jednostavno previsok. Postoje i više oblika ginkgo biloba na tržištu. Dok istraživači ne otkriju koji su oblici štetni i u kojoj se dozi, čini se da je najbolje ostati dalje.

Umjesto da tražite pilulu, razmislite o tim tehnikama mentalne kondicije kako biste oštro zadržali mozak.

Izvor

Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang i Jianping Liu. Ginkgo biloba za blagi kognitivni poremećaj i Alzheimerovu bolest: sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih pokusa. Aktualne teme u medicinskoj kemiji. 2016; Vol. 16 Izdanje 5, str. 520-8.

HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP i J. Kaye MD. Randomizirano placebo-kontrolirano ispitivanje ginkgo biloba za prevenciju kognitivnog pada. Neurology, online 27. veljače 2008.