Kako pomoći dijete s depresijom

Iako postoji mita da je djetinjstvo bezbrižno i sretno, čak i djeca mogu osjetiti duboku tugu i depresiju. Evo kako možete pomoći svom djetetu da se nosi s osjećajima depresije.

Teškoća: Prosječna

Potrebno vrijeme: mijenja se

Evo kako:

1. Uvjerite svoje dijete da se depresija ne treba stidjeti niti je lud. Svi se osjećamo tužno kao odgovor na tužne situacije. Neki od nas imaju bolest koja nam otežava oporavak od tuge.

1. Dajte svom djetetu pravo na takve osjećaje. Djeca lako mogu shvatiti da nije u redu osjećati se depresivno i početi skrivati ​​svoje osjećaje umjesto da se s njima bave zdravim načinom.
2. Recite svom djetetu istinu. Instinktivno želimo zaštititi našu djecu od boli, ali djeca su vrlo sposobna podići se kad nešto nije u redu. Iskrenjem s njima dopuštamo im da rade kroz bol.
3. Dajte djetetu vremena da tuguje , čak i preko malih stvari. Čarobnjak za kućne ljubimce može vam se činiti kao mala stvar, ali može biti velika stvar za dijete koje se prije nije bavilo gubitkom.
4. Obratite pozornost na simptome vašeg djeteta. Ako su simptomi dugotrajni ili ako vidite ozbiljne promjene u njihovoj osobnosti, možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć.
5. Učite svoje dijete da je u redu tražiti pomoć kad im je potrebna. Dajte im popis osoba s kojima mogu razgovarati, poput sebe, učitelja ili savjetnika.

1. Nemojte minimizirati osjećaje djeteta. Mogla bi vam se činiti malen, ali ono što se računa je kako se osjeća prema njemu.
2. Iako je samoubojstvo u djetinjstvu rijetko, to se događa. Uvijek ga shvatite vrlo ozbiljno ako vaše dijete kaže da se osjeća kao da želi umrijeti.
3. Budite svjesni utjecaja vašeg vlastitog odgovora na život imaju na vašem djetetu. Vaše dijete uči vještine suočavanja gledajući vas.

1. Razgovarajte sa svojim djetetom o mehanici depresije u smislu da on može razumjeti koristeći vokabular koji odgovara njegovoj dobi. (Pogledajte povezane značajke za neke korisne članke)

Savjet:

1. Činjenica da je vaše dijete depresivno ne znači automatski da mu treba lijek. Mnoga djeca dobro reagiraju na terapiju.
2. Ako niste sigurni gdje potražiti pomoć, školski savjetnik vašeg djeteta ili vaš obiteljski liječnik može vam dati uputnicu.
3. Simptomi koje treba tražiti: tuga, razdražljivost, gubitak užitka, promjena apetita, promjena navika spavanja, umor, osjećaji bezvrijednosti, misli smrti.