Može biti teško zamisliti zašto bi se netko htio izrezati ili se namjerno povrijediti. A za roditelje koji otkriju kako se njihova djeca ozbiljno ozlijedila, to može biti zastrašujuće.
Samoozljeđivanje može biti prilično uobičajeno kod tinejdžera. Studije dosljedno procjenjuju da 15 do 20% tinejdžera sama ošteti namjerno. Ali dobra vijest je da možete poduzeti korake kako biste smanjili rezanje pomažući vašem teenu da pronađe zdraviju strategiju suočavanja.
Zašto se tinejdžeri odsiječe?
Fizički čin ranjavanja njenog tijela pruža privremeni osjećaj emocionalnog olakšanja. Tinejdžer koji se sječi sada se fokusira na ozljedu kao razlog njezine boli i osjeća osjećaj kontrole. Osim toga, ozljeda oslobađa endorfine u krvotok, što stvara osjećaj dobrobiti.
Tako stresni teen može rezati svoje ruke kao način za ublažavanje stresa. Ili, tinejdžer koji se bori za prekid raspada, može smanjiti prsa kao način da doživljava fizičku bol, za razliku od samo emocionalne boli.
Tinejdžeri koji su se povrijedili nisu ludi i njihova ozljeda ne znači da su suicidalni. Umjesto toga, to samo znači da imaju poteškoće s bolovima na zdrav način.
Što čini samozastupanje?
Samozadovoljstvo opisuje svaku namjernu radnju koja je namijenjena tjelesnoj boli. Adolescentni muškarci se također bave tim ponašanjem, ali najčešće su ženke koje povređuju svoje tijelo u pokušaju da se suoče s teškim osjećajima ili situacijama.
Rezanje ili ogrebotina kože s oštricama britva ili drugim oštrim predmetima najčešći je oblik ozljede.
Ostali načini samoozljeđivanja uključuju:
- spaljivanje kože s cigaretom, podudaranjem ili upaljačem
- udarajući prsa ili ekstremitete
- udarajući glavom prema zidu
- vuče kosu s glave, ili druga mjesta
- ponovno otvaranje ili branje kod rana
- gristi ili stezanja kože
Kako pomoći tinejdžeru koja se samoozljeđuje
Ako sumnjate da se vaš tinejdžer namjerno ozlijedio, važno je intervenirati. Ti koraci mogu vam pomoći da započnete raspravu i pronađete joj potrebnu stručnu pomoć.
1. Pitajte svog tinejdžera izravno ako se bavi samoozljeđivanjem. Često je izravan pristup najučinkovitiji. Budite jasni da je vaš cilj da joj pomogne, da ne sudite ili kažnjavate. Pitajte, "Jeste li namjerno izvršili ove rezove na vašoj ruci?" ili "Jesi li ozlijedio sebe?"
3. Potvrđujete tinejdžersku bol . Reći da bi tinejdžer trebao zaustaviti ili prosuđivati sud neće biti učinkovit. Provjerite njezine osjećaje i izrazite zabrinutost da se ona mora osjećati jako loše ako se sama povrijedi.
4. Prepoznajte aktivnosti koje vaš tinejdžer može učiniti kad osjeti želju da se ozlijedi. Pozivanje prijatelja, hodanje ili crtanje samo su neke aktivnosti koje bi mogle pomoći vašem tinejdžeru da izraze svoje osjećaje na zdraviji način.
5. poduzmite korake kako biste promijenili ponašanje tinejdžera koji sami nanose štetu. Razgovarajte s djetetovim pedijatrom kako biste dobili preporuku terapeutu. Profesionalni stručnjak za mentalno zdravlje može naučiti tinejdžere zdravijim načinima da reguliraju svoje emocije.
6. Pomozite svom teenu stvoriti popis ljudi s kojima razgovaraju .
Razgovor s pouzdanim prijateljima i obitelji može joj pomoći da se nosi sa stresom i smanjuje njezinu ozljedu.
7. Budite strpljivi sa svojim tinejdžerom . Ponašanje koje uzrokuje samoozljeđivanje traje da se razvije i da će trebati vremena za promjenu. U konačnici je do tinejdžera da bi izbor da se pomogne.
Uz ranu identifikaciju, podršku obitelji i profesionalnu pomoć, ona može uspješno prestati sa samozadovoljstvom.
izvori:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Obiteljski čimbenici rizika za ne-suicidalni self-ozljeda: s obzirom na utjecaje zlostavljanja, nepovoljnih obiteljskih životnih iskustava i relacijskog rizika roditelj-dijete. Journal of Adolescence 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Uzdužni tijek ne-suicidalne self-ozljede i namjerno self-harm: sustavni pregled literature. Borderline poremećaj ličnosti i disresura emocija , 2 (2015), str. 2.