Socijalna anksioznost u predškolskoj djeci
Timothy se boji stranaca i boji se pridružiti drugoj djeci u igri.
Kad mu majka ispusti u predškolskom odgoju, nehotice vreba i prianja joj se nogu.
Kad se s vremenom skloni, provodi većinu svog vremena gledajući kako druga djeca igraju ili u interakciji s učiteljem.
Boji se pridružiti se show-u i reći i postaje lako uznemiren.
Je li Timothy doživio normalne strahove djetinjstva ili pati sa socijalnom anksioznosti?
Ako vaše dijete u predškolskoj dobi pokazuje strahovito ponašanje u društvenim situacijama, vjerojatno ste se pitali isto pitanje.
Ako je tjeskoba i strah ekstremni, uvijek je najbolje uključiti stručnjake za mentalno zdravlje i dobiti stručno mišljenje. Međutim, kao roditelj, postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste pomogli svom tjeskobnom ili strašnom djetetu .
Prvo, razmislite je li ponašanje tipično za djecu predškolske dobi ili ne.
Što je "normalno", što nije?
Normalno je da djeca pokazuju neku tjeskobu dok rastu. To se često prvo pojavljuje kao strah od stranaca u dobi od šest mjeseci.
Taj se strah može razviti u odvajanju anksioznosti između 12 i 18 mjeseci; mladi dijete će postati uzrujan ako se odvoji od roditelja u to doba.
Postoje i prirodne razlike između djece u pogledu otvorenosti novih iskustava.
- "Jednostavna" djeca uglavnom su prilagodljiva novim situacijama i ljudima te imaju tendenciju da ostanu miran i sretni.
- "Sporo zagrijavanje" djeca se malo više vremena navikavaju na nove situacije i početak se povlače.
- "Teška" djeca lako uzrujavaju novi ljudi i situacije, imaju jake emocionalne reakcije i slabu sposobnost prilagodbe.
Iza normalnih strahova djetinjstva i prirodnih razlika u temperamentu, neka djeca doživljavaju intenzivan i paralizirajući strah od novih ljudi i mjesta.
Ako vaše dijete ima ozbiljnu društvenu anksioznost, doživjet će uznemirenost kad u takvim situacijama (poput plače, panike ili prianjanja) i pokušati izbjeći situacije koje uzrokuju njezin strah.
Neki primjeri uobičajenih strahova iz djetinjstva uključuju:
- susret stranaca
- pridružio se grupi djece
- govoreći ispred klase
- odbacuje se u predškolskoj ustanovi
Ako niste sigurni da li dijete pati od problematične socijalne anksioznosti, potražite sljedeća ponašanja:
- krajnje sramežljivosti
- nevolje samo-umirujuće
- negativni stav prema predškolskom odgoju
- (gleda drugu djecu, ali se ne pridruži)
Također, obratite pozornost na priče koje vaše dijete izmiče tijekom maštovite igre. Često se mnogi strahovi vašeg djeteta upuštaju u aktivnosti i postupke njegovih zamišljenih igara.
Zašto je to problem?
Možda mislite da će vaše dijete rasti iz svoje stidljivosti. Ako je normalno strah od djetinjstva da ona doživljava ovo može biti istina.
Međutim, u slučaju društvene anksioznosti, neaktivnost s vaše strane može kasnije dovesti do većeg broja problema. Važno je uzeti u obzir utjecaj dopuštanja strahova da rastu, a ne da ih prestanu rano.
Pokazano je da su djeca koja su izuzetno inhibirana više izložena riziku kasnijih internaliziranja problema poput anksioznosti i depresije.
Možda ćete vidjeti eventualna pitanja koja se mogu nositi s društvenim i akademskim zahtjevima škole.
Što može biti učinjeno?
Mnogo toga može učiniti roditelji da grade povjerenje u tjeskobu predškolaca. Priprema vašeg djeteta omogućit će joj da se bolje nositi s izazovima života. Slijedi samo nekoliko savjeta koji će vam pomoći smanjiti anksioznost i bolje pripremiti svoje dijete za društvene zahtjeve njezina okruženja.
- Anksioznost se može naučiti od roditelja. Model mirno i pouzdano ponašanje kad god je to moguće.
- Dajte djetetu šanse da se uvježbavaju prije novih situacija. Na primjer, praksa pokazati i reći kod kuće prije nego što mora govoriti ispred klase.
- Nemojte biti pretjerano suosjećajni. Previše simpatija uči vašem djetetu da postoji nešto za strah, nego da joj pokazujete kako se nositi.
- Ponudite nježnu ohrabrenje. Potaknite dijete da isprobava nove stvari, ali ne silom ili prisilom.
- Izbjegavajte previše zaštititi. Ne ograničavajte izloženost djeteta na strašne situacije ili će se naučiti izbjegavati.
- Nemoj kritizirati. Budite stalni roditelj koji voli vašem djetetu.
- Gledajte videozapise ili čitajte knjige o sigurnoj djeci. Ili, istaknite drugu djecu koja su sigurna i razgovaraju o tome što ta djeca rade.
- Ne obraćajte pažnju na strašna ponašanja. Umjesto toga, hvale pokušaji suočavanja s teškim novim situacijama.
- Budite otvoreni s učiteljima / skrbnicima. Razgovarajte s onima koji se brinu o vašem djetetu o tome kako najbolje razvijati socijalno povjerenje. Pobrinite se da svi radite prema istim ciljevima.
Može biti teško znati kako najbolje pomoći vašem djetetu predškolske dobi koja pati od društvene anksioznosti.
Iako se možete nadati da će prirodno izrasti iz njegovih strahova, poduzimajući proaktivne korake kako bi potaknuli šanse i smanjili izbjegavanje ključni su za sprečavanje budućih problema.
Ako vaše dijete pati od ekstremne tjeskobe koja ometa svakodnevni život, možete se obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje radi potpune dijagnoze i plan liječenja.
izvori:
Angold A, Egger HL. (2006). Uobičajeni emocionalni i poremećaji u ponašanju u predškolskoj djeci: prezentacija, nosologija i epidemiologija. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, str. 313-337.
Coplan RJ. Socijalna anksioznost i neprilagođavanje u predškolskoj ustanovi. Pristupljeno 25. svibnja 2013.
Sveučilišni dječji studijski centar u New Yorku. Anksioznost u predškolskim godinama. Volumen 11, broj 4, lipanj 2007.