Dok poremećaj panike i generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) dijele neke uobičajene simptome, kao što je prekomjerna zabrinutost, dva različita mentalna stanja.
Razmotrimo razlike između poremećaja panike prema GAD-u detaljnije. Stjecanje znanja o ovim dvama uobičajenim uvjetima duševnog zdravlja može biti prvi korak u pružanju pomoći sibi ili voljenoj osobi.
Razumijevanje paničnog poremećaja
Ponavljajući napadi panike obilježja su paničnog poremećaja. Ovi napadi panike nastaju iznenadnim i snažnim osjećajima terora, straha ili straha, bez prisutnosti stvarne opasnosti.
Pored toga, ovi su osjećaji često popraćeni brojnim neugodnim fizičkim senzacijama poput:
- Bolje bol
- Tremor i trese
- Palpitacije (na primjer, "preskočena otkucaja srca" ili ubrzani otkucaji srca)
- Hiperventilacija ili kratkoća daha
- Prekomjerno znojenje
- Njuškanje i osjećaj trnjenja
- Osjećaj gušenja
Ovi se fizički simptomi obično susreću s uznemirujućim mislima i strahovima. Na primjer, osoba može postati zbunjena, bojazan da će postati lud ili se čak osjećati odvojeni od stvarnosti ili same sebe.
Simptomi napada panike obično se odvijaju iznenada, vrh u roku od 10 minuta, a zatim se povuku. Međutim, neki napadi mogu trajati dulje ili se mogu pojaviti sukcesivno, čime je teško odrediti kada jedan napad završi, a drugi počinje.
Nadalje, poremećaj panike često uzrokuje prekomjernu zabrinutost zbog drugog napada panike, stvarajući začarani ciklus. Zapravo, nije neobično da se osoba pretvori u zabrinutost i strah da on ili ona razvija promjene u ponašanju u nadi izbjegavanja drugog napada.
To može dovesti do razvoja agorafobije , u kojem osoba izbjegava okoline ili situacije u kojima se plaća napadaj panike može nastati.
Agorafobija može znatno komplicirati oporavak i ograničava sposobnost funkcioniranja u uobičajenim dnevnim aktivnostima.
Razumijevanje generaliziranog poremećaja anksioznosti (GAD)
Glavna značajka GAD-a je pretjerana i prožima briga o mnogim svakodnevnim životnim događajima. Te brige je teško kontrolirati, a osoba smatra da su njezine zabrinjavajuće misli neodgovorno.
Točnije, kako bi se dijagnosticirala GAD, briga i anksioznost moraju trajati više od šest mjeseci i ometati svakodnevno funkcioniranje. Drugim riječima, za osobu s GAD-om, briga i anksioznost mogu preuzeti, čineći ga teškom za obavljanje poslova, održavanje zdravog odnosa i brigu o sebi.
Fokus brige u GAD općenito okružuje mnoge uobičajene životne okolnosti, za razliku od onog u paničnom poremećaju, koji se fokusira kada će sljedeći napad panike doći. Na primjer, osobe s GAD-om imaju prekomjernu zabrinutost zbog financija, posla, djece, zdravlja i drugih događaja u svakodnevnom životu.
S GAD-om, osoba može imati fizičke simptome, ali se razlikuju od onih koji imaju panični poremećaj. Uobičajeni primjeri ovih fizičkih simptoma uključuju:
- Problemi sa spavanjem (na primjer, poteškoće s padom ili spavanje)
- Umor
- Napetost mišića
- Razdražljivost
- Nemir
- Problemi probavnog trakta poput proljeva ili nelagode u želucu
- Kronične glavobolje
Suživota paničnog poremećaja, GAD i drugih uvjeta mentalnog zdravlja
Treba napomenuti da je moguće imati i paniku i GAD. Osim toga, nije neuobičajeno da se panični poremećaj i GAD pojave zajedno sa poremećajima raspoloženja kao što su glavni depresivni poremećaj, drugi anksiozni poremećaji poput socijalne fobije ili poremećaja zlouporabe droga.
Daljnje kompliciranje slike je da medicinski uvjeti mogu oponašati simptome GAD ili poremećaja panike, kao što je preaktivan štitnjače (zvan hipertireoza), bolesti srca, plućna bolest ili neurološke bolesti poput moždanog udara.
Zato je važno tražiti njegu od zdravstvenog stručnjaka kako biste mogli osigurati pravilnu procjenu i dijagnozu.
Riječ od
Simptomi paničnog poremećaja i GAD mogu biti onesposobljeni, utječući i na kvalitetu života i na svakodnevno funkcioniranje osobe.
Ali dobra vijest je da se s profesionalnim tretmanom velika većina ljudi s poremećajem panike ili generaliziranog anksioznog poremećaja može dobiti značajno olakšanje od njihovih simptoma - a ranije dijagnoza i liječenje počinju to bolje, prema istraživanju JAMA-e .
Uz to, ako imate simptome paničnog poremećaja, GAD, ili oboje, razgovarajte sa svojim liječnikom ili drugim davateljem zdravstvenih usluga. Ponekad je početak i dostizanje najteži korak, ali to možete učiniti.
> Izvori:
> Američka psihijatrijska udruga. "Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 5. izdanje," 2013 Washington, DC: Autor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Dijagnoza i upravljanje generaliziranim anksioznim poremećajem i poremećajem panike kod odraslih. Ja sam liječnik . 2015. 1. svibnja; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Liječenje anksioznosti u 2017: Optimiziranje njege za poboljšanje ishoda. JAMA . 2017, 18. srpnja, 318 (3): 235-36.