Napadi panike Znakovi i simptomi
Napadi panike su glavni simptom poremećaja panike, ali se mogu pojaviti s drugim mentalnim zdravljem i medicinskim uvjetima. Ti napadi karakteriziraju razni fizički, emocionalni i kognitivni simptomi. Evo gornjih 12 znakova i simptoma napada panike.
1 - Palpitations srca ili ubrzani otkucaji srca
Kada doživljavate napad panike, mnogi ljudi osjećaju kao da njihovo srce lupa. Lupanje srca često se percipira, jer mnogi bolesnici koji pate od napada panike smatraju da je to znak ozbiljne hitne medicinske pomoći, poput srčanog ili moždanog udara. Ipak, broj otkucaja srca obično se vraća u normalu, kako se panični napad smanjuje.
2 - Trembling ili Shaking
Kada imate napad panike, osoba može osjetiti drhtajne senzacije, osobito u rukama, nogama, rukama i nogama. Slično kao i drugi simptomi napada panike, nekontrolirano drhtanje i potresanje rezultat su reakcije borbe ili bijega . Ovaj odgovor često se aktivira kod osoba s paničnim poremećajem i često bez razloga. Reakcije u borbi ili letu pripremaju tijelo kako bi se borile ili bježale od stvarne ili zamišljene prijetnje u okolišu.
3 - Pretjerano znojenje
Kako se pojavljuju tjeskobne osjećaje, nije neuobičajeno da se paničar počinje znojeći. Poput sličnih simptoma povezanih sa anksioznim tegobama, prekomjerno znojenje je dio urođenog stresnog odgovora tijela . Ova reakcija signalizira tijelo da bude svjesna osjećaja opasnosti.
4 - Hiperventilacija
Hiperventilacija uključuje plitko i ograničeno disanje koje izaziva panika i anksioznost. Tijekom napada panike, normalni oblik disanja osobe može se promijeniti na način koji mu ne dopušta potpunu udisanja. Umjesto toga, osoba će se brzo i kratko udahnuti. Hiperventilacija može biti praćena uzimanjem glasnih gaspa za zrak, ali može se također prikazivati suptilnije kroz kašalj i brzo disanje.
5 - Osjećaji gušenja
Kao i kod hiperventilacije, osoba koja prolazi kroz napad panike može osjetiti osjećaj ograničenog disanja i kratkog daha . To može doprinijeti osjećaju gušenja. Bez obzira na to jesu li povezani s hiperventilacijom ili ne, osjećaji gušenja mogu pojačati anksioznost panike.
6 - bol u prsima
Mnogi bolesnici koji pate od panike javljaju da je bol u prsima jedan od najstrašnijih simptoma napada panike. Osobe sa paničnim poremećajem mogu doživjeti bol u prsima uzrokovanima srčanim i / ili ne-srčanim mehanizmima. Bol u prsima je jedan od najčešćih simptoma napada panike koji vodi osobu da traži hitnu medicinsku pomoć.
7 - Mučnina ili bol u trbuhu
Napadi panike mogu potaknuti nelagodu ili bol trbušne regije. Drugi simptomi, kao što su hiperventilacija i osjećaji anksioznosti, mogu pridonijeti mučnini i / ili bolovi u trbuhu. Većina paničnih bolesnika ne povraćaju dok pati od napada panike, ali nije neuobičajeno da se osjećaju mučnima sve dok napad ne prestane.
8 - Vrtoglavica i neustrašivost
Kada prolazite kroz napad panike, osoba može početi osjećati vrtoglavicu i nestabilnost. To ga čini teškim za osobu da se usredotočite i može povećati anksioznost. Iako je neuobičajeno, osoba koja prolazi kroz napad panike može se onesvijestiti od neugodnosti.
9 - Derealizacija i depersonalizacija
Tijekom napada panike, osoba se može osjećati odvojena od sebe i / ili okoline. Kada doživljava ove simptome, osoba može gledati njegovu okolinu kao iskrivljenu, maglovitu ili nepoznatu. Osoba se može osjećati kao da je robotski, izvan samoga sebe, ili samo prolazi kroz prijedloge. Derealizacija i depersonalizacija imaju negativan utjecaj na paničar i često dovode do povećanog straha, panike i anksioznosti.
10 - Njuškanje i osjećaj trnjenja
Osjećaji trnjenja i trnci često se prate derealizacijom i depersonalizacijom, ali mogu biti i rezultat intenzivnih osjećaja anksioznosti koji se javljaju tijekom napada panike. Područja tijela svibanj imati igle i igle senzacija ili osjećaju potpuno zamrznuta i numb. Ti se simptomi mogu pojaviti bilo gdje na tijelu i najčešće se osjećaju u rukama, rukama, nogama, prstima, prstima i licu.
11 - Strah od smrti, gubitka kontrole ili ludosti
Ne može se čuditi da subjektivno iskustvo napadaja panike može biti percipirano kao zastrašujuće. Kako napad panike eskalira, osoba može brinuti o svojoj osobnoj sigurnosti i doživjeti strah od umiranja . Osim toga, napadi panike mogu dovesti do toga da se osoba osjeća kao da će izgubiti kontrolu nad vlastitom osobom ili možda "luditi". Takve misli i strahovi često povećavaju intenzitet panike i anksioznosti.
12 - zimice ili vrućine
Uzimanje zimice često je znak da je osoba uplašena. Slično tome, tjelesna temperatura osobe može se podići kad se suoči s osjećajem opasnosti. Osjećaji tjeskobe mogu suziti krvne žile i uzrokovati da osoba osjeti vruće ispadanje. Opet, započinje se odgovor na borbu ili let, pomažući tijelu da izgradi snage za borbu protiv ili iz opasnosti. Osoba koja prolazi kroz napad panike također može oscilirati između osjećanja pretjerano vruće i hladnoće. Na primjer, vrućine mogu dovesti do pretjeranog znojenja, što može potencijalno dovesti do napadača panike da doživljava hladne zimice.
izvori
- Američka psihijatrijska udruga. (2000). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 4. izdanje, reviziju teksta. Washington, DC: Autor.
- Bourne, EJ Anksioznost i fobija radna knjiga. 5. izd. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Panični poremećaj i bol u prsima: mehanizmi, morbiditet i upravljanje. Journal of Clinical Psychiatry of Primary Care Companion, 4 (2), 54-62.