Strah od smrti
Teanatofobija, ili strah od smrti, relativno je komplicirana fobija. Mnogi, ako ne i većina, se boje bojazni. Neki ljudi strah da su mrtvi, dok se drugi boje trenutnog čina umiranja. Međutim, ako je strah tako prevladava da utječe na vaš svakodnevni život, možda imate punu fobiju.
Vjerska pitanja
Strah od smrti mnogih ljudi vezan je za njihova vjerska uvjerenja, osobito ako se dogodi da prolaze kroz razdoblje ispitivanja.
Neki ljudi misle da znaju što će se dogoditi nakon smrti, ali se brinu da bi mogli biti u krivu. Neki vjeruju da je put spasenja vrlo ravno i usko i bojao se da bi svako odstupanje ili pogreške moglo dovesti do njihovo vječno osuđivanje.
Vjerska uvjerenja su vrlo personalizirana, pa čak i terapeut iste opće vjere možda u potpunosti ne razumije klijentska uvjerenja. Ako se strah od smrti temelji na religiji, često je korisno tražiti dodatno savjetovanje od vlastitog vjerskog vođu. Međutim, to se nikad ne smije koristiti za zamjenu tradicionalnog savjetovanja o mentalnom zdravlju.
Vrste strahova
Strah od nepoznatog
Teanatofobija također može imati korijene u strahovima nepoznatog. Dio ljudskog stanja želi znati i razumjeti svijet oko nas. Međutim, ono što se događa nakon smrti ne može se nedvosmisleno dokazati dok smo još živi. Ljudi koji su vrlo inteligentni i znatiželjni često su veći rizik za ovu vrstu ofatofobije, kao i oni koji propituju vlastita filozofska ili vjerska uvjerenja.
Strah od gubitka kontrole
Kao i znanje, kontrola je nešto za što se ljudi trude. Ipak, čin umiranja je sasvim izvan svake kontrole. Oni koji se boje gubitka kontrole mogu pokušati držati smrt u uvali kroz rigorozne i ponekad ekstremne zdravstvene provjere i druge rituale. S vremenom je lako vidjeti kako ljudi s ovom vrstom oftalofobije mogu biti izloženi riziku za opsesivno-kompulzivni poremećaj , hipohondrijuzu , pa čak i delusionalno razmišljanje .
Bol, bolest ili gubitak dostojanstva
Neki ljudi s prividnim strahom od smrti zapravo ne strahuju od smrti. Umjesto toga, boje se okolnosti koje često okružuju čin umiranja. Oni se mogu bojati crippling boli, debilitating bolesti ili čak i povezani gubitak dostojanstva. Ova vrsta ofatophobije može se prepoznati kroz pažljiva ispitivanja o posebnostima straha. Mnogi ljudi s takvim strahom također pate od nosophobia , hypochondriasis ili drugih somatoform poremećaja.
Zabrinutost oko rođaka
Mnogi ljudi koji pate od oftatofobije gotovo se ne boje da će umrijeti kao što su oni što će se dogoditi svojim obiteljima nakon njihove smrti. Čini se da je to osobito uobičajeno kod novih roditelja, samohranih roditelja i njegovatelja. Mogu se brinuti da će njihova obitelj trpjeti financijski ili da se nitko ne bi brinuo za njih.
Dječji strah od smrti može biti poražavajući prema roditelju, ali može biti zdrav dio normalnog razvoja. Djeca obično nemaju mehanizme obrane , vjerska uvjerenja i razumijevanje smrti koje pomažu odraslima da se nose. Oni također ne u potpunosti razumiju vrijeme, što im otežava prihvatiti da se ljudi ponekad odlaze i vraćaju.
Ti čimbenici mogu dovesti djecu na zbunjeni i ponekad zastrašujući koncept onoga što znači biti mrtav. Bez obzira da li se strah kvalificira kao fobija, to ovisi o težini i duljini vremena koje je prisutno. Fobije općenito nisu dijagnosticirane djeci sve dok nisu prisutne duže od šest mjeseci.
Srodne strahove
Nije neuobičajeno da ljudi koji pate od oftatofobije razviju i srodne fobije. Strah od nadgrobnih spomenika, pogrebnih kuća i drugih simbola smrti su uobičajeni jer mogu poslužiti kao podsjetnici na glavnu fobiju. Uobičajeno je i strah od duhova ili drugih entiteta, osobito onih čija se ofatofobija temelji na vjerskim čimbenicima.
Dijagnoza
Budući da postoji toliko mnogo mogućih uzroka i komplikacija, važno je da se dijagnosticira oftatofobija samo od strane obučenog stručnjaka za mentalno zdravlje. Može postaviti upućena pitanja i pomoći onome tko pati da točno shvaća što se događa. Ona također može prepoznati simptome povezanih poremećaja i propisati odgovarajući tijek liječenja.
liječenje
Tijek liječenja u velikoj mjeri ovisi o klijentovim osobnim ciljevima terapije. Pokušava li riješiti vjerski sukob? Želi li jednostavno biti u mogućnosti prisustvovati događajima u Halloweenu bez panici? Terapist mora prvo odrediti očekivanja klijenta prije planiranja plana liječenja.
Ovisno o okolnostima, razne terapijske terapije mogu biti prikladne, od kognitivno-bihevioralnog do psihoanalitičkog . Dodatno vjersko savjetovanje, lijekovi i druge terapeutske alternative mogu se također koristiti zajedno s terapijom.
Dobivanje pomoći
Hoće li ili ne tražiti liječenje bilo koje fobije je vrlo osobna odluka. Bez obzira na to odlučite li dobiti profesionalnu pomoć, suočavanje sa strahom od smrti može biti trajna svakodnevna borba. Za razliku od mnogih fobija koje pokreću specifični događaji, kao što je viđenje pauka , timeofofia može biti stalno na leđima vašeg uma. Mnogi od vas izjavljuju da je vaš strah najgori noću, kada ste sami u mraku i ne ometaju svakodnevne događaje.
Kako se nositi sa svojim strahom? Jeste li otkrili sve tehnike koje vam pomažu da se opustite? Što učiniti ako morate prisustvovati sprovodu ili čak gledati omiljeni lik umrijeti na TV-u? Pozivam vas da podijelite svoju najbolju strategiju sučeljavanja u nadi da svi možemo učiti jedni od drugih. Osim toga, možda ćete zainteresirati raspravu o ovoj fobiji s drugima koji dijele vaš strah.
> Izvor:
Američka psihijatrijska udruga. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Washington, DC: Autor.