Napadi panike su zajednički simptomi anksioznosti i poremećaja raspoloženja
Napadi panike najčešći su simptomi povezani s dijagnozom poremećaja panike . Međutim, mogu se pojaviti s različitim anksioznostima i poremećajima raspoloženja , kao i drugim medicinskim uvjetima.
1 - Koliko je slično paniku?
Panični napad može se opisati kao intenzivan osjećaj straha ili ekstremne nervoze koja se naglo pojavljuje. Tipično, ti osjećaji terora i strahovanja javljaju se bez upozorenja i nerazmjeran stvarnoj prijetnji ili opasnosti. Napadi panike često traju kratko trajanje. Međutim, učinci napada panike mogu potrajati nekoliko sati nakon početnog napada.
Napadi panike često uključuju kombinaciju emocionalnih, kognitivnih i fizičkih simptoma. Na primjer, kada doživljavate napad panike, osoba se može osjećati neugodno ili uznemirena zbog svojih simptoma. Mogu se pojaviti razni somatski simptomi, uključujući znojenje, tresti i bol u prsima . Osoba se može bojati da će izgubiti kontrolu nad svojim tijelom ili umom. Sveukupno, ovi simptomi mogu dovesti do osjećaja terora, uzrokujući da osoba želi pobjeći od svoje situacije.
2 - Kako liječnik može dijagnosticirati moje napade panike?
Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 5. izdanje, (DSM-5) navodi skup različitih kriterija za napade panike. Prema DSM-u , napad panike uključuje iznenadni strah u pratnji četiri ili više sljedećih simptoma:
- Palpitacije srca ili ubrzani otkucaji srca
- Prekomjerno znojenje
- Tremor ili trese
- Pomanjkanje daha
- Osjećaj gušenja
- Bol u prsima
- Mučnina ili bol u trbuhu
- Osjećaj vrtoglavice, nestabilnosti, slabosti ili slabosti
- Derealizacija ili depersonalizacija
- Strah od gubitka kontrole ili poludejaca
- Strah od umiranja
- Osjećaji utrnulosti ili trnci
- Zimice ili vrućine
Vaš liječnik također želi isključiti mogućnost bilo kakvih odvojenih medicinskih uvjeta ili uvjeta povezanih i istodobnih .
3 - Jesu li svi napadi panike isti?
Nisu svi napadi panike iskusni na isti način. Sljedeće opisuje tri kategorije napada panike:
- Neočekivani (nepravilan) napadi panike: Ovi se napadi odjednom javljaju bez ikakvih unutarnjih ili vanjskih znakova.
- Panični napadi povezani sa situacijom: Ovi napadi nastaju kada je osoba podvrgnuta ili je predvidjela određeni okidač. Na primjer, osoba sa strahom od visina može imati napad panike kada se nalazite u visokoj zgradi.
- Situacijski predisponirajući napadi panike: Ti su napadi slični napadima panike, ali se ne javljaju uvijek nakon podložnosti strašnoj situaciji. Ovi napadi također se ne pojavljuju uvijek u vrijeme kada je osoba izložena okidaču. Na primjer, osoba koja ima strah od leta ne može uvijek imati napad panike dok je na avionu ili može imati jedan nakon što je na letu nekoliko sati.
4 - Ako imam napade panike, znači li to panični poremećaj?
Imajući napade panike ne mora nužno značiti da osoba ima poremećaj panike. Ljudi koji imaju panični poremećaj imaju ponavljajuće i neočekivane napade panike. Napadi panike su također česti među ostalim anksioznim poremećajima, uključujući socijalni anksiozni poremećaj , PTSP i specifične fobije .
5 - Jesu li panike napadnute?
Napadi panike su stanje koje se može liječiti. Tipično, mogućnosti liječenja uključuju kombinaciju lijekova i psihoterapije. Lijekovi uključuju benzodiazepine , tip anti-anksioznog lijeka koji mogu pružiti brzu olakšanje za simptome panike. Psihoterapija vam može pomoći da istražite svoje strahove i naučite upravljati svojim zastrašujućim fizičkim senzacijama.
Postoje i brojne strategije samopomoći za dobivanje napada panike . Neke od uobičajenih tehnika uključuju:
Ako imate napade panike, važno je da potražite stručnu pomoć. Što prije budete tretirani, vjerojatnije ćete imati malo olakšanja i početi upravljati napadima panike.
Izvor:
Američka psihijatrijska udruga. Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 5. i d., 2013.