Nije sasvim u skladu s dijagnozom PTSP-a
Podskupina PTSP odnosi se na doživljavanje nekih simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) nakon traumatskog događaja, ali nije sasvim dovoljno da zadovolji kriterije za dijagnozu PTSP-a.
Subthreshold PTSP može biti povezan s nevoljama i smetnjama u skladu s onim što se vidi među ljudima s dijagnozom PTSP-a. Da biste službeno imali dijagnozu PTSP-a , morate imati određeni broj simptoma ponovnog doživljavanja, izbjegavanja i hyperarousa .
Simptomi PTSP-a
PTSP simptomi mogu početi do tri mjeseca nakon traumatskog događaja, ali ponekad se ne pojavljuju tek godinama nakon događaja. Ti simptomi uzrokuju značajne probleme u društvenim ili radnim situacijama iu odnosima.
Simptomi PTSP-a obično se grupiraju u četiri vrste: nametljive uspomene, izbjegavanje, negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju ili promjene emocionalnih reakcija.
Intruzivne uspomene
Simptomi nametljivih sjećanja mogu uključivati:
- Ponavljajući, neželjeni sramotni uspomeni na traumatični događaj
- Preusmjeravajući traumatičan događaj kao da se ponovno događaju (flashbackovi)
- Uznemirujuće snove o traumatskom događaju
- Teške emocionalne nevolje ili fizičke reakcije na nešto što vas podsjeća na događaj
Izbjegavanje
Simptomi izbjegavanja mogu uključivati:
- Pokušavajući izbjeći razmišljanje ili razgovor o traumatskom događaju
- Izbjegavanje mjesta, aktivnosti ili ljudi koji vas podsjećaju na traumatični događaj
Negativne promjene u mišljenju i raspoloženju
Simptomi negativnih promjena u razmišljanju i raspoloženju mogu uključivati:
- Negativne osjećaje o sebi ili drugim ljudima
- Nemogućnost doživljavanja pozitivnih emocija
- Osjećaj emocionalno zakačen
- Nedostatak interesa za aktivnosti koje ste jednom uživali
- Beznađa o budućnosti
- Problemi s memorijom, uključujući ne pamćenje važnih aspekata traumatskog događaja
- Poteškoće u održavanju bliskih odnosa
Promjene u emocionalnim reakcijama
Simptomi promjena u emocionalnim reakcijama (koji se nazivaju i simptomi uzbuđenja) mogu uključivati:
- Razdražljivost, bijesni eksploziji ili agresivno ponašanje
- Uvijek budite na oprezu zbog opasnosti
- Prekomjerna krivnja ili sramota
- Samo-destruktivno ponašanje, kao što je previše pijenje ili prebrzo vožnje
- Problemi se koncentriraju
- Problemi sa spavanjem
- Biti lako zapanjen ili uplašen
Intenzitet simptoma
PTSP simptomi mogu varirati intenzitetom tijekom vremena. Možda imate više simptoma PTSP-a kad ste općenito pod stresom ili kada se upustite u podsjetnike o tome što ste prošli. Na primjer, možda ćete čuti automobil koji se opaljuje i ponovno proživljava borbena iskustva. Ili možete vidjeti izvješće o vijestima o seksualnom zlostavljanju i osjećati se prevladati sjećanjima na vlastiti napad.
Kada posjetiti liječnika
Prema Mayo Clinic, ako imate uznemirujuće misli i osjećaje o traumatskom događaju dulje od mjesec dana, ako ste ozbiljni ili ako smatrate da imate poteškoća s povratkom vašeg života, obratite se svom liječniku , Obratite se što je prije moguće kako biste spriječili da se simptomi PTSP-a pogoršaju.
Ako imate suicidalne misli
Ako vi ili netko koga poznajete ima suicidalne misli, odmah potražite pomoć u jednom ili više tih resursa:
- Dođite do bliskog prijatelja ili voljene osobe.
- Kontaktirajte ministra, duhovnog vođu ili nekoga u vašoj zajednici vjere.
- Nazovite broj vrućeg telefona za samoubojstvo - u Sjedinjenim Državama, pozovite Nacionalnu prevenciju samoubojstva na 800-273-TALK (800-273-8255) kako biste došli do obučenog savjetnika. Upotrijebite isti broj i pritisnite 1 kako biste došli do krizne linije branitelja.
- Obavite sastanak s vašim liječnikom, davateljem mentalnog zdravlja ili drugim zdravstvenim djelatnikom.
Izvor:
Mayo Clinic. PTSP. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540