Glazbena terapija može pomoći ublažavanju depresije ili stresa
Što znači "koristi glazbene terapije"? Ako vam se sviđa glazba, znate da može napraviti važnu razliku u tome kako se osjećate. Ali možda ćete se iznenaditi kada saznate kakvu razliku glazba može učiniti za ljude koji su depresivni ili koji su zabrinuti jer su bolesni. Za ove ljude, glazba se može koristiti za poboljšanje njihovog zdravlja.
Iako se glazbena terapija često koristi za promicanje mentalnog i emocionalnog zdravlja, ona također može pomoći poboljšanju kvalitete života ljudi koji se bore s tjelesnim zdravstvenim problemima.
Što se događa u glazbenoj terapiji?
Sesija glazbene terapije može sadržavati niz različitih elemenata, kao što je stvaranje glazbe, pisanje pjesama ili slušanje glazbe. Cilj glazbenog terapeuta može biti, na primjer, potaknuti pacijenta da izrazi emocije, pomaže u ublažavanju stresa ili tjeskobe pacijenata, pomaže u poboljšanju raspoloženja bolesnika i / ili poboljšava kvalitetu života ako bolesnik suoči sa bolesti.
Istraživanja pokazuju da bolesnici ne trebaju glazbenu sposobnost da koriste glazbenu terapiju.
Prednosti glazbene terapije
Evo nekoliko ključnih otkrića iz kliničkih studija u kojima su ocijenjeni učinci glazbene terapije na zdravlje pacijenata.
Depresija. Glazbena terapija može pomoći nekim pacijentima da se bore protiv depresije, navodi se u izvješću objavljenom 2008. Istraživači su veličali podatke iz pet prethodno objavljenih studija; u četiri od njih, sudionici koji su primali glazbenu terapiju imali su veću vjerojatnost da će se smanjiti simptomi depresije u usporedbi s onima koji nisu primili glazbenu terapiju.
Prema autorima izvješća, pacijenti su se pokazali najvećim dobitkom kada su terapeutice koristile teorijske tehnike glazbene terapije, poput slikanja na glazbu i improviziranog pjevanja.
Stres. Glazbena terapija može pomoći ublažavanju stresa u trudnoći, prema studiji iz 2008. godine od 236 zdravih trudnica.
U usporedbi s kontrolnom skupinom, 116 studijskih sudionika koji su primili glazbenu terapiju pokazali su znatno veće smanjenje stresa, anksioznosti i depresije. Glazbena terapija uključuje slušanje pola sata umirujuće glazbe dva puta dnevno za dva tjedna.
U istraživanju objavljenom 2009. godine, istražitelji su otkrili da slušanje glazbe također može pogodovati pacijentima koji imaju teški stres i anksioznost zbog koronarne srčane bolesti. Izvještaj je uključivao dvije studije o pacijentima koje su liječili obučeni glazbeni terapeuti. Rezultati su pokazali da slušanje glazbe ima blagotvoran učinak na krvni tlak, brzinu otkucaja srca, stopu disanja i bol kod osoba s koronarnom bolesti srca.
Autizam. Glazbena terapija može pomoći u poboljšanju komunikacijskih vještina kod djece s autističnim spektralnim poremećajem, prema pregledu objavljenom 2006. Međutim, autori recenziraju da su uključene studije bile "ograničene primjenjivosti na kliničku praksu" i da je potrebno " da li posljedice glazbene terapije traju. "
Rak. Istraživanja sugeriraju da glazbena terapija može ponuditi niz pogodnosti za ljude koji se suočavaju s rakom. Primjerice, pokazalo se da glazbena terapija smanjuje tjeskobu kod pacijenata koji primaju zračnu terapiju, te je pomogla ublažavanju mučnine i povraćanja zbog kemoterapije visoke doze.
izvori
Bradt J, Dileo C. "Glazba za smanjenje stresa i anksioznosti kod pacijenata s koronarnim bolestima srca". Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Učinci glazbene terapije na psihološko zdravlje žena tijekom trudnoće". J Clin Nurs. 2008. godine; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Glazba kao dodatak antiemetskoj terapiji" Forum Oncol Nurs . 1998; 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram T, Elefant C. "Glazbena terapija za autistični spektralni poremećaj". Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Glazbena terapija za depresiju". Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, et al. "Glazba kao terapijska intervencija za anksioznost u bolesnika koji primaju zračenje". Forum Oncol Nurs. 2001; 28 (5): 855-862.