Razumijevanje pitanja napuštanja i BPD-a

Ja sam 22-godišnjak s dijagnozom graničnog poremećaja ličnosti (BPD) u dobi od 19 godina. Mislim da je moj BPD povezan s činjenicom da sam imao teško djetinjstvo. Bez uzimajući u detalje, moj tata nije bio okolo, a moja mama jednostavno nije bila sjajna majka.

Moj najveći problem sada je da ne mogu činiti se održavati odnose. Svi me ostavljaju. Ne mogu zadržati dečka za više od nekoliko mjeseci, pa čak i moji prijatelji izbrisati nakon nekog vremena.

Kad god prestane jedan od mojih odnosa, osjećam se strašno, prazno i ​​očajno. Učinit ću sve od sebe da ih pokušam vratiti, ali to nikada ne funkcionira. Zašto ljudi ne mogu samo biti dobri i držati se?

Granični poremećaj ličnosti uključuje sukobe odnosa

Borba s odnosima koje opisujete vrlo je česta za osobe s graničnim poremećajem osobnosti (BPD) . Ključni simptom BPD-a je strah od napuštanja. Ovaj simptom može uzrokovati da vam je potrebna česta potvrda da napuštanje nije neizbježno, kako bi se izbjeglo napuštanje i osjećati devastirano kada netko završi vezu s vama.

Ali također opisujete još jedan fenomen koji je uobičajen u BPD-u. Osobe s BPD-om imaju tendenciju da imaju više nestabilnih i kaotičnih odnosa od drugih, a ti se odnosi često prekinuti zbog sukoba.

Sukob može dovesti do napuštanja

Na mnoge načine, to je dvostruko čudan.

Osobe s BPD-om imaju i strah od napuštenosti i imaju simptome koji stvaraju sukob s drugima i često dovode do napuštanja, što onda učvršćuje strah. Osim toga, osobe s BPD-om vjerojatno su posebno prilagođene iskustvu napuštanja. Dakle, iako je bolno da svatko doživi kraj odnosa, kraj odnosa može se osjećati posebno razoran za osobe s BPD-om.

Načini za zaustavljanje nezdravog ciklusa sukoba i napuštanja

Dobra vijest je da postoje stvari koje možete učiniti da biste pokušali zaustaviti ovaj ciklus. Na primjer, u dijalektičkoj terapiji ponašanja (DBT) poučava se skup vještina pod nazivom "interpersonalna učinkovitost". Te vještine mogu vam pomoći da naučite biti učinkovitije u odnosima, što može učiniti te odnose jače i vjerojatnije da će trajati. Ako ne dobivate DBT sada, to može biti nešto za razgovor s vašim terapeutom.

Terapija usmjerena na shemu također može biti korisna u prepoznavanju i aktivnoj promjeni problematičnih načina razmišljanja koje uzrokuju probleme u vašem životu. Može vam pomoći da odredite nezadovoljene potrebe koje ste imali da pokušavate upoznati druge na nezdrav način i pronaći zdrav način da se umjesto toga upoznaju te potrebe.

Osim toga, može vam pomoći istražiti korijene pitanja napuštanja s vašim terapeutom. Zvuči kao da ste imali neka iskustva u ranoj djetinjstvu koja bi razumljivo ostavila da se bojite da vas ljudi napuste. Govoreći o tome kako ta rana iskustva utječu na vaše trenutne načine gledanja i interakcije sa svijetom, može vam pomoći.

S liječenjem, napornim radom i vremenom, moguće je imati više stabilnih odnosa i naučiti vidjeti sebe i druge na zdraviji i realniji način.

izvori:

Gunderson JG. "Poremećeni odnosi kao fenotip za poremećaj osobne granice. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.

Linehan, MM. "Priručnik za obuku vještina za liječenje poremećaja osobne granice". New York: Guilford Press, 1993.

"Granični poremećaj osobnosti." Mayo Clinic (2015.).