Dehidracija je gubitak više tekućine od tijela nego što je zamijenjena. Dehidracija je uobičajeni problem kod ljudi koji koriste lijekove, kako za razdoblje intoksikacije, tako i za povlačenje, a ponekad i za liječničku pomoć. Ekstremna dehidracija je opasna i može čak uzrokovati smrt.
Posebno je visok rizik od razvoja dehidracije ako koristite droge u vrućim okruženjima, kao što su gužve plesnih podova ili ljetni festivali na otvorenom.
Međutim, dehidracija se također može pojaviti kod ljudi svih dobi koji ne koriste lijekove.
Što uzrokuje dehidraciju
Uporaba droga može dovesti do dehidracije kroz učinke samih lijekova, što može ubrzati disanje, povećati znojenje, povećati uriniranje i uzrokovati povraćanje i proljev, što sve može dovesti do dehidracije. Lijekovi također mogu inducirati dehidraciju neizravno, na primjer, potičući ljude da budu previše aktivni i uplitajući ih u njihovu pažnju i svijest o tijelu, kako bi zanemarili njihovu potrebu za tekućinom.
Međutim, upotreba droga nije jedino ponašanje koje može dovesti do dehidracije. Nekoliko drugih ovisnosti ponašanja i srodnih poremećaja može dovesti do dehidracije kao dobro. Na primjer, osobe koje se bore i čiste, također su osjetljive na dehidraciju zbog gubitka tekućine uzrokovane povraćanjem ili izazivanjem proljeva kroz prekomjerno korištenje laksativa, dok osobe koje imaju ovisnost o vježbi mogu postati dehidrirane pretjeranim znojenjem.
Neki od kontroverznih i opasnih pro-ana pristupa zagovaraju gubitak težine po bilo kojoj cijeni, čak i ako to znači dehidriranje tijela kako bi se postigla, a ovaj proces ubrzava se diuretski pilule i laksativne pilule, koje se ponekad uzimaju u tu svrhu. Obje metode gubitka tjelesne težine - koje zapravo ne rezultiraju smanjenjem tjelesne masti - također mogu dovesti do dehidracije.
Uglavnom, svaki put kad izgubite prekomjernu tekućinu kroz prekomjerno uriniranje, znojenje, proljev ili povraćanje, riskirate dehidraciju.
Simptomi dehidracije
Simptomi dehidracije uključuju suha usta, suhe oči, ispucale usne i osjećaj žeđi. Kako se dehidracija pogoršava, također možete osjetiti bol u mokraćnom mjehuru ili bubrezi ili patiti od zatvora. Ipak, pokušaj zamjene tekućine kroz pijenje velikih količina čiste vode može biti pogreška, pogotovo ako ste i izgubili tekućinu kroz prekomjerno znojenje.
Zamjena vode bez zamjene minerala koje vaše tijelo također gubi kroz dehidraciju može dovesti do neravnoteže elektrolita potrebnih za pravilno reguliranje tekućine u stanicama tijela. U najgorim slučajevima, stanje koje se naziva hiponatremija ili vodena opijenost može rezultirati, što može dovesti do smetnji s funkcijom mozga, pa čak i smrću.
Izbjegavanje dehidracije
Najbolja strategija za izbjegavanje problema s dehidracijom i rizik od trovanja vodom je da se na prvom mjestu ne dehidrira. Najbolji način da to učinite je da redovito sipirate vodu, a ne da ga gutate i da se pobrinete da jedete dovoljno hrane koja sadrži sol kako bi zamijenila izgubljenu sol znojem.
Ne treba puno - šačica slanih krumpira ili orašastih plodova svako bi često bilo dovoljno.
Energetska pića se propovijedaju kao sjajan način izbjegavanja dehidracije, jer sadrže vodu, šećer i elektrolite. Ali pazite da ne odaberete marke koje sadrže puno kofeina, jer to može dovesti do prekomjerne stimulacije i raznih drugih zdravstvenih rizika.
Pregrijavanje je čest problem s stimulansima poput ekstaze , amfetamina i metamfetamina , kokaina , ketamina i metoksetamina , osobito ako dugo plesate , prekomjerno vježbate ili ako se povećava tjelesna temperatura kao rezultat uporabe droga.
Kada tražiti medicinsku pozornost
Ako smatrate da ste previše zagrijali nakon uzimanja stimulans droge čak i bez puno vježbe ili se u posebno toplo okruženje, to je dobra ideja da se uputite na hitnu službu. Povremeno, tijela ljudi ne mogu pravilno regulirati temperaturu kada postanu povišene, a potrebna je medicinska intervencija. Bolje je to učiniti prije nego kasnije, a lijek također može utjecati na vašu svijest i sposobnost da jasno komunicirate s medicinskim osobljem što ste poduzeli.
Također možete izbjeći pregrijavanje i dehidraciju hlađenjem umjesto jednostavno piti puno vode, a to će smanjiti znojenje i povezani gubitak tekućine i minerala. To je razlog zbog kojeg mnogi plesni događaji, raves i klubovi sada "hlade" područja, tako da plesači mogu uzeti pauzu i ohladiti. Opuštajuće, iako je teško kada ste pretjerano simulirani, također će vaše srce i pluća prekinuti od prekovremenog rada, te će smanjiti količinu tekućine koju gubite.
Izgovor: DEE-hI-dray-shun
Primjeri: Ivan je iskusio tešku dehidraciju nakon uzimanja ekstaze i plesa tri sata bez pijenja.