Proces, pogodnosti i mogući padovi psihoanalitičke terapije
Psihoanalitička terapija jedna je od najpoznatijih modaliteta liječenja, ali je također jedan od najčešćih pogrešnih shvaćanja potrošača mentalnog zdravlja. Ova vrsta terapije temelji se na teorijama i radu Sigmunda Freuda , koji je osnovao misli škole poznate kao psihoanaliza.
Što je psihoanalitička terapija?
Psihoanalitička terapija razmatra kako nesvjesni um utječe na misli i ponašanje.
Freud je opisao nesvjesno kao rezervoar želja, misli i sjećanja koje su ispod površine svjesne svijesti. Vjerovao je da su ove nesvjesne sile često dovele do psiholoških tjeskoba i poremećaja.
Psihoanaliza često uključuje promatranje ranih djetinjskih iskustava kako bi se otkrilo kako su ti događaji mogli oblikovati pojedinca i kako oni doprinose trenutnim aktivnostima. Osobe koje su podvrgnute psihoanalitičkoj terapiji često se s terapeutom susreću barem jednom tjedno i mogu ostati u terapiji nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina. Kroz ovaj proces nada je da će ljudi moći dobiti uvid i svijest nesvjesnih sila koje pridonose njihovom trenutnom mentalnom stanju.
Povijest psihoanalitske terapije
Psihoanalitička teorija izrasla je iz djela poznatog psihoanalitičara Sigmunda Freuda koji je krajem XIX. Godine počeo razvijati svoje terapijske tehnike.
Godine 1885. Freud je počeo studirati i surađivati s Jean-Martinom Charcotom u Salpêtrière u Parizu. Charcot je koristio hipnozu za liječenje žena koje pate od onoga što je tada poznato kao histerija . Simptomi bolesti uključuju djelomičnu paralizu, halucinacije i nervozu.
Freud je nastavio istraživati hipnotizam u liječenju, ali njegov rad i prijateljstvo s kolegom Josefom Breerom doveli su do razvoja njegove najpoznatije terapijske tehnike.
Breuer opisuje njegovo postupanje prema mladoj ženi koja je poznata u povijesti slučaja kao Anna O. , čije su simptome histerije olakšale razgovor o njezinim traumatičnim iskustvima. Freud i Breuer surađivali su na knjizi Studije o histeriji i Freud je nastavio razvijati njegovu uporabu ove " terapije za razgovor ". Ovaj pristup je predložio da bi jednostavno razgovaranje o problemima moglo olakšati psihološku tjeskobu.
Kako djeluje psihoanalitička terapija?
Psihoanalitički terapeuti obično provode vrijeme slušanja pacijenata govore o svojim životima, zbog čega se ova metoda često naziva "lijek koji govori". Davatelj terapije će tražiti obrasce ili značajne događaje koji mogu igrati ulogu u trenutnim poteškoćama klijenta. Psihoanalitičari vjeruju da događaji iz djetinjstva i nesvjesni osjećaji, misli i motivacije igraju ulogu u mentalnoj bolesti i nesposobnom ponašanju.
Psihoanalitička terapija također koristi druge tehnike, uključujući besplatnu povezanost, istraživanje prijenosa, promatranje obrane i osjećaja koje pacijenti možda nisu svjesni, kao i tumačenje sna .
Koje su prednosti psihoanalitičke terapije?
Kao i kod svakog pristupa liječenju mentalnog zdravlja, psihoanalitička terapija može imati svoje pluse i minuse.
Stupanj do kojeg ove potencijalne prednosti i zamke utječu na izbor korištenja ovog pristupa ovisi o različitim čimbenicima, uključujući pojedinačne sklonosti i ozbiljnost simptoma.
Ova vrsta terapije imala je kritičare koji tvrde da je psihoanalitička terapija previše vremena, skupo i općenito neučinkovita. Neki kao Noam Chomsky i Karl Popper sugeriraju da psihoanaliza nema znanstvenu osnovu. Krivo shvaćanje ove vrste liječenja često je povezano s nekim od ranijih, klasičnijih freudijskih primjena psihoanalitičkog liječenja.
U posljednjih nekoliko desetljeća došlo je do značajnih istraživanja potvrđivanja prednosti ovog pristupa.
Terapeut nudi empatičan i nepristran okoliš gdje se klijent može osjećati sigurno u otkrivanju osjećaja ili radnji koje su dovele do stresa i poteškoća u svom životu. Često, jednostavno dijeljenje tih tereta u kontekstu terapijskog odnosa može imati blagotvoran utjecaj. Nadalje, pokazalo se da ova vrsta samoprovjere može dovesti do kontinuiranog emocionalnog rasta tijekom vremena.
Koji su padovi psihoanalitičke terapije?
Kao i kod svih metoda liječenja, postoje i potencijalni padovi koji se također trebaju razmotriti. Troškovi se često navode kao najveći pad psihoanalitičke terapije. Mnogi klijenti već godinama imaju terapiju, tako da financijski i vremenski troškovi povezani s ovim načinom liječenja mogu biti vrlo visoki.
Riječ od
Psihoanalitička terapija je samo jedan pristup mentalnom zdravlju kojeg biste trebali razmotriti. Ovaj pristup može pružiti pogodnosti koje bi mogle biti prikladne za vašu specifičnu situaciju, ali uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom kako biste utvrdili koja je metoda psihoterapije najučinkovitija za vaše individualne potrebe.
> Izvori:
> Eysenk, HJ. Učinci psihoterapije: Procjena. Časopis za savjetodavnu psihologiju. 1952; 16: 319-324.
Shedler, J. Djelotvornost psihodinamske psihoterapije. Američki psiholog. 2010; 65 (2): 98-109.
Solomon, D. Provokatorski profesor. The New York Times; 2003 .