Sportska psihologija je proučavanje načina na koji psihologija utječe na sport, sportsku izvedbu, vježbu i tjelesnu aktivnost. Neki sportski psiholozi rade s profesionalnim sportašima i trenerima za poboljšanje performansi i povećanje motivacije. Ostali stručnjaci koriste vježbu i sport kako bi unaprijedili živote i dobrobit ljudi tijekom cijelog životnog vijeka.
Stručni psiholozi često pomažu sportašima da se nose s intenzivnim pritiskom koji dolazi iz konkurencije i prevladavaju probleme s fokusom i motivacijom. Oni također rade s sportašima za poboljšanje performansi i oporavak od ozljeda. Ali sportski psiholozi ne rade samo s elitnim i profesionalnim sportašima. Oni također pomažu redovitim ljudima naučiti kako uživati u sportu i naučiti se držati programa vježbanja.
Povijest sportske psihologije
Sportska psihologija je relativno mlada disciplina unutar psihologije. Godine 1920. Carl Diem osnovao je prvi sportski psihologijski laboratorij na Deutsche Sporthochschuleu u Berlinu, Njemačka. Godine 1925. osnovana su još dva sportska psihologija - jedan AZ Puni na Institutu za fizičku kulturu u Lenjingradu, a drugi Coleman Griffith sa Sveučilišta Illinois.
Godine 1923. Griffith je započeo ponuditi prvi tečaj sportske psihologije, a kasnije je objavio prvu knjigu o temi " Psihologija treniranja" (1926).
Nažalost, Griffithov laboratorij zatvoren je 1932. zbog nedostatka sredstava. Nakon što je laboratorij zatvoren, bilo je vrlo malo istraživanja o sportskoj psihologiji sve dok subjekt nije doživio oživljavanje interesa tijekom šezdesetih godina prošlog stoljeća.
Ferruccio Antonelli je 1965. osnovao Međunarodno društvo sportske psihologije (ISSP), a 1970-ih sportska psihologija bila je uvedena na sveučilišne tečajeve u Sjevernoj Americi.
Prvi akademski časopis, International Journal of Sport Psychology , uveden je 1970. godine, a potom je uslijedio osnivanje Journal of Sport Psychology 1979.
Do 1980-ih, sportska psihologija postala je predmetom strožijeg znanstvenog fokusa, budući da su istraživači počeli istraživati kako se psihologija može koristiti za poboljšanje atletskih performansi, kao i kako se vježbanje može iskoristiti za poboljšanje mentalnog blagostanja i smanjenje stresa.
Sportska psihologija danas
Suvremena sportska psihologija je raznovrsno polje. Dok je pronalaženje načina da pomažu sportašima je svakako važan dio sportske psihologije, primjena vježbi i tjelesne aktivnosti za poboljšanje života ne-sportaša također je glavni fokus.
Glavne teme unutar psihologije sportova
Postoji nekoliko različitih tema koje su od posebnog značaja za sportski psiholog. Neki se stručnjaci usredotočuju na određeno područje, dok drugi proučavaju širok raspon tehnika.
- Imagery: Uključuje vizualizaciju obavljanja zadatka, kao što je sudjelovanje na atletskom događaju ili uspješno obavljanje određene vještine.
- Motivacija: Glavni predmet u sportskoj psihologiji, proučavanje motivacije gleda na vanjski i intrinzični motivatori . Extrinsic motivators su vanjske nagrade, kao što su trofeji, novac, medalje ili društveno priznanje. Unutra nastaju intrinzični motivatori, poput osobne želje za pobjedama ili osjećaja ponosa koji proizlazi iz obavljanja vještine.
- Pažljivo fokusiranje: Uključuje sposobnost za podešavanje distractions, poput mnoštva navijača koji vrište, i usredotočiti pozornost na zadatak koji je pri ruci.
Karijere u sportskoj psihologiji
Postati sportski psiholog mogao bi biti uzbudljiv izbor karijere za mnoge studente psihologije, posebno onih koji imaju snažan interes za sport i tjelesnu aktivnost. Američka psihološka udruga opisuje sportsku psihologiju kao "vruću karijeru", sugerirajući da oni koji rade na sveučilišnim atletskim odjelima godišnje zarađuju oko 60.000 do 80.000 dolara. Ako ste zainteresirani za ovu karijeru, saznajte više o obrazovnim zahtjevima, radnim zadacima, plaćama i drugim razmatranjima u ovom profilu karijere u sportskoj psihologiji .
Reference
Američko psihološko udruženje. (ND). Sportski psiholozi pomažu profesionalnim i amaterskim sportašima. Centar za pomoć psihologije. Preuzeto s http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Vruće karijere: Sportska psihologija. Časopis GradPSYCH. Preuzeto s adrese http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.