On može pružiti kratkoročne koristi, ali ima bolja dugoročna rješenja
Ako imate generalizirani anksiozni poremećaj (GAD), vjerojatno ste pokušali razni sadržaji kako biste upravljali simptomima i osjećali se bolje. Kako većina država legalizira marihuuanu, i medicinski i rekreativno, sve više ljudi okreće se kanabisu u nadi da će upravljati njihovom anksioznosti.
Samozastupanje s marihuanom
Svaki put kad upotrijebite neku tvar kako biste se nosili s nekom vrstom simptoma, naziva se "samo-lijek". Često, samo-lijekovi odmah stvaraju olakšanje neugodnih simptoma, čime se pojačava njegova upotreba.
Logika je jednostavna: "Supstanca X osjeća me bolje kad sam zabrinuta pa ću ga opet koristiti, sve dok rizici i posljedice nisu preveliki."
Marihuana može stvoriti umirujuće iskustvo koje privremeno oslobađa simptome anksioznosti za neke ljude. Međutim, samozavaravanje nije savršen način upravljanja anksioznosti. Središnji problem upotrebe marihuanu kao sredstvo za rješavanje anksioznosti je taj što može stvoriti psihološku ovisnost o supstanci. Budući da su učinci lijeka brzo djeluju, sofisticirane strategije sučeljavanja na početku mogu izgledati manje korisne.
Osim toga, dugotrajna upotreba marihuane može uzrokovati gubitak pamćenja. To također može imati negativne posljedice na mozak motivacijski sustav.
Fizičke i psihološke reakcije na marihuanu
Marihuana može utjecati na vaše tijelo na mnogo načina izvan samo uzimajući vas visoka. Visoki osjećaj koji se može dogoditi nakon pušenja ili uzimanja marihuane je zbog THC-a, što marihuane daje svoje psihoaktivne učinke.
THC također može povećati brzinu otkucaja srca, što, ako imate anksioznost, može učiniti da se osjećate još više zabrinuti. U nekim slučajevima marihuana može izazvati ortostatsku hipotenziju koja može uzrokovati simptome slične paniku, kao što su vrtoglavica, mučnina, osjećaj slabosti, zbunjenost i zamagljen vid. Korištenje previše marihuane može vas također voditi da se osjećate paranoičnim.
Česta uporaba marihuane također može dovesti do sindroma kancerogene hiperemeze (CHS), koji može uzrokovati simptome uključujući bolove u trbuhu, mučninu i povraćanje. Oni s CHS-om kažu da im se simptomi često smanjuju kupanjem; međutim, jedini način liječenja sindroma je suzdržati se od korištenja marihuanu.
Načini upravljanja anksioznosti izvan marihuane
Odabir proaktivnih strategija suočavanja, koje se mogu naučiti kroz savjetovanje, kao i knjige o samopomoći i obrazovne web stranice, mogu stvoriti trajnu promjenu bez negativnih komponenti proširene uporabe marihuane. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) i drugi oblici terapije također mogu pomoći u određivanju uzroka tjeskobe.
Lijekovi na recept također su poželjni za marihuane jer su dugoročni rizici mnogo manji od korištenja marihuane. Neki anti-anksiozni lijekovi se uzimaju svakodnevno, dok se drugi uzimaju epizoda, tijekom razdoblja ekstremne anksioznosti ili napada panike. Psihijatar ili vaš liječnik primarne njege moći će vam propisati anti-anksioznost, ako vam treba. Psiholozi i socijalni radnici, iako korisni za savjetovanje i terapijske usluge, ne mogu propisati lijekove.
Ako imate anksioznost, rad s terapeutom ili psihijatrom za upravljanje vašim stanjem kao i bilo kakvim simptomima koje ste možda imali, pružit će vam bolju držanje vašeg stanja dugoročno.