8 načina vježbanja vašeg mozga sa igrama

Poboljšajte svoje mentalno funkcioniranje tijekom igranja igara

Od Sudoku do ručnih igara, ljudi mlađi i stariji traže načine kako poboljšati svoje mentalno funkcioniranje i spriječiti starenje mozga. Dok igrate ove igre, zapravo poboljšavate svoju kognitivnu funkciju.

Ovaj trening može vam pomoći u poboljšanju memorije, vremena odgovora i logičke vještine, dajući vam umu vježbanje koje je potrebno. Idemo istražiti vrhunske web stranice i igre koje vas mogu oštriti i poboljšati vašu mentalnu kondiciju.

1 - dob 2 godine za Nintendo DS

grinvalds / Getty Slike

Brain Age 2 je trening mozga i mentalni fitnes sustav za Nintendo DS sustav. Izrađuje ogroman broj igara za brigu o vašoj koncentraciji, pamćenju, računanju i drugim vještinama mozga. Koristite Brain Age 2 kako bi vaš mozak oštar svaki dan i pratiti vaš napredak. Zabavno je, prenosivo i izazovno.

Ako imate Nintendo 3DS, dostupno je Brain Age: Concentration Training.

Više

2 - Lumosity

Lumosity je jedan od najatraktivnijih treninga mozga i mentalnih fitness web stranica. Možete se prijaviti za besplatni račun - nudi tri igre dnevno - ili odaberite uslugu pretplate. Bilo kako bilo, možete pratiti svoje rezultate i poboljšanja.

S Lumosity, naći ćete se izazovan vaš mozak i poboljšanje svoje rezultate na putu. Najvažnije, to su zabavni trening mozga i mentalne fitness igre, testovi i aktivnosti koje podupire znanost.

Ne samo da možete koristiti web stranicu, aplikacije su dostupne za iOS i Android, tako da možete trenirati na putu.

Više

3 - Sretan Neuron

Sretan Neuron je web stranica sa igrama i aktivnostima podijeljenim u pet kritičnih područja mozga: pamćenje, pozornost, jezik, izvršne funkcije i vizualno / prostorno. Poput Lumosity, personalizira trening koji odgovara vama, prati vaš napredak, a igre se temelje na znanstvenim istraživanjima.

Korištenje web stranice dolazi s mjesečnom pretplatničkom naknadom. Međutim, Happy Neuron nudi i besplatnu probnu ponudu kako biste vidjeli želite li pristup.

Više

4 - Moj mozak trener

Moj mozak trener tvrdi da je on-line "mozak". Slično je u formatu Lumosity i Happy Neuron, iako tročlana pretplata košta isto kao i mjesec dana na ostalim uslugama. Godišnja pretplata još je bolja. Svakako vrijedi provjeriti je li na uskom proračunu. Možete pokušati i izazov besplatno.

Ova web stranica je puna igara, zagonetki i drugih izazova osmišljenih za poboljšanje vaše mentalne sposobnosti. Web stranica preporučuje 10 minuta treninga mozga dva puta dnevno za najbolje efekte. Ona također ima osnovni program obuke koji tvrdi da poboljšava vašu mentalnu brzinu.

Više

5 - križaljke

Križaljke su klasični trener mozga, pristup ne samo verbalnom jeziku nego i pamćenju iz mnogih dimenzija znanja. Najbolje od svega, postoji mnogo načina na koje možete napraviti križaljku, kako online tako i isključeno.

Klasičan način za stvaranje križaljki je pokupiti novine ili kupiti knjigu križaljki. Knjige su lijepe jer su uvijek s vama i možete kupiti posebno prilagođenu vašoj vještini i interesima. Zapamtite, ipak, križaljke mogu biti teške

Također ćete naći beskrajan popis besplatnih križaljki na mreži. Mnoge internetske stranice nude ih i križaljke su popularne na mnogim besplatnim internetskim stranicama igara. AARP web stranica također nudi besplatnu dnevnu križaljku i ne morate biti član, samo zapamtite da posjetite stranicu jednom dnevno za maksimalnu korist.

Više

6 - Sudoku

Sudoku je vrlo zarazna igra koja se oslanja na memoriju. Da biste dovršili sudoku, morat ćete pogledati naprijed i slijediti tragove posljedica - ako stavite 6 u ovu kutiju, to mora biti 8, a ovo 4, itd. Ovo "planiranje" pomaže u poboljšanju kratkotrajne memorije i koncentracija.

Poput križaljki, Sudoku je popularna igra mozga koju možete igrati online ili na papiru. Knjige su dostupne u mnogim trgovinama, a brojne web stranice nude besplatne igre Sudoku, čak možete pronaći aplikacije za svoj telefon ili tablet.

Isto kao i križaljke, Sudoku je dostupan u različitim stupnjevima težine. Kada počnete, igrajte jednostavne igre dok ne naučite pravila. I, ako igrate na papiru, upotrijebite olovku. Vjerojatno ćete napraviti puno brisanja.

Više

7 - Braingle

Tvrdeći da ima najveću svjetsku zbirku mozgalica, ova besplatna web stranica pruža više od 10.000 zagonetki, igara i drugih mozga, kao i online zajednicu entuzijasta. Možete čak stvoriti vlastite zagonetke kako biste mozak dobili super trening.

Više

8 - Queendom

Queendom je potpuno zarazna i besplatna web stranica koja ima tisuće testova i anketa o osobnosti. Queendom također ima veliku zbirku "alata za mozak" - uključujući umove, trivia kvizove i testove sposobnosti - za vježbanje i testiranje vašeg mozga.

Više