5 elemenata mirnog doma

Stvorite miran dom za sebe i svoju obitelj. Evo kako!

Kada tražite načine za upravljanje stresom , ljudi često zanemaruju jednu od najjednostavnijih i najučinkovitijih strategija: stvoriti mirni dom. Budući da većina naših dana započinje i završava kod kuće, imate miran kuću kao svoju bazu koja vam može pomoći da se svaki dan zaputite u svijet s manje naglašenog mjesta. (Djeca također cijene ovo!)

Budući da se to čini kao takav, zašto se ljudi više ne usredotočuju na otkrivanje i sastavljanje elemenata mirnog doma?

To je paradoks koji mnogi od nas doživljavaju - iako je dom važan, potreba da se brine o strukturi i djelovanju naših domova ne može se činiti kao prešućivanje potrebe kao i drugi koje doživljavamo svakodnevno. Kad smo žurili izaći vratima ujutro, ili se srušiti na kauč nakon dugog dana, čišćenje i organiziranje može se činiti poput smiješnog potrage. Međutim, kada razmotrite vrijednost stvaranja nadahnutog mjesta za buđenje, umirujuće mjesto za povratak kući i opuštajuće mjesto za život, postaje očito da vrijeme i energija koja se stavlja u stvaranje miranog doma mogu prevesti u energiju spremljenu i stres je olakšan. Evo još nekoliko razloga za stvaranje miranog doma.

Sada kada znate zašto je važno održavati mirni dom, pokrijmo kako . Uključujući nekoliko elemenata koji potiču mir u vašem domu, to može učiniti ugodnijim i ugodnijim mjestom. Kada pokušavate pretvoriti svoj dom u mirniji prostor, razmotrite sljedeće elemente mirnog doma.

Spajanje, organiziranje i ukrašavanje

To su klasične aktivnosti koje ljudi razmišljaju kada razmišljaju o kućnim makeoversima. Uzimajući osloboditi od nereda može vam pomoći da priključite odvod energije diljem svog doma. Organiziranje vaših stvari može vam pomoći da znate gdje je sve i da imate mjesto da sve stavite u svoj dom tako da čišćenje ide vrlo brzo. Ukrašavanje, koristeći boje i teme koje zaista govore s vama, mogu vam pomoći da se osjećate opušteno i energizirano istodobno dok gledate okolo i uzimate ljepotu, red i stil svog doma. Sljedeći resursi vam mogu pomoći u ovom koraku:

Stvorite prostor za aktivnosti za olakšavanje stresa

Jedan od izazova održavanja stresnih navika je da se zauzmemo i dopustimo da se ostale aktivnosti u našem životu prvo dolaze. Ako gradimo fizički prostor za naše stresno umirujuće navike, imamo fizički podsjetnik, kao i facilitator, kako bismo održali motivaciju za održavanje tih navika u našem životu.

Feng shui

Mnogi ljudi su žvakali stresno djelovanje feng shuija i zaklinjali se u praksi. Dok stvarate promjene u stvaranju miranog kućnog okruženja, faktoring u malom feng shui (ili puno) može donijeti dugoročne koristi, jer kad jednom uključite elemente koji olakšavaju stres feng shui, ne morate stalno održavati većinu promjena - oni su samo dio vašeg ukrašavanja.

Aromaterapija

Budući da aromaterapija danas dobiva puno zujanja, lako je pronaći proizvode koji pružaju prekrasan, umirujući miris za sobu. A hype nije neopravdano; istraživanje aromaterapije pokazuje da postoje stvarne stresne olakšice za njegovu upotrebu.

Aromaterapija može pomoći u stvaranju miranog doma koji suptilno nudi pasivno ublažavanje stresa, čineći ga preporučenim elementom mirnog doma. Saznajte više o tome kako unijeti aromaterapiju u vaš okoliš.

glazba, muzika

Glazba je još jedan od onih prekrasnih olakšica za stres koji, poput aromaterapije, nude pasivno ublažavanje stresa, mogu vas energizirati ili opustiti (ovisno o vrsti koju koristite), a može vam ponuditi i bolje prednosti koje biste mogli zamisliti. Uključivanje glazbe u pozadinu može pridonijeti mirnom kućnom okruženju - to je sjajan način za ublažavanje stresa onih s kojima ste i istodobno ublažite vlastiti stres, bez puno napora.