Zašto ovaj antidepresivni lijek (i drugi SSRI) stavlja na kilograme
Gotovo svi antidepresivi imaju potencijalni nuspojava uzrokujući povećanje težine - uključujući Celexa (citalopram), selektivni inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) sličan Prozacu (fluoksetin) ili Zoloft (sertralin). Iako istraživanja pokazuju da općenito, količina težine koju će osoba vjerojatno podnijeti tijekom uzimanja Celexa ili drugog SSRI tendira biti minimalna, jer neki ljudi vide da se njihova težina čak i malo može pomutiti.
Ako ste jedan od njih, može vam biti korisno znati da postoje dobre načine rješavanja težine tijekom uzimanja Celexa.
Zašto SSRIs poput Celexa uzrokuju dobivanje težine
Stručnjaci nisu sigurni zašto SSRI-i imaju potencijal da stavljaju funte na ljude koji ih uzimaju. Jedna je teorija da lijekovi nekako utječu na metabolizam tijela tako da sporo gori kalorije. Drugi je da SSRI izaziva povećanje apetita, uzrokujući osobi da preživi.
Druga hipoteza o tome zašto neki ljudi dobivaju težinu dok je na SSRI-u, za njih je depresija ubojica apetita: Kad se osjećaju nisko, ne jedu i stoga izgube težinu. Nakon što počnu uzimati lijekove koji ih čine bolje, njihov interes za hranom vraća se i počinju jesti više i, naravno, staviti na nekoliko kilograma. Naravno, oni imaju tjelesnu težinu, ali može biti dovoljno da se vrate na svoju normalnu težinu - ne da nadmašu zdrav broj na ljestvici.
Kako izgubiti dodatnu težinu
Ako ste stekli težinu tijekom uzimanja Celexa i dovoljno vas je zamarati - unatoč tome hoće li lijek ublažiti simptome depresije ili ne - razgovarajte sa svojim liječnikom. Upravljanje vašom težinom na antidepresivima zapravo nije toliko drukčije od toga kada to niste.
Samo nemojte prestati uzimati lijek. Odlazak hladnoće purica od SSRI može dovesti do sindroma prekida , niz neugodnih simptoma povlačenja. Ovdje su druge, manje drastične mjere koje možete poduzeti da biste izgubili težinu dok ste na antidepresivi.
- Jedi manje. Primjetite gdje se dodatne kalorije mogu svrgnuti u vašu prehranu. Neki tipični krivci su soda i šećerni ugljikohidrati. Jednostavno odustajanje od tih stvari ili rezanje leđa može biti dovoljno da vam pomogne izgubiti težinu. Vaš liječnik može vas uputiti na nutricionista ako vam treba pomoć kako otkriti kako promijeniti vašu dnevnu prehranu.
- Premjesti više. Pridružite se teretani ili klasi vježbanja, uložite u snazni novi bicikl ili dobijete psa - tu je istraživanje koje pokazuje da ljudi koji imaju tendenciju da se više vježbe i biti sretniji. Zapamtite da osim vježbanja kalorija, vježbanje često olakšava i depresiju, tako da s takvom taktikom dobivate dvostruko. Ako ste novi za vježbanje, provjerite sa svojim liječnikom prije nego počnete samo kako biste bili sigurni da ste fizički sposobni za to.
- Promijenite lijekove. Dobitak težine više je rizik od nekih antidepresiva od drugih. (Prema Klinici Mayo, primjerice, Paxil (paroksetin) je jedan od njih.) Moguće je da vaš liječnik će moći propisati novi SSRI koji vas ne bi stavio na kilograma, ili je možda pokušao ne SSRI kao što je Wellbutrin (bupropion). Djeluje drugačije u mozgu, a neki ljudi čak su izgubili malo težine dok su ga uzimali.
izvori:
Blumenthal, Sarah R. et. dr. "Elektronička zdravstvena evidencija o dugoročnom dobivanju težine nakon uporabe antidepresiva." Časopis American Medical Association. 4. lipnja 2014.
Ferguson, James M. "SSRI antidepresivni lijekovi: nepovoljni učinci i tolerancija". Časopis za kliničku psihijatriju . Veljača 2001.
Nihalani, Nikhil. "Povećanje tjelesne težine, pretilost i psihotropna propisivanja". Časopis za pretilost . 2011.
Weil, Andrew. "Zašto antidepresivi uzrokuju dobivanje težine?" Andrew Weil, MD 11. veljače 2011.