Saznajte o simptom koji može utjecati na vas
Uglavnom, "disocijacija" znači nedostatak veze ili veze. Dakle, što je korisna definicija disocijacije za osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP)?
Disocijacija prekida četiri područja osobnog funkcioniranja koja obično rade zajedno glatko, automatski i uz malo ili nimalo problema:
- Identitet
- Memorija
- Svijest
- Samosvijest i svijest o okolini
"Breakovi" u ovom sustavu automatskih funkcija unutar sebe uzrokuju simptome disocijacije.
Uobičajeni simptomi disocijalizacije povezani s PTSP-om
Ako imate PTSP, možda se ponekad osjećate "odvojeni" od sebe. Ako jeste, možda ste doživjeli zajedničke ali poteškoće poput ovih:
- Imate prijetnje traumatičnim događajima povezanim s vašim PTSP-om
- Osjećaj da kratko gubiš dodir s događajima koji se događaju oko vas (slično sanjarenju)
- "Izbacivanje" ili neprestano pamtenje nekog vremena
Mnogi ljudi s PTSP-om imali su ove vrste uznemirujućih, samo-distancirajućih simptoma. Ali postoje neke dobre vijesti: Iako su uznemirujuće, možda neće dugo trajati.
Što se događa kada je disocijacija povezana s PTSP-om još teža?
Definicija disocijacije u PTSP-u također uključuje iskustva nekih ljudi s PTSP-om koji imaju dodatne simptome nazvane depersonalizacija (osjećaj da svijet nije stvaran) i derealizacija (osjećaj da se jastvo nije stvarno).
Imajući bilo koji od ovih simptoma ozbiljan je zdravstveni problem.
Depersonalizacija i derealizacija su odgovori na neodoljiv traumatske događaje koji se ne mogu izbjeći, kao što su zlostavljanje djece i ratne traume. Oni nastaju kako bi osoba nastavila raditi u trenutku ozbiljne traumatizacije.
- Primjeri depersonalizacije uključuju iskustva izvan tijela, gdje se ljudi "vide" odozgo. To im omogućuje da osjećaju, "To mi se ne događa."
- U stanjima derealizacije, ljudi "doživljavaju" događaje koji nisu stvarni. To im omogućuje da osjećaju: "Ovo nije stvarno; to je samo san. "
Ljudi s PTSP-om koji imaju najvjerojatnije simptome depersonalizacije ili derealizacije nalaze se u svim kulturama. Oni uglavnom uključuju one koji:
- Jesu li muškarci
- Živjeli su kroz ponovljene teške traumatske događaje prije razvijanja PTSP-a
- Imati druge probleme mentalnog zdravlja, uključujući suicidalne tendencije
- Imati neki oblik invaliditeta koji ometa svakodnevni život
Dobivanje dijagnoze
Terapeuti rabe niz testova koji pomažu prepoznati osobe s PTSP-om koji također mogu imati jedan od teških oblika disocijacije. Ako smatrate da vam je potrebna terapija, kao i PTSP, možete dobiti klinički upravljani PTSP skala (CAPS).
- CAPS testovi za depersonalizaciju traže od vas da odgovorite na takva pitanja kao: "Jeste li bili puta kada ste se osjećali kao da ste izvan vašeg tijela, gledajući se kao da ste druga osoba?".
- To testovi za derealizaciju tražeći, na primjer, "Ima li nekih vremena kada se stvari događaju oko vas, izgledalo je nestvarno ili vrlo čudno i nepoznato?"
Što drugo trebam znati?
Ako ste iskusili depersonalizaciju ili derealizaciju, trebate biti svjesni da se takav ekstremni odgovor na stvarne traumatske događaje može ponovno pokrenuti , čak i poslije, događajima koji mogu ili ne moraju biti prijeteći. Ako se to dogodi, mogli biste "automatski" ući u disocijativno stanje pri prvom potencijalnom traumu. Ako situacija zapravo ne prijeti, možete se pojaviti "razmaknute" drugima. S druge strane, ako postoji stvarna prijetnja, odvajanje od njega kad bi izbjegli mogući drugi izlaz mogao bi vas izložiti riziku od zla.
izvori:
Lanius R, Miller M, Wolf E, i sur. Disocijativni podvrsta PTSP-a. Američko Ministarstvo za branitelje, Nacionalni centar za PTSP (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Re-Experiencing / Hyperaroused i Dissociative States u posttraumatskom stresnom poremećaju. Američka psihijatrijska udruga. Psihijatrijska vremena (2008).