PTSP je relativno "mlada" dijagnoza.
PTSP činjenice i fikcija često se teško razlikuju. To može biti zbog činjenice da je PTSP relativno "mlada" dijagnoza. Kroz povijest su ljudi prepoznali da iskustvo ekstremnog stresa može imati značajan utjecaj na um i tijelo; ipak, do 1980. godine došlo je do dijagnoze PTSP- a kakvog danas znamo. Zbog toga postoje mnogi mitovi koji okružuju dijagnozu.
Ovdje ćemo pokušati ukloniti neke od ovih mitova:
"Imajući PTSD znači da ću se poludjeti."
Ovo sigurno nije točno. Sada, simptomi PTSP-a mogu biti vrlo poremećeni. Vi svibanj osjećati stalno na rubu ili kao da opasnost je lurking oko svakog kuta. Vi svibanj osjećati cut-off od ljudi i svoje osjećaje. Možda imate poteškoća s koncentracijom ili otkrijete da se ljutite na kapi šešira.
To nisu znakovi ludanja. Oni su jednostavno pokušaj vašeg tijela da se nosi s iznimno stresnim ili traumatskim pojavama. Zapamtite, glavni cilj tijela jest preživjeti. Kada doživite stresni događaj, vaše tijelo reagira pripremanjem za "borbu ili bijeg". To znači da će se vaše tijelo pripremiti za neku vrstu akcije. Vi svibanj iskustvo "tunel viziju", vaše mišiće svibanj dobiti napet, i možete početi znoje.
Obično se vaše tijelo može oporaviti od ovog sindroma "borbe ili bijega". Međutim, nakon što se suočite s ekstremnim i traumatskim stresom, vaše tijelo može ostati u ovom načinu rada, uvijek spremno za akciju u slučaju ponovne opasnosti.
Također možete očekivati da će opasnost zasigurno ponoviti. Svijet se više neće moći činiti sigurnim, a to je vrlo razuman odgovor, ovisno o tome što ste doživjeli. Ne poludiš se. Vaše tijelo samo pokušava nositi se .
"Ja nikad neću biti bolji".
Opet, ovo nije istina. Zapravo, došlo je do mnogih nedavnih napretka u liječenju PTSP-a , a ljudi se svakako pomažu tim tretmanima.
Možete saznati više o nekim od tih specifičnih tretmana.
"Ako dobijem PTSP, to mora značiti da nisam baš dovoljno jak."
Mogao bi biti ništa dalje od istine. Istina, ne svi razvijaju PTSP nakon što je doživio traumatični događaj, a mi još uvijek znamo o čimbenicima koji bi mogli učiniti da jedna osoba ima veću vjerojatnost da će razviti PTSP nad drugom. Međutim, nemamo dokaza da PTSP proizlazi iz "ne bude dovoljno jak". Neki čimbenici rizika za PTSP uključuju da su doživjeli druge traumatske događaje, koji imaju povijest duševne bolesti, obiteljsku povijest duševne bolesti i ozbiljnost traume.
Mnogi ljudi mogu osjećati sramotu ili neugodnost nakon što doživljava traumatični događaj. Važno je zapamtiti da razvoj PTSP-a nije vaša krivica. Međutim, na vama je da potražite pomoć. Srećom, postoje mnogi resursi koji vam mogu pomoći pri rješavanju vašeg traumatskog iskustva i simptoma PTSP-a.
"Zašto imam PTSP? Nisam bio u ratu."
Mnogo različitih traumatskih iskustava povezano je s razvojem PTSP-a. PTSP izvorno se promatra kao vojnikova bolest, koja se naziva "borbenim umorom" ili "šokom ljuske". Međutim, sada znamo da čitav niz traumatičnih iskustava može dovesti do PTSP-a , iako neki imaju veću vjerojatnost da će dovesti do PTSP-a od drugih.
U dijagnosticiranju PTSP-a traumatski događaj mora zadovoljavati ove kriterije:
- Osoba koja je doživjela, svjedočila ili se suočila s događajem gdje je došlo do prijetnje ili stvarne smrti ili ozbiljne ozljede. Događaj je također mogao uključivati prijetnju fizičkoj dobrobiti ili fizičkoj dobrobiti druge osobe.
Osoba je odgovorila na događaj s jakim osjećajima straha , bespomoćnosti ili užasa.
Cilj ovih kriterija je diferencijacija traumatskih događaja od onih koji su upravo stresni.
"Nikad neću ići na ovo."
Nijedan tretman nikad neće zaboraviti što vam se dogodilo, a vjerojatno ćete uvijek imati neke uspomene i misli o svom traumatskom događaju .
Međutim, liječenje može ograničiti u kojoj mjeri ovaj događaj i povezani simptomi ometaju vaš život.
Nakon traumatskog događaja, neki ljudi se čak osjećaju kao da se javljaju pozitivni porast i promjena. Naravno, to može potrajati neko vrijeme. Imate potencijal da se "nadvlada" s obzirom na sposobnost voditi smisleni i ispunjavajući život usprkos iskustvu traumatskog događaja i PTSP-a.
Postoje vjerojatno mnogi drugi mitovi na PTSP-u. Nadamo se da smo uspjeli odgovoriti na neke od glavnih. Zapamtite, ako ste doživjeli traumatski događaj i / ili imate PTSP, niste sami. Oporavak je moguć. Postoji mnogo ljudi i resursa koji vas očekuju na putu do oporavka i iscjeljenja.
izvori:
American Psychiatric Association (1994). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja , 4. izd. Washington, DC: Autor.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Posttraumatski stresni poremećaj. U DH Barlow (Ed.), Anksioznost i njeni poremećaji, 2. izdanje (str. 418-453). New York, NY: The Guilford Press.
Linley, PA i Joseph, S. (2004). Pozitivna promjena nakon traume i nevolja: pregled. Journal of Traumatic Stress, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Napredak i kontroverza u proučavanju posttraumatskog stresnog poremećaja. Godišnji pregled psihologije, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, najbolji, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Prediktori posttraumatskog stresnog poremećaja i simptoma kod odraslih osoba: meta-analiza. Psychological Bulletin, 129 , 52-73.