Brojni stručnjaci za mentalno zdravlje potvrđuju uspjeh korištenja hipnoze u liječenju posljedica traumatskog izlaganja, uključujući posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
PTSP je mentalno zdravstveno stanje koje potiče bilo da doživljava ili gleda traumatski događaj. Simptomi mogu uključivati flashbackove, noćne more i tešku anksioznost, kao i prekomjerno razmišljanje o događaju.
Mnogi ljudi koji doživljavaju zastrašujuće događaje teško se snalaze neko vrijeme, ali nemaju PTSP. Ali ako se simptomi pogoršaju ili traju mjesecima ili duže i ometaju funkcioniranje, možda imate PTSP.
Dobivanje učinkovite terapije nakon pojave simptoma PTSP-a važno je za smanjenje simptoma.
Hipnoza i PTSP
Pretpostavlja se da hipnoza može pomoći spriječiti ili smanjiti disocijaciju nakon izlaganja traumatičnom događaju, smanjiti simptome anksioznosti i pomoći ljudima da dođu u kontakt sa sjećanjima i osjećajima povezanim s njihovim traumatičnim iskustvom. Hipnoza je tranzicijsko stanje u kojem ste povećali fokus i koncentraciju.
Malo je studija koje se zapravo ispituju da li ili ne hipnoza može biti učinkovitija od terapije kognitivnog ponašanja ili psihodinamske psihoterapije u liječenju PTSP-a.
Jedna studija je utvrdila da je hipnoterapija sama po sebi bila jednako uspješna kao i neki drugi tretmani za PTSP, uključujući psihodinamičku psihoterapiju.
Druga studija pokazala je da hipnoza dodana standardnoj kognitivnoj bihevioralnoj terapiji za PTSP može biti jednako učinkovita kao i kognitivna bihevioralna terapija u poboljšanju simptoma PTSP-a do dvije godine nakon liječenja. Dakle, postoje neki dokazi da hipnoterapija može biti korisna za osobe s PTSP-om ili druge simptome koji proizlaze iz traumatskog iskustva.
Važno je znati da hipnoterapija možda neće raditi za svakoga. Neki ljudi su više od ostalih. Osim toga, kao i kod bilo kojeg tretmana za PTSP, važno je dobiti što više informacija kako biste bili sigurni da je to pravo liječenje za vas. Za liječenje PTSP-a dostupni su brojni tretmani. Možete pronaći više informacija o pružateljima usluga na vašem području koji bi mogli ponuditi neke od ovih tretmana putem UCompare HealthCare, kao i Udruženje za anksioznost u Americi.
> Izvori:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Kratka psihoterapija za poremećaje posttraumatskog stresa. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 57 , 607-612.
Bryant, RA, plijesni, ML, Nixon, RDV, Mastrodomenico, J., Felmingham, K., & Hopwood, S. (2006). Hipnoterapija i kognitivna terapija ponašanja akutnog stresnog poremećaja: 3-godišnje praćenje. Behavior Research and Therapy, 44 , 1331-1335.
Foa, EB, & Meadows, EA (1997). Psihosocijalni tretmani za posttraumatski stresni poremećaj: kritički pregled. Godišnji pregled psihologije, 48 , 449-480.
Mayo Clinic. Hipnoza. http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/definition/prc-20019177
Mayo Clinic. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540
Spiegel, D. (1988). Disocijacija i hipnoza u posttraumatskim stresnim poremećajima. Journal of Traumatic Stress, 1 , 17-33.
Spiegel, D. (1989). Hipnoza u liječenju žrtava seksualnog zlostavljanja. Psihijatrijske klinike Sjeverne Amerike, 12 , 295-305.