Može li ginkgo biloba povećati zdravlje mozga?

Ginkgo biloba je antioksidantno bogata biljka koja se koristi za poboljšanje zdravlja mozga i liječenje različitih stanja. Iako dodatke prehrani obično sadrže ekstrakte lišća biljke, njihova sjemena se obično koriste za liječenje u tradicionalnoj kineskoj medicini. Zagovornici sugeriraju da ginkgo biloba može zaštititi od starenja povezanih problema kao što je demencija poboljšanjem protok krvi u mozak.

koristi

Ginkgo biloba je rekao da pomaže u liječenju ili prevenciji sljedećih zdravstvenih problema:

Osim toga, ginkgo biloba je za očuvanje memorije, kao i promicanje oporavka od moždanog udara.

Zdravstvene prednosti

Evo pogled na znanost iza potencijalnih zdravstvenih prednosti ginkgo biloba:

1) Zdravlje mozga

Do sada, studije koje su testirale učinke ginkgo bilobe protiv starenja povezanih s padom zdravlja mozga dale su mješovite rezultate.

Na primjer, u istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Alzheimer's Disease , na primjer, znanstvenici su analizirali devet prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja s naglaskom na moguću ulogu ginkgo bilobe u liječenju kognitivnih poremećaja i demencije.

Svi pokusi usredotočeni su na ekstrakt ginkgo bilobe nazvan EGb761.

U zaključku autori recenzije navode da uzimanje 240 mg EGb761 dnevno tijekom najmanje 22 tjedna može stabilizirati ili usporiti pad spoznaje, funkcije i ponašanja u bolesnika s kognitivnim oštećenjem ili demencijom.

Međutim, raniji izvještaj (objavljen u Cochraneovoj bazi podataka o sustavnim pregledima u 2009) zaključio je da dokazi o učincima ginkgo bilobe protiv demencije i kognitivnih poremećaja "nedosljedni i nepouzdani". U svom pregledu 36 kliničkih ispitivanja koja ocjenjuju djelotvornost i sigurnost ginkgo bilobe kao tretman za demenciju ili kognitivni pad, autori izvješća otkrili su da je biljka sigurnija od placeba, ali da je većina pregledanih studija bila značajno manjkava.

2) Zdravlje očiju

Ginkgo biloba pokazuje obećanje u liječenju glaukoma, sugerira mala studija objavljena u časopisu Journal of Glaucoma u 2013. U testovima na 42 pacijenta, istraživači su utvrdili da liječenje ekstraktom ginkgo bilobe može pomoći u usporavanju napredovanja oštećenja vezanih uz glaukom vizualnom polje.

Štoviše, izvješće objavljeno u Cochraneovoj bazi podataka o sustavnim pregledima 2013. godine otkrilo je neke dokaze da ginkgo biloba može biti od koristi u liječenju dobi makularne degeneracije.

3) krvni tlak

Prerano je reći može li ginkgo biloba pomoći u liječenju visokog krvnog tlaka, pokazalo je istraživanje objavljeno u Phytomedicine 2014. Iako šest od devet pregledanih kliničkih ispitivanja je pokazalo da gingko biloba može pomoći u smanjenju krvnog tlaka, nije se činilo da biljka imaju značajne učinke na krvni tlak u ostalih tri ispitivanja.

Budući da je većina pregledanih studija bila znatno manjkava, autori recenzije navode da je potrebna stroža istraživanja prije nego se ginkgo biloba preporučuje za kontrolu krvnog tlaka.

4) Oporavak moždanog udara

Ginkgo biloba možda neće biti korisno osobama koje se oporavljaju od moždanog udara, prema izvješću objavljenom u Cochraneovoj bazi podataka sustavnih pregleda 2005. godine.

U analizi 10 kliničkih ispitivanja autori izvješća nisu pronašli uvjerljive dokaze da ginkgo biloba može poboljšati neurološku funkciju u bolesnika koji su iskusili akutni ishemijski moždani udar (najčešći tip moždanog udara).

Nuspojave i zabrinutosti za sigurnost

Ginkgo biloba može izazvati sljedeće nuspojave: alergijske reakcije kože, proljev, probavni problemi, vrtoglavica, glavobolje, slabost mišića i mučnina.

Budući da ginkgo biloba može utjecati na zgrušavanje krvi, ne smiju se koristiti osobe s poremećajima krvarenja ili oni koji uzimaju lijekove ili dodatke koji utječu na zgrušavanje krvi, poput varfarina, aspirina, češnjaka i vitamina E.

Pojedinci s epilepsijom ili dijabetesom također bi trebali izbjegavati korištenje ginkgo biloba, osim ako se biljka ne poduzme pod nadzorom liječnika. Trudnice ne smiju uzimati ginkgo.

S obzirom na broj lijekova i dodataka koji mogu biti u interakciji s ginkgom, dobro je konzultirati vašeg pružatelja osnovne skrbi prije uzimanja ginkga.

Ginkgo sadrži spoj zvan ginkgotoksin. Iako je ginkgotoksin pronađen u najvećim količinama u ginkgo nuts, to je također prisutan u malim količinama u lišću. Strukturalno sličan vitaminu B6, pronađeno je da blokira aktivnost vitamina B6. Prema jednom slučaju, žena je razvila generalizirani tonik klonski napad nakon što je konzumirao velike količine ginkgo oraha i smanjio razinu vitamina B6 u krvi. (Nakon tretmana, koji je uključivao lijekove s vitaminom B6, njezini se simptomi razriješili i nijedan napadaj nije ponovio).

Gdje ga pronaći

Dodaci prehrani i čajevi koji sadrže ekstrakt ginkgo bilobe prodaju se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama, prodavaonicama prehrambenih proizvoda, drogerijama i trgovinama specijalizirane za biljne proizvode. Također možete kupiti ginkgo biloba online.

izvori:

Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo biloba za kognitivno oštećenje i demencija". Cochrane Database Syst Rev. 2009, 21. siječnja; (1): CD003120.

Evans JR1. "Ginkgo biloba ekstrakt za dobnu degeneraciju makula". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.

Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Učinak ekstrakta ginkgo biloba na napredovanje vidnog polja u normalnom glaukomu napetosti". J glaukom. 2013. prosinac, 22 (9): 780-4.

Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang4, Zhu XC4, Tan L5. "Učinkovitost i štetni učinci ginkgo biloba za kognitivno oštećenje i demencija: sustavni pregled i meta-analiza". J Alzheimers Dis. 2015 43 (2): 589-603.

Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Učinci ginkgo bilobe u demenciju: sustavni pregled i meta-analiza". BMC Geriatr. 17. ožujka 2010., 10: 14.

Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo biloba ekstrakt za esencijalnu hipertenziju: sustavni pregled". Phytomedicine. 2014. 15. rujna; 21 (10): 1131-6.

Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Sustavni pregled prirodnih lijekova za prevenciju i liječenje Alzheimerove bolesti s meta-analizama intervencijskog djelovanja ginkga". Am J Chin Med. 2014. 42 (3): 505-21.

Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo biloba za akutni ishemični moždani udar". Cochrane Database Syst Rev. 2005, 19. listopada; (4): CD003691.

Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.