Pojam "zdravstvena pismenost" odnosi se na znanja i uvjerenja o zdravstvenim problemima; veća zdravstvena pismenost prevodi se u poboljšanu sposobnost sprječavanja, prepoznavanja i upravljanja zdravstvenim problemima. Pismenost mentalnog zdravlja je povezani pojam koji se odnosi na znanje, uvjerenja i percepciju mentalnih poremećaja.
Pismenost mentalnog zdravlja osobito je važna kada se radi o problemima poput poremećaja raspoloženja i anksioznosti.
Ove dvije klase poremećaja su među najčešćim vrstama duševne bolesti, a najskuplje.
Generalizirani anksiozni poremećaj
U slučaju anksioznih poremećaja kao što je generalizirani anksiozni poremećaj (GAD), ljudi često odgađaju traženje liječenja. Jedno je istraživanje objavilo da dok oko 86% pojedinaca s GAD-om traži liječenje u nekom trenutku u životu; samo je jedna trećina to u prvoj godini početka. Te se kašnjenja mogu povezati s nekima na slabiji ishod, au slučaju mladih s anksioznosti, pogoršanje simptoma od subkliničkog do kliničkog statusa .
Kašnjenja u traženju liječenja mogu se pripisati (1) stigmi o duševnoj bolesti, (2) lošem pristupu resursima za liječenje ili (3) normalizaciji simptoma. Srećom, stigma koja okružuje duševnu bolest i njihovo liječenje postupno se poboljšava ( posebno među mladima ). Osim toga, promjene u američkom zdravstvenom sustavu (polako) poboljšavaju pristup i pokrivenost skrbi.
Međutim, normalizacija simptoma - shvaćanje povezanih značajki anksioznosti da budu manje problematični od onih koji su zapravo - ostaje složen problem za rješavanje. Budući da je anksioznost normalna emocija i biološki prilagodljivo fizičko stanje koje se doživljava , vrlo je teško analizirati raznolikost vrtova, često korisnu tjeskobu zbog svojih bolnijih i slabijih kliničkih kolega.
Sužavanje jaza u pismenosti mentalnog zdravlja
No, studija objavljena u časopisu Public Mental Health o pismenosti mentalnog zdravlja za poremećaje anksioznosti pruža dobre dokaze da je sužavanje jaza u pismenosti mentalnog zdravlja za GAD nužno. U ovom su istraživanju predočene izmišljene vinjete koje prikazuju osobe s blagim / subkliničkim, umjerenim i teškim slučajevima GAD-a, socijalnog anksioznog poremećaja i velikim depresivnim poremećajem 270 odraslih i 2 stručnjaka (koji su imali opsežnu obuku u strukturiranim kliničkim intervjuima za anksiozne poremećaje ).
Glavni nalazi ove studije bili su:
- Ne-stručnjaci smatraju da su blagi / subklinički i umjereni slučajevi socijalnog anksioznog poremećaja manje ozbiljni od stručnjaka.
- Za GAD značajno podcjenjivanje ozbiljnosti od strane neistraženih sudionika u usporedbi sa stručnjacima dogodilo se na svim razinama - blage / subkliničke, umjerene i teške.
- Sve ozbiljnosti velikih depresivnih poremećaja bili su precijenjeni od sudionika u usporedbi sa stručnim ispitanicima. Prema autorima studije, to može značiti da su napori za podizanje svijesti o depresiji u široj javnosti bili djelotvorni.
Normalizacija simptoma može se očitovati kao poricanje njihove ozbiljnosti ili nedostatka znanja o markerima ozbiljnosti.
U svakom slučaju, poboljšanje znanja o anksioznim poremećajima i ozbiljnosti simptoma može pomoći.
Da biste saznali više o simptomima anksioznosti i ozbiljnosti:
- Pročitajte o nekim načinima razlikovanja "normalne" i prekomjerne anksioznosti .
- Saznajte više o kriterijima za određeni problem anksioznosti, kao što je GAD ili poremećaj socijalne anksioznosti .
- Prikažite sebe ili člana obitelji pomoću on-line alata poput onih koje pruža Udruga anksioznosti i depresije u Americi (uzmite specifični kviz za GAD) ili druge renomirane izvore. Ovi alati će vam najbolje poslužiti ako se koristite u dogovoru s raspravom sa svojim liječnikom ili profesionalnim mentalnim zdravljem. Ispišite svoje rezultate i dajte ih da razgovaraju o vašem sljedećem sastanku.
- Upoznajte se s pitanjima koja se postavljaju o popularnim mjerama anksioznosti o samoodređenju, kao što je Generalizirani anksiozni poremećaj Screener -7 (GAD-7 ). Ta pitanja - i njihovi odgovori - mogu pružiti široki pregled o simptomima. Da biste saznali više o tome kako su ocijenjeni i kako tumačiti rezultate, preporučljivo je potražiti savjetovanje s liječnikom.
> Izvori :
> Paulus DJ, Wadsworth LP i Hayes-Skelton SA. (2015). Pismenost mentalnog zdravlja za poremećaje anksioznosti: kako se percepcija ozbiljnosti simptoma može odnositi na prepoznavanje psihičke tjeskobe. Journal of Public Mental Health, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB i Lowe B. (2006). Kratka mjera za procjenu generaliziranog anksioznog poremećaja: GAD-7. Archives of Internal Medicine , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Neuspjeh i kašnjenje u početnom kontaktu s liječenjem nakon prvog > pojavljivanja mentalnih poremećaja u nacionalnoj replikaciji ankete na komorbiditetu. Archives of General Psychiatry, 62 (6): 603-613.