Razumijevanje ADHD djece i ljutnje

Neke djece s ADHD-om imaju česte eksplozije bijesa koje ih mogu dovesti u nevolje u školi, otežavaju održavanje prijateljstava i stavljaju naprezanje na obiteljski život. Njihov gnjev može proći brzo, ali štetu koju uzrokuje može biti dugotrajan.

7 razloga zbog kojih ADHD može rezultirati gnjevnim problemima

  1. Impulzivna priroda ADHD-a znači da ako se vaše dijete osjeća ljuto, on je odmah komunicira. Nije imao nekoliko sekundi dovesti do vremena da dijete bez ADHD-a ima i još nisu razvile strategije koje odrasli s ADHD-om razvijaju.
  1. Djeca i odrasli s ADHD-om obično su emocionalni, osjetljivi i osjećaju vrlo duboko. Oni također imaju teško vrijeme koje reguliraju one osjećaje. To može uzrokovati da lako plaču (što može biti jako neugodno za njih) ili se osjećaju jako ljuti.
  2. Moods se vrlo brzo mijenjaju tijekom dana kada imate ADHD. Moglo bi biti puno epizoda sreće, tuga i frustracija u jednom poslijepodnevu.
  3. Niska tolerancija na frustraciju može značiti da se vaše dijete osjeća brzo frustrirano i to može uzrokovati eksplozije bijesa.
  4. Nisko samopoštovanje i osjećaj zabrinuti za situaciju koju ne mogu kontrolirati također mogu dovesti do toga da vaše dijete osjeća ljutnju.
  5. Ponekad se djeca suočavaju s teškim razdobljem kada im se lijekovi stimuliraju , što rezultira povećanim nestašicama i tantrumima.
  6. Energija i nemir koji dolazi zajedno s ADHD-om svibanj biti previše za rukovanje s vremena na vrijeme dok se konačno mjehurići na ljut riječima ili fizičke reakcije.

Opozicijski poremećaj poremećaja

Oko jedne trećine djece s ADHD-om također ima stanje koje se zove Opozicijski Defiant Disorder (ODD). Djeca s ODD pokazuju prkosno, neprijateljsko ponašanje prema autoritetima.

Oni često gube svoju narav, često raspravljaju s odraslima, aktivno se protive pravilima, optužuju druge, namjerno ljute druge, su osjetljive, lako razdražene i ponašaju se na ljutit način.

Očito se očekuje neka opozicijska ponašanja kod djece, a ODD dijagnosticira samo ako je uzorak ponašanja znatno intenzivan i češći u usporedbi s drugim djecom iste dobi. Ako mislite da bi vaše dijete moglo biti ODD, rezervirajte sastanak s pedijatrom.

Evo nekoliko prijedloga kako bi vaše dijete moglo upravljati svojim frustracijama i ljutnjom.

Dnevna vježba

Ako je ljutnja problem za vaše dijete, svakako osigurajte odgovarajuće prodajne mjesta. Naporna igra na otvorenom i vježbe mogu biti vrlo moćna izdanja za djecu s ADHD-om. Trčanje, skakanje, preskakanje, penjanje - ove osnovne tjelesne aktivnosti pomoći će osloboditi neke napetosti, nemir i dodatnu energiju koja često prati ADHD. Pobrinite se da vaše dijete svakodnevno sudjeluje u ovoj vrsti igranja.

Borilačka umjetnost

Razmislite o upisu vašeg djeteta u klasu borilačkih vještina . Borilačka vještina je izvrstan izbor vježbi za ADHD dijete. Pomaže u razvoju samodisciplina i samokontrole, što zauzvrat pomaže kod impulzivnosti. Također poboljšava samopoštovanje i izvrstan način oslobađanja energije.

Koristite riječi

Potaknite dijete da "koristi svoje riječi" umjesto da se ljuti. Za početak, to bi moglo biti teško za njih jer je to nova vještina.

Međutim, s praksom i malom pomoći od vas, postat će lakše. Biti u stanju artikulirati kako se osjećaju smanjuje njihovu potrebu da se izražavaju kroz ljutnju. Na primjer, "Jimmy je uzeo moj crveni automobil i osjećam se ljuta".

Ograničite televiziju i video igre

Nadzirite programe koje dijete gleda na televiziji ili na računalu. Velik dio medija na televiziji, filmovima, videoigrama itd. Je nasilan, agresivan i neprikladan. Djeca s problemima kontrole impulsa mogu biti lakše pod utjecajem agresivnih reakcija koje vide. Postavite pravila oko tih programa i objasnite djetetu zašto nije prikladno gledati ove emisije (ili igrati ove video igre).

Postavi jasne pravila i provodi ih dosljedno

Pazite da imate jasna pravila kuće oko ponašanja. Kada se vaše dijete uspostavi i može razgovarati, sjesti i zajedno s njima praviti pravila. Raspravite o očekivanjima i posljedicama za ponašanje, uključujući sustav nagrađivanja. Zatim, kada budu na mjestu, držite ih. Nemojte mijenjati pravila ili izrezati posljedice usred eksplozije. Činiti činjenicu. Ako se to dogodi, onda je to posljedica. Snažne granice korisne su za vas oboje.