Ekstremni, patološki strah od ljudi može biti sakaćenje
Antropofobija, ili strah od ljudi, obično je pogrešno shvaćena fobija. Često se sliči društvenoj fobiji , ali nije upravo isti strah. Ovisno o težini, antropofobija može izazvati fobnu reakciju čak i kada je u društvu samo jedne druge osobe. U ekstremnim slučajevima, osobe s antropofobijom mogu se potpuno povući, komunicirajući s drugima samo putem pisanica ili elektroničkih sredstava kao što su e-mail ili tekstualne poruke.
Antropofobija nije ista kao i socijalna fobija
Socijalna fobija je dijagnoza koja obuhvaća širok spektar socijalnih strahova. Neki se ljudi boje samo određenih situacija, kao što je javno govorenje ili jelo ispred ljudi. Drugi se boje gotovo svih društvenih situacija. Međutim, u društvenoj fobiji , fokus straha je društvena situacija.
U antropofobiji, strah je doslovno od drugih, bez obzira na situaciju u kojoj se susreću. Roditelji koji su poznati po tome što su ljubazni i ljubavi se percipiraju kao istu razinu prijetnje kao stranci na prepunom autobusu. Dok oni koji imaju socijalnu fobiju općenito osjećaju nešto manje boji u situacijama koje ih čine anonimnim, oni koji imaju antropofobiju mogu biti jednako neugodni jesu li na pozornici ili u stražnjem redu krcatog kazališta.
Razlike su suptilne i pravilna dijagnoza je lukav. Stoga je važno tražiti stručnu pomoć sa svim strahom koji uključuje druge ljude.
Uzroci antropofobije
Kao i sve fobije, dosadašnja iskustva mogu povećati rizik za razvoj antropofobije. Ako ste bili žrtva nasilnog zločina ili ste iskusili psihološko ili emocionalno zlostavljanje ili zlostavljanje, vi svibanj imati povećan rizik za razvoj ovog straha.
Drugi neurološki ili mentalni zdravstveni uvjeti također mogu povećati vaš rizik.
Na primjer, oni na autističnom spektru često izražavaju snažnu sklonost da budu sami. Ako se ova tendencija ne tretira s osjetljivom ravnotežom osposobljavanja samoće i socijalnih vještina, mogao bi se razviti strah od ljudi. Oni s poremećajima koji uzrokuju paranoja, kao što su shizofrenija, shizoafektivni poremećaj ili bipolarni poremećaj , također mogu imati povećani rizik za razvoj ove fobije .
Međutim, za mnoge ljude nema jasnog uzroka. Antropofobija se može razviti u bilo kojem trenutku. Srećom, nije potrebno otkriti uzrok kako bi se liječila fobija.
Simptomi antropofobije
Antropofobija tipično uzrokuje simptome slične onima bilo koje druge fobije. Kada provodite vrijeme s drugima, možete se početi znojiti i tresti. Možda se crveno i teško disati normalno. Možda ćete se osjećati kao da vaš puls trči. Možda nećete moći govoriti niti čak formulirati koherentne misli. Vjerojatno ćete doživjeti snažnu borbu ili reakciju na let, u kojem osjećate veliku potrebu za pobjeđivanjem. Osim toga, možda ćete se brinuti da vas drugi sudaju za sve, od vašeg stila odjeće do odabranih riječi. Možda nećete moći kontaktirati ni s pouzdanim prijateljima.
Antropofobija često uzrokuje anticipativnu anksioznost . U danima koji vode do susreta s drugima, možda ćete imati problema s spavanjem. Možda ćete osjetiti fizičku tjeskobu, kao što su problemi sa stomakom ili glavobolje, kada razmišljate o nadolazećem događaju. Možda biste bili u iskušenju otkazati ili jednostavno ne biste se pojavili.
Kada se ne liječi, antropofobija se često pogoršava tijekom vremena. Ono što počinje kao relativno manji strah od toga da bude okružen strancima, mogao bi eskalirati da uključi bilo koju grupu ljudi, čak i bliske prijatelje, i na kraju uključiti i one-na-jedan susret. Neki ljudi s teškom antropofobijom napuste rad ili školu i aktivno izbjegavaju vidjeti nikoga.
Liječenje antropofobije
Kao i sve fobije, antropofobija dobro reagira na različite načine liječenja. Kada ste uhvaćeni u ranijoj fazi, liječenje može uključivati samo nekoliko kratkih terapijskih sastanaka tijekom kojih ćete naučiti zamijeniti svoje strašne misli s pozitivnijim. Često se koristi ponašanje, kao što je sustavna desenzibilizacija , u kojoj ste postupno izloženi jačim pokretačima .
Ako je vaša antropofobija ekstremna, terapija može potrajati više vremena. Možda ćete morati provesti nekoliko sesija učenja kako biste podnijeli prostor za dijeljenje s terapeutom prije nego što možete napredovati. Ipak, s upornošću i napornim radom moguće je prevladati i najstrašniji strah od ljudi. Budite strpljivi i ljubazni prema sebi, ali nastavite gurati. Antropofobija ometa jednu od najosnovnijih ljudskih potreba, potrebu za društvenim kontaktom, tako da su nagrade vrijedne napore.
Uvjeti koji povećavaju vaš rizik
Drugi neurološki ili mentalni zdravstveni uvjeti također mogu povećati vaš rizik. Na primjer, oni na autističnom spektru često izražavaju snažnu sklonost da budu sami. Ako se ova tendencija ne tretira s osjetljivom ravnotežom osposobljavanja samoće i socijalnih vještina, mogao bi se razviti strah od ljudi. Oni s poremećajima koji uzrokuju paranoja, kao što su shizofrenija, shizoafektivni poremećaj ili bipolarni poremećaj, također mogu imati povećani rizik za razvoj ove fobije.
Izvor:
Američka psihijatrijska udruga. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (4. izdanje) . Washington, DC: Autor.